Kung ikaw ay isang fitness freak o kamakailan lamang ay sumali sa grupo, maaari kang magkaroon ng Apple Watch upang panatilihing nasa track ang iyong mga ehersisyo. Gayunpaman, maaaring mangyari ang mga pagkakamali, at gugustuhin mong i-edit ang iyong pag-eehersisyo. Sa kasamaang palad, hindi pinapayagan ka ng Apple Watch o ng Activity app sa iyong iPhone na i-edit ang mga ehersisyo. Ngunit nakahanap kami ng paraan para ayusin ang isyung ito.

Pumunta sa Apple Health app para piliin ang workout na gusto mong i-edit at i-tap ito para tingnan ang mga detalye nito . Mag-scroll pababa sa “ Mga Sample ng Workout “; maaari mong i-edit ang mga sample tulad ng tibok ng puso , enerhiya , mga hakbang , o distansya mula doon.

Tatalakayin ng blog na ito kung paano magdagdag at magtanggal ng workout, i-customize ang mga sukatan sa iyong mga workout, at ilang tip at trick. Kaya, magsimula tayo kaagad.

Nagse-save ang Apple ng iba't ibang data bilang mga sample. Mag-jog ka man o tumakbo, ang iyong tibok ng puso, bilis, distansya, at ruta ay nase-save sa ilalim ng mga sample ng pangalan.

Paano Mag-edit ng Apple Watch Workout

Hindi iniimbak ng iyong Apple Watch ang lahat ng data ; sa halip, dumiretso ang data sa application ng iyong iPhone, na kilala bilang HealthKit . Dinadala nito ang iyong kumpidensyal na medikal na impormasyon at lahat ng mga fitness sample na itinala ng relo sa iyong mga pag-eehersisyo.

Narito kung paano tingnan at i-edit ang iyong mga sample.

1. Pumunta sa HealthKit app .
2. Dalhin ang iyong sarili sa screen na “ Ipakita ang Lahat ng Data ”.
3. Piliin ang na gustongehersisyo gusto mong i-edit. I-tap itong muli para tingnan ang mga detalye nito sa screen.
4. Mag-scroll pababa para makita ang “ Mga Sample ng Pagsasanay “. Sa ilalim ng tab na ito, maaari mong i-edit ang lahat ng sukatan.

Paano Magdagdag ng Apple Watch Workout

Ang pag-edit ay maaaring mukhang humihingi ng problema. Kung iyon ang sitwasyon, iminumungkahi namin ang magdagdag ng bagong workout .

May dalawang paraan para gawin iyon, depende sa workout na kailangan mo. Pag-usapan natin ang dalawa.

Paraan #1: Manu-manong Pagsisimula ng Hindi Naitala na Pag-eehersisyo

Ito ay para sa kapag gusto mong baguhin nang manu-mano ang mga sukatan ng pag-eehersisyo.

1. Buksan ang Health app sa iyong iPhone.
2. Sa ibaba, makikita mo ang opsyong “ Browse ”. Mag-click dito.
3. Piliin ang “ Aktibidad ” > “ Mga Workout “.
4. Pindutin ang “ Magdagdag ng Data “.

Maaari ka na ngayong magdagdag ng mga nauugnay na detalye tulad ng “ Uri ng Aktibidad “, “ Mga Calorie “, at “ Distansya “.

Paraan #2: Pagsisimula ng Naka-record na Workout

Kung gusto mong magsimula ng workout sa real-time, narito kung paano ito gawin.

1. Buksan ang Apple Watch .
2. Pumunta sa Workout app .
3. Piliin ang nais na pag-eehersisyo na gusto mong simulan. Maaari mo na ngayong simulan ang ehersisyo sa pamamagitan ng pag-tap dito.

Kung gusto mong magtakda ng mga parameter para sa iyong pag-eehersisyo, sundin ang mga karagdagang hakbang na ito.

1. Mag-click sa tatlong tuldok .
2. Itakda ang oras , distansya , at calories ayon sa iyongkagustuhan sa pamamagitan ng +/- na mga opsyon.
3. I-tap ang “ Start “.

Paano Mag-customize ng Workout

Kung gusto mong magtago ng sukatan sa isang pag-eehersisyo, maaari mo itong i-customize dito.

1. Ilunsad ang Apple Watch app sa iyong iPhone.
2. I-tap ang tab na “ Aking Relo .”
3. Mag-scroll pababa para buksan ang “ Workout “.
4. Mag-click sa “ Workout View “.
5. Piliin ang gustong workout at pindutin ang “ I-edit “.
6. May lalabas na listahan ng mga sukatan bago ka. Skim sa mga ito.
7. I-tap ang minus (-) icon na opsyon para alisin ang napiling sukatan.

Ang ilang kontrol sa pag-eehersisyo ay ang end button para tapusin ang workout, ang pause button upang i-pause ang workout session kung sakaling kailanganin mo ng pahinga, at ang lock icon para i-disable ang mga screen tap. Ito ay perpekto para sa mga manlalangoy at mga taong nag-eehersisyo sa maulap na panahon.

Konklusyon

Ang Apple Watch ay isang kapaki-pakinabang na gadget para sa pagsubaybay at pagsusuri ng iyong mga antas ng fitness. Gayunpaman, ang pag-edit o pagdaragdag ng bagong pag-eehersisyo ay maaaring nakakalito dahil maaaring kailangan mo ng iPhone upang ipares sa Apple Watch. Bagama't may ilang mga detour na maaaring kailanganin mong gawin, ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa iyong mga layunin sa pag-eehersisyo.

Mga Madalas Itanong

Ginagamit nito ang GPS upang subaybayan ang iyong ruta sa pag-eehersisyo at ang distansya na iyong tinakpan, ang sensor ng tibok ng puso upang subaybayan ang tibok ng iyong puso, at ang accelerometer upang itala ang iyong bilis.

Maaaring kalkulahin ng relo ang mga calorie na kailangan mong masunog araw-araw sa pamamagitan ng paggamit ng impormasyong ibinibigay mo sa Apple Watch, tulad ng taas , timbang , kasarian , edad , at paggalaw sa buong araw.

Pumunta sa Health app > “ Mag-browse ” > “ Aktibidad ” > “ Mga Pagsasanay ” > “ Mga Opsyon ” > “ Ipakita ang Lahat ng Data ” > “ I-edit ” > ang iyong gustong pag-eehersisyo > “ Tanggalin “.

Oo, maaari kang gumamit ng anumang workout app dahil sinusuportahan nito ang ilang sikat na application.