فہرست کا خانہ
1 تاہم، غلطیاں ہوسکتی ہیں، اور آپ اپنی ورزش میں ترمیم کرنا چاہیں گے۔ بدقسمتی سے، نہ تو آپ کے آئی فون پر ایپل واچ اور نہ ہی ایکٹیویٹی ایپ آپ کو ورزش میں ترمیم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ لیکن ہم نے اس مسئلے کو حل کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈ لیا ہے۔ہو گیاجس ورزش میں آپ ترمیم کرنا چاہتے ہیں اسے منتخب کرنے کے لیے اس کی تفصیلات دیکھنے کے لیے ایپل ہیلتھ ایپ کی طرف جائیں۔> نیچے سکرول کریں " ورک آؤٹ کے نمونے "؛ آپ وہاں سے دل کی دھڑکن ، توانائی ، قدموں ، یا فاصلہ جیسے نمونوں میں ترمیم کرسکتے ہیں۔
یہ بلاگ اس بات پر بات کرے گا کہ کس طرح ورزش کو شامل کرنا اور حذف کرنا ہے، آپ کے ورزش کے میٹرکس کو کس طرح اپنی مرضی کے مطابق بنانا ہے، اور چند تجاویز اور چالیں ہیں۔ تو، آئیے فوراً شروع کریں۔
نوٹایپل مختلف ڈیٹا کو بطور نمونے محفوظ کرتا ہے۔ چاہے آپ جاگنگ کریں یا دوڑیں، آپ کی دل کی دھڑکن، رفتار، فاصلہ اور راستے کو نمونوں کے نام سے محفوظ کیا جاتا ہے۔
ایپل واچ ورزش میں ترمیم کرنے کا طریقہ
آپ کی ایپل واچ تمام ڈیٹا اسٹور نہیں کرتی ہے۔ ; اس کے بجائے، ڈیٹا سیدھا آپ کے iPhone کی ایپلیکیشن پر جاتا ہے، جسے HealthKit کہا جاتا ہے۔ اس میں آپ کی خفیہ طبی معلومات اور فٹنس کے تمام نمونے ہوتے ہیں جنہیں گھڑی آپ کے ورزش پر ریکارڈ کرتی ہے۔
اپنے نمونوں کو دیکھنے اور ان میں ترمیم کرنے کا طریقہ یہ ہے۔
- کی طرف جائیں۔ HealthKit ایپ ۔
- خود کو " تمام ڈیٹا دکھائیں " اسکرین پر لے جائیں۔
- منطق منتخب کریں۔ورزش آپ ترمیم کرنا چاہتے ہیں۔ اسکرین پر اس کی تفصیلات دیکھنے کے لیے اسے دوبارہ تھپتھپائیں۔
- " ورک آؤٹ کے نمونے " دیکھنے کے لیے نیچے سکرول کریں۔ اس ٹیب کے تحت، آپ تمام میٹرکس میں ترمیم کر سکتے ہیں۔
Apple Watch Workout کو کیسے شامل کیا جائے
ایڈیٹ کرنا ایسا لگتا ہے جیسے مشکل کا سامنا کرنا پڑ رہا ہو۔ اگر ایسا ہے تو، ہم تجویز کرتے ہیں کہ ایک نئی ورزش شامل کریں ۔
ایسا کرنے کے دو طریقے ہیں، آپ کی ورزش پر منحصر ہے۔ آئیے ان دونوں پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: کون سے لیپ ٹاپ فال آؤٹ 4 چلا سکتے ہیں؟طریقہ نمبر 1: غیر ریکارڈ شدہ ورزش کو دستی طور پر شروع کرنا
یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ ورزش کے میٹرکس کو دستی طور پر تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔
- کھولیں آپ کے آئی فون پر ہیلتھ ایپ ۔
- نیچے میں، آپ کو " براؤز کریں " آپشن نظر آئے گا۔ اس پر کلک کریں۔
- منتخب کریں " سرگرمی " > ورک آؤٹ “۔
- دبائیں۔ ڈیٹا شامل کریں “۔
اب آپ متعلقہ تفصیلات شامل کر سکتے ہیں جیسے " سرگرمی کی قسم “، “ کیلوریز “، اور “ فاصلہ “۔
بھی دیکھو: اپنے آئی فون کی ترتیب کو کیسے ختم کریں۔طریقہ نمبر 2: ریکارڈ شدہ ورزش شروع کرنا
اگر آپ چاہتے ہیں ریئل ٹائم میں ورزش شروع کریں، اسے کرنے کا طریقہ یہ ہے۔
- Apple Watch کھولیں۔
- ورک آؤٹ ایپ پر جائیں ۔
- وہ مطلوبہ ورزش منتخب کریں جسے آپ شروع کرنا چاہتے ہیں۔ اب آپ اس پر تھپتھپا کر ورزش شروع کر سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنی ورزش کے لیے پیرامیٹر سیٹ کرنا چاہتے ہیں تو ان اضافی اقدامات پر عمل کریں۔
- تین نقطوں پر کلک کریں۔
- وقت ، فاصلہ ، اور کیلوریز سیٹ کریں۔ آپ کے مطابق +/- اختیارات کے ذریعے ترجیح۔
- " شروع کریں " کو تھپتھپائیں۔
ورک آؤٹ کو کس طرح اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
<1 اگر آپ ورزش پر میٹرک چھپانا چاہتے ہیں، تو آپ اسے یہاں اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔- اپنے iPhone پر Apple Watch ایپ لانچ کریں۔<11
- " میری گھڑی " ٹیب کو تھپتھپائیں۔
- " ورک آؤٹ " کھولنے کے لیے نیچے سکرول کریں۔
- " پر کلک کریں۔ ورزش کا منظر “۔
- مطلوبہ ورزش کو منتخب کریں اور دبائیں “ ترمیم کریں “۔
- میٹرکس کی ایک فہرست آپ کے سامنے آ جائے گی۔ ان میں سے گزریں۔
- منتخب میٹرک کو ہٹانے کے لیے مائنس (-) آئیکن اختیار پر ٹیپ کریں۔
کچھ ورزش کنٹرولز اختتام بٹن ہیں ورزش کو ختم کرنے کے لیے، اگر آپ کو وقفے کی ضرورت ہو تو ورزش کے سیشن کو روکنے کے لیے موقوف بٹن ، اور اسکرین ٹیپس کو غیر فعال کرنے کے لیے لاک آئیکن ۔ یہ تیراکوں اور دھندلے موسم میں ورزش کرنے والے لوگوں کے لیے بہترین ہے۔
نتیجہ
ایپل واچ آپ کی فٹنس لیول کو ٹریک کرنے اور ان کا تجزیہ کرنے کے لیے ایک مددگار گیجٹ ہے۔ تاہم، نئی ورزش میں ترمیم کرنا یا شامل کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کو ایپل واچ کے ساتھ جوڑنے کے لیے آئی فون کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگرچہ آپ کو کچھ چکر لگانے پڑ سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے ورزش کے اہداف کو برقرار رکھنے کے قابل ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایپل واچ میرے ورزش کو کیسے ٹریک کرتی ہے؟یہ GPS کا استعمال کرتا ہے ورزش کے دوران آپ کے راستے اور آپ کے طے کردہ فاصلے کو ٹریک کرنے کے لیے، دل کی دھڑکن کا سینسر آپ کے دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے لیے، اورآپ کی رفتار کو نوٹ کرنے کے لیے ایکسلرومیٹر ۔ 1 , عمر ، اور حرکت دن بھر۔
میں آپ کی ایپل واچ سے ورزش کیسے ہٹا سکتا ہوں؟Health app پر جائیں > " براؤز کریں " > " سرگرمی " > " ورک آؤٹ " > " اختیارات " > " تمام ڈیٹا دکھائیں " > " ترمیم کریں " > آپ کی مطلوبہ ورزش > " حذف کریں "۔
کیا میں ایپل واچ پر دوسری ورزش ایپس استعمال کر سکتا ہوں؟ہاں، آپ کوئی بھی ورزش ایپ استعمال کر سکتے ہیں کیونکہ یہ کئی مشہور ایپلی کیشنز کو سپورٹ کرتی ہے۔