Jika Anda seorang penggemar kebugaran atau baru saja bergabung dengan grup kebugaran, Anda mungkin memiliki Apple Watch untuk menjaga agar latihan Anda tetap pada jalurnya. Namun, kesalahan dapat terjadi, dan Anda ingin mengedit latihan Anda. Sayangnya, baik Apple Watch maupun aplikasi Aktivitas di iPhone Anda tidak memungkinkan Anda untuk mengedit latihan. Namun, kami telah menemukan cara untuk memperbaiki masalah ini.

Pergilah ke halaman Aplikasi Apple Health untuk memilih latihan yang ingin Anda edit dan ketuk untuk lihat detailnya Gulir ke bawah ke " Sampel Latihan "; Anda dapat mengedit sampel seperti detak jantung , energi , langkah-langkah atau jarak dari sana.

Blog ini akan membahas cara menambah dan menghapus latihan, menyesuaikan metrik pada latihan Anda, dan beberapa tips dan trik. Jadi, mari kita mulai sekarang juga.

Apple menyimpan data yang berbeda sebagai sampel. Baik Anda joging atau berlari, detak jantung, kecepatan, jarak, dan rute Anda disimpan dengan nama sampel.

Cara Mengedit Latihan Apple Watch

Apple Watch Anda tidak menyimpan semua data; alih-alih, data langsung masuk ke aplikasi iPhone Anda, yang dikenal sebagai HealthKit Jam tangan ini membawa informasi medis rahasia Anda dan semua sampel kebugaran yang direkam oleh jam tangan ini saat Anda berolahraga.

Berikut ini cara melihat dan mengedit sampel Anda.

1. Pergilah ke halaman Aplikasi HealthKit .
2. Bawa diri Anda ke " Tampilkan Semua Data " layar.
3. Pilih opsi latihan yang diinginkan Anda ingin mengedit. Ketuk lagi untuk melihat detailnya di layar.
4. Gulir ke bawah untuk melihat bagian " Sampel Latihan ". Di bawah tab ini, Anda dapat mengedit semua metrik.

Cara Menambahkan Latihan Apple Watch

Mengedit mungkin tampak seperti mengundang masalah. Jika demikian, kami sarankan menambahkan latihan baru .

Ada dua cara untuk melakukannya, tergantung pada latihan yang Anda perlukan, dan mari kita bahas keduanya.

Metode #1: Memulai Latihan yang Tidak Direkam Secara Manual

Ini untuk saat Anda ingin mengubah metrik latihan secara manual.

1. Buka aplikasi Aplikasi kesehatan di iPhone Anda.
2. Di bagian bawah, Anda akan melihat tulisan " Jelajahi ". Klik opsi tersebut.
3. Pilih " Aktivitas "> " Latihan ".
4. Tekan " Tambah Data ".

Anda sekarang dapat menambahkan detail yang relevan seperti " Jenis Kegiatan ", " Kalori ", dan " Jarak ".

Metode #2: Memulai Latihan yang Direkam

Jika Anda ingin memulai latihan dalam waktu nyata, berikut ini cara melakukannya.

1. Buka bagian Apple Watch .
2. Pergi ke halaman Aplikasi latihan .
3. Pilih opsi latihan yang diinginkan Anda ingin memulai. Sekarang Anda dapat memulai latihan dengan mengetuknya.

Jika Anda ingin mengatur parameter untuk latihan Anda, ikuti langkah-langkah tambahan ini.

1. Klik pada tombol tiga titik .
2. Mengatur waktu , jarak dan kalori sesuai preferensi Anda melalui +/- pilihan.
3. Ketuk " Mulai ".

Cara Menyesuaikan Latihan

Jika Anda ingin menyembunyikan metrik pada latihan, Anda dapat menyesuaikannya di sini.

1. Luncurkan aplikasi Aplikasi Apple Watch di iPhone Anda.
2. Ketuk tombol " Jam Tanganku ".
3. Gulir ke bawah untuk membuka " Latihan ".
4. Klik pada " Tampilan Latihan ".
5. Pilih latihan yang diinginkan dan tekan " Sunting ".
6. Daftar metrik akan muncul di hadapan Anda. Bacalah dengan teliti.
7. Ketuk tombol ikon minus (-) untuk menghapus metrik yang dipilih.

Beberapa kontrol latihan adalah tombol akhir untuk mengakhiri latihan, maka tombol jeda untuk menjeda sesi latihan jika Anda perlu istirahat, dan ikon kunci untuk menonaktifkan ketukan layar. Ini sangat cocok untuk perenang dan orang yang berolahraga dalam cuaca berkabut.

Kesimpulan

Apple Watch adalah gadget yang berguna untuk melacak dan menganalisis tingkat kebugaran Anda. Namun, mengedit atau menambahkan latihan baru bisa jadi rumit karena Anda mungkin memerlukan iPhone untuk memasangkannya dengan Apple Watch. Meskipun ada beberapa jalan memutar yang mungkin harus Anda ambil, ada baiknya Anda tetap menjaga tujuan latihan Anda.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Ini menggunakan metode GPS untuk melacak rute Anda saat berolahraga dan jarak yang Anda tempuh sensor detak jantung untuk melacak detak jantung Anda, dan akselerometer untuk mencatat kecepatan Anda.

Jam tangan dapat menghitung kalori yang perlu Anda bakar setiap hari dengan menggunakan informasi yang Anda berikan ke Apple Watch, seperti tinggi , berat badan , jenis kelamin , usia dan gerakan sepanjang hari.

Pergi ke Aplikasi kesehatan > " Jelajahi "> " Aktivitas "> " Latihan "> " Pilihan "> " Tampilkan Semua Data "> " Sunting "> latihan yang Anda inginkan > " Menghapus ".

Ya, Anda dapat menggunakan aplikasi latihan apa pun karena mendukung beberapa aplikasi populer.