Jei esate fitneso maniakas arba neseniai prisijungėte prie šios grupės, galbūt turite "Apple Watch", kad galėtumėte sekti savo treniruotes. Tačiau gali pasitaikyti klaidų ir norėsite redaguoti treniruotę. Deja, nei "Apple Watch", nei "iPhone" esanti programa "Activity" neleidžia redaguoti treniruočių. Tačiau radome būdą, kaip išspręsti šią problemą.

Keliaukite į Programėlė "Apple Health pasirinkite norimą redaguoti treniruotę ir bakstelėkite ją, kad peržiūrėti jos informaciją Slinkite žemyn į " Treniruočių pavyzdžiai "; pavyzdžius galite redaguoti taip širdies susitraukimų dažnis , energija , žingsniai , arba atstumas iš ten.

Šiame tinklaraštyje aptarsime, kaip pridėti ir ištrinti treniruotę, pritaikyti treniruočių rodiklius, taip pat keletą patarimų ir gudrybių. Taigi, pradėkime iš karto.

"Apple" įvairius duomenis išsaugo kaip pavyzdžius. Nesvarbu, ar bėgiojate, ar bėgiojate, jūsų širdies ritmas, greitis, atstumas ir maršrutas išsaugomi pavadinimu pavyzdžiai.

Kaip redaguoti "Apple Watch" treniruotę

Jūsų "Apple Watch" nesaugo visų duomenų; vietoj to, duomenys keliauja tiesiai į iPhone esančią programą, vadinamą "HealthKit" Jame saugoma jūsų konfidenciali medicininė informacija ir visi treniruočių metu laikrodyje užfiksuoti fitneso pavyzdžiai.

Štai kaip peržiūrėti ir redaguoti pavyzdžius.

1. Keliaukite į "HealthKit" programėlė .
2. Keliaukite į " Rodyti visus duomenis " ekranas.
3. Pasirinkite norima treniruotė kurį norite redaguoti. Bakstelėkite jį dar kartą, kad ekrane peržiūrėtumėte išsamią informaciją.
4. Slinkite žemyn, kad pamatytumėte " Treniruočių pavyzdžiai ". Šiame skirtuke galite redaguoti visas metrikas.

Kaip pridėti "Apple Watch" treniruotę

Gali atrodyti, kad redagavimas gali sukelti problemų. Tokiu atveju siūlome pridėti naują treniruotę .

Yra du būdai, kaip tai padaryti, priklausomai nuo to, kokios treniruotės jums reikia. Aptarsime abu būdus.

Metodas Nr. 1: neįrašytos treniruotės paleidimas rankiniu būdu

Ši funkcija naudojama, kai norite rankiniu būdu pakeisti treniruotės rodiklius.

1. Atidarykite Sveikatos programėlė savo iPhone.
2. Apačioje pamatysite " Naršykite " parinktį. Spustelėkite ją.
3. Pasirinkite " Veikla "> " Treniruotės ".
4. Spauda " Pridėti duomenis ".

Dabar galite pridėti svarbios informacijos, pvz., " Veiklos tipas ", " Kalorijos " ir " Atstumas ".

Metodas Nr. 2: Įrašytos treniruotės paleidimas

Jei norite pradėti treniruotę realiuoju laiku, štai kaip tai padaryti.

1. Atidarykite "Apple Watch .
2. Eikite į Treniruočių programa .
3. Pasirinkite norima treniruotė norite pradėti. Dabar galite pradėti pratimą bakstelėję ant jo.

Jei norite nustatyti parametrai treniruotės metu, atlikite šiuos papildomus veiksmus.

1. Spustelėkite trys taškai .
2. Nustatykite laikas , atstumas , ir kalorijos pagal jūsų pageidavimus per +/- galimybės.
3. Bakstelėkite " Pradžia ".

Kaip pritaikyti treniruotę

Jei norite paslėpti metriką treniruotę, galite ją pritaikyti čia.

1. Paleiskite "Apple Watch" programėlė savo iPhone.
2. Bakstelėkite " Mano laikrodis " skirtukas.
3. Slinkite žemyn, kad atidarytumėte " Treniruotės ".
4. Spustelėkite " Treniruotės vaizdas ".
5. Pasirinkite norimą treniruotę ir paspauskite " Redaguoti ".
6. Prieš jus pasirodys rodiklių sąrašas. Peržvelkite juos.
7. Bakstelėkite Minuso (-) piktograma parinktį, kad pašalintumėte pasirinktą metriką.

Kai kurie treniruočių valdikliai yra pabaigos mygtukas baigti treniruotę. pauzės mygtukas sustabdyti treniruotę, jei reikia pertraukos, ir užrakto piktograma kad būtų išjungti ekrano bakstelėjimai. Tai puikiai tinka plaukikams ir žmonėms, kurie treniruojasi esant miglotam orui.

Išvada

"Apple Watch" yra naudingas įtaisas, skirtas stebėti ir analizuoti savo fizinės būklės lygį. Tačiau redaguoti ar pridėti naują treniruotę gali būti sudėtinga, nes norint susieti su "Apple Watch" gali prireikti "iPhone". Nors gali tekti eiti keliais aplinkkeliais, verta neatsilikti nuo savo treniruočių tikslų.

Dažnai užduodami klausimai

Jis naudoja GPS stebėti savo maršrutą treniruotės metu ir nueitą atstumą. širdies ritmo jutiklis stebėti širdies ritmą, o akcelerometras užrašyti savo greitį.

Laikrodis gali apskaičiuoti kalorijas, kurias turite sudeginti kiekvieną dieną, naudodamas informaciją, kurią pateikiate "Apple Watch", pvz. aukštis , svoris , lytis , amžius , ir judėjimas visą dieną.

Eikite į Sveikatos programėlė > " Naršykite "> " Veikla "> " Treniruotės "> " Parinktys "> " Rodyti visus duomenis "> " Redaguoti "> norimą treniruotę > " Ištrinti ".

Taip, galite naudoti bet kurią treniruočių programą, nes ji palaiko kelias populiarias programas.