तुम्ही फिटनेस फ्रीक असाल किंवा नुकतेच गटात सामील झाला असाल, तर तुमचे वर्कआउट ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी तुमच्याकडे Apple Watch असू शकते. तथापि, चुका होऊ शकतात आणि तुम्ही तुमचा व्यायाम संपादित करू इच्छिता. दुर्दैवाने, तुमच्या iPhone वरील Apple Watch किंवा Activity अॅप तुम्हाला वर्कआउट्स संपादित करण्याची परवानगी देत ​​नाही. परंतु आम्हाला या समस्येचे निराकरण करण्याचा एक मार्ग सापडला आहे.

तुम्ही संपादित करू इच्छित वर्कआउट निवडण्यासाठी Apple Health अॅप वर जा आणि त्याचे तपशील पहा<4 वर टॅप करा>. खाली स्क्रोल करा “ वर्कआउट नमुने “; तुम्ही तेथून हृदय गती , ऊर्जा , चरण किंवा अंतर सारखे नमुने संपादित करू शकता.

या ब्लॉगमध्ये वर्कआउट कसे जोडायचे आणि हटवायचे, तुमच्या वर्कआउट्सवरील मेट्रिक्स सानुकूलित कसे करायचे आणि काही टिपा आणि युक्त्या यावर चर्चा केली जाईल. तर, आता लगेच सुरुवात करूया.

Apple नमुने म्हणून भिन्न डेटा वाचवते. तुम्ही जॉगिंग करत असाल किंवा धावत असाल, तुमचा हार्ट रेट, वेग, अंतर आणि मार्ग नावाच्या नमुन्यांखाली सेव्ह केले जातात.

Apple Watch कसरत कसे संपादित करावे

तुमचे Apple Watch सर्व डेटा संचयित करत नाही ; त्याऐवजी, डेटा थेट तुमच्या iPhone च्या ऍप्लिकेशनवर जातो, जो HealthKit म्हणून ओळखला जातो. यामध्ये तुमची गोपनीय वैद्यकीय माहिती आणि सर्व फिटनेस नमुने आहेत जे घड्याळ तुमच्या वर्कआउट्सवर रेकॉर्ड करते.

तुमचे नमुने कसे पहावे आणि संपादित करावे ते येथे आहे.

1. कडे जा HealthKit अॅप .
2. स्वतःला “ सर्व डेटा दाखवा ” स्क्रीनवर घेऊन जा.
3. इच्छित निवडाकसरत तुम्हाला संपादित करायचे आहे. स्क्रीनवर त्याचे तपशील पाहण्यासाठी त्यावर पुन्हा टॅप करा.
4. “ वर्कआउट नमुने “ पाहण्यासाठी खाली स्क्रोल करा. या टॅब अंतर्गत, तुम्ही सर्व मेट्रिक्स संपादित करू शकता.

ऍपल वॉच वर्कआउट कसे जोडावे

संपादन करणे कदाचित अडचणीसाठी कॉल केल्यासारखे वाटेल. तसे असल्यास, आम्ही नवीन कसरत जोडण्याचा सल्ला देतो .

तुम्हाला आवश्यक असलेल्या वर्कआउटवर अवलंबून असे करण्याचे दोन मार्ग आहेत. चला त्या दोन्हींबद्दल चर्चा करूया.

पद्धत #1: रेकॉर्ड न केलेला वर्कआउट मॅन्युअली सुरू करणे

जेव्हा तुम्ही वर्कआउट मॅट्रिक्स मॅन्युअली बदलू इच्छिता तेव्हा हे आहे.

1. उघडा तुमच्या iPhone वर आरोग्य अॅप .
2. तळाशी, तुम्हाला “ ब्राउझ करा ” पर्याय दिसेल. त्यावर क्लिक करा.
3. “ क्रियाकलाप ” निवडा > “ वर्कआउट्स “.
4. “ डेटा जोडा “ दाबा.

तुम्ही आता “ क्रियाकलाप प्रकार सारखे संबंधित तपशील जोडू शकता “, “ कॅलरी “, आणि “ अंतर “.

पद्धत #2: रेकॉर्ड केलेला व्यायाम सुरू करणे

तुम्हाला हवे असल्यास रिअल-टाइममध्ये कसरत सुरू करा, ते कसे करायचे ते येथे आहे.

1. Apple Watch उघडा.
2. वर्कआउट अॅपवर जा .
3. तुम्ही सुरू करू इच्छित असलेला इच्छित व्यायाम निवडा. तुम्ही आता त्यावर टॅप करून व्यायाम सुरू करू शकता.

तुम्हाला तुमच्या व्यायामासाठी मापदंड सेट करायचे असल्यास, या अतिरिक्त पायऱ्या फॉलो करा.

1. तीन ठिपके वर क्लिक करा.
2. वेळ , अंतर आणि कॅलरी सेट करा आपल्या प्रति +/- पर्यायांद्वारे प्राधान्य.
3. “ प्रारंभ “ वर टॅप करा.

वर्कआउट कसे कस्टमाइझ करावे

जर तुम्हाला वर्कआउटवर मेट्रिक लपवायचे असेल , तर तुम्ही ते येथे सानुकूलित करू शकता.

1. तुमच्या iPhone वर Apple Watch अॅप लाँच करा.<11
2. “ माय वॉच ” टॅबवर टॅप करा.
3. “ वर्कआउट “ उघडण्यासाठी खाली स्क्रोल करा.
4. “ वर क्लिक करा वर्कआउट व्ह्यू “.
5. इच्छित कसरत निवडा आणि “ संपादित करा “ दाबा.
6. मेट्रिक्सची सूची तुमच्यासमोर पॉप अप होईल. त्यामधून स्किम करा.
7. निवडलेले मेट्रिक काढण्यासाठी वजा (-) चिन्ह पर्यायावर टॅप करा.

काही कसरत नियंत्रणे समाप्त बटण आहेत वर्कआउट संपवण्यासाठी, तुम्हाला विश्रांतीची आवश्यकता असल्यास वर्कआउट सेशनला विराम देण्यासाठी विराम द्या बटण आणि स्क्रीन टॅप अक्षम करण्यासाठी लॉक चिन्ह . हे जलतरणपटू आणि धुक्याच्या हवामानात व्यायाम करणाऱ्या लोकांसाठी योग्य आहे.

निष्कर्ष

Apple Watch हे तुमच्या फिटनेस पातळीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि विश्लेषण करण्यासाठी एक उपयुक्त गॅझेट आहे. तथापि, एखादे नवीन वर्कआउट संपादित करणे किंवा जोडणे अवघड असू शकते कारण तुम्हाला Apple Watch सह जोडण्यासाठी आयफोनची आवश्यकता असू शकते. तुम्हाला थोडेसे वळसा घालून जावे लागतील, तरीही तुमचे वर्कआउटचे उद्दिष्ट पूर्ण करणे फायदेशीर आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तुमच्या वर्कआउटच्या मार्गाचा आणि तुम्ही कव्हर केलेल्या अंतराचा मागोवा घेण्यासाठी ते GPS वापरते, तुमच्या हृदय गतीचा मागोवा घेण्यासाठी हृदय गती सेन्सर आणितुमचा वेग लक्षात घेण्यासाठी एक्सेलेरोमीटर .

हेल्थ अॅप वर जा > “ ब्राउझ करा ” > “ क्रियाकलाप ” > “ वर्कआउट्स ” > “ पर्याय ” > “ सर्व डेटा दाखवा ” > “ संपादित करा ” > तुमचा इच्छित व्यायाम > “ हटवा “.

होय, तुम्ही कोणतेही वर्कआउट अॅप वापरू शकता कारण ते अनेक लोकप्रिय अॅप्लिकेशन्सना सपोर्ट करते.