Хэрэв та фитнесс сонирхогч эсвэл группт саяхан элссэн бол дасгалаа хэвийн байлгах Apple Watch-тай байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч алдаа гарч болзошгүй тул та дасгалаа засахыг хүсч байна. Харамсалтай нь таны iPhone дээрх Apple Watch болон Activity програмын аль нь ч танд дасгалуудыг засах боломжийг олгодоггүй. Гэхдээ бид энэ асуудлыг засах арга замыг олсон.

Засахыг хүсэж буй дасгалаа сонгохын тулд Apple Health програм руу орж дэлгэрэнгүйг нь харахын тулд үүн дээр товшино уу . " Дасгалын дээж " рүү доош гүйлгэ; Та тэндээс зүрхний цохилт , энерги , алхам эсвэл зай гэх мэт жишээг засах боломжтой.

Энэ блог нь дасгалыг хэрхэн нэмэх, устгах, дасгалынхаа хэмжүүрийг өөрчлөх, цөөн хэдэн зөвлөмж, аргачлалуудыг хэлэлцэх болно. Тиймээс, шууд эхэлцгээе.

Apple өөр өөр өгөгдлийг дээж болгон хадгалдаг. Таныг гүйх, гүйх эсэхээс үл хамааран таны зүрхний цохилт, хурд, зай, зам зэргийг нэрийн дор хадгалдаг.

Apple Watch дасгалыг хэрхэн засах вэ

Таны Apple Watch бүх өгөгдлийг хадгалахгүй. ; Үүний оронд өгөгдөл нь HealthKit гэгддэг iPhone-н хэрэглүүр рүү шууд очно. Энэ нь таны эрүүл мэндийн нууц мэдээлэл болон цагны дасгал дээр тэмдэглэсэн биеийн тамирын бүх дээжийг агуулна.

Таны дээжийг хэрхэн харж, засах талаар эндээс үзнэ үү.

1. руу очно уу. HealthKit апп .
2. Өөрийгөө “ Бүх өгөгдлийг харуулах ” дэлгэц рүү ав.
3. Хүссэн -г сонгоно уу.дасгал та засварлахыг хүсэж байна. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг дэлгэцэн дээр харахын тулд үүн дээр дахин товшино уу.
4. " Дасгалын дээж "-г харахын тулд доош гүйлнэ үү. Энэ табын доор та бүх хэмжигдэхүүнийг засах боломжтой.

Apple Watch-ийн дасгалыг хэрхэн нэмэх вэ

Засварлах нь асуудал гарах гэж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Хэрэв тийм бол бид шинэ дасгал нэмэхийг санал болгож байна.

Танд хэрэгтэй дасгалаас хамааран үүнийг хийх хоёр арга бий. Хоёуланг нь ярилцъя.

Арга №1: Бүртгээгүй дасгалыг гараар эхлүүлэх

Энэ нь дасгалын хэмжигдэхүүнийг гараар өөрчлөхөд зориулагдсан.

1. Нээх өөрийн iPhone дээрх Эрүүл мэндийн програм .
2. Доор талд " Үзэх " сонголтыг харах болно. Үүн дээр товшино уу.
3. “ Үйл ажиллагаа ” > “ Дасгалууд “.
4. “ Өгөгдөл нэмэх “-г дарна уу.

Та одоо “ Үйл ажиллагааны төрөл” гэх мэт холбогдох дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэмэх боломжтой. “, “ Калори “, “ Зай “.

Арга №2: Бүртгэгдсэн дасгалыг эхлүүлэх

Хэрэв та хүсвэл Бодит цагт дасгал хийж эхлэх бол үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс үзнэ үү.

1. Apple Watch -г нээнэ үү.
2. Workout програм руу очно уу. .
3. Эхлэхийг хүсэж буй хүссэн дасгалаа сонгоно уу. Та одоо дасгалыг түүн дээр товшиж эхлэх боломжтой.

Хэрэв та дасгалынхаа параметрүүдийг тохируулахыг хүсвэл эдгээр нэмэлт алхмуудыг дагана уу.

1. гурван цэг дээр товшино уу.
2. цаг , зай , калори -г тохируулна уу. таны хувьд +/- сонголтоор дамжуулан сонголтоо хийнэ үү.
3. “ Эхлэх “-г товшино уу.

Дасгал дасгалыг хэрхэн өөрчлөх вэ

Хэрэв та дасгал дээр хэмжээг нуухыг хүсвэл эндээс тохируулж болно.

1. IPhone дээрээ Apple Watch програмыг ажиллуулна уу.
2. “ Миний цаг ” табыг товшино уу.
3. Доош гүйлгээд “ Дасгал “-г нээнэ үү.
4. “ дээр товшино уу. Дасгалын харагдац “.
5. Хүссэн дасгалаа сонгоод “ Засварлах “ товчийг дарна уу.
6. Таны өмнө хэмжигдэхүүнүүдийн жагсаалт гарч ирнэ. Тэдгээрийг гүйлгэн харна уу.
7. Сонгосон хэмжигдэхүүнийг арилгахын тулд хасах (-) дүрс сонголтыг товшино уу.

Зарим дасгалын удирдлага нь төгсгөх товчлуур юм. дасгалыг дуусгахын тулд түр зогсоох товчийг та завсарлах шаардлагатай үед дасгалыг түр зогсоохын тулд түгжих дүрс -ийг дарж дэлгэцийн товшилтыг идэвхгүй болгоно. Энэ нь усанд сэлэгчид болон манантай цаг агаарт дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

Дүгнэлт

Apple Watch нь таны биеийн тамирын түвшинг хянах, шинжлэхэд тустай хэрэгсэл юм. Гэхдээ Apple Watch-тай хослуулахын тулд танд iPhone хэрэгтэй байж болох тул шинэ дасгал засварлах эсвэл нэмэх нь төвөгтэй байж магадгүй юм. Хэдийгээр та хэд хэдэн тойрог замтай байж болох ч дасгалын зорилгодоо хүрэх нь зүйтэй.

Байнга асуудаг асуултууд

Энэ нь GPS ашиглан дасгал хийж байгаа зам болон таны туулсан зай, зүрхний цохилтыг хянах зүрхний цохилт мэдрэгч болон акселерометр таны хурдыг тэмдэглэнэ.

Энэ цаг нь таны Apple Watch-д өгсөн өндөр , жин , хүйс зэрэг мэдээллийг ашиглан өдөр бүр шатаахад шаардагдах калорийн хэмжээг тооцоолох боломжтой. , нас , хөдөлгөөн өдрийн турш.

Эрүүл мэндийн программ руу очих > “ Үзэх ” > “ Үйл ажиллагаа ” > “ Дасгалууд ” > “ Сонголтууд ” > “ Бүх өгөгдлийг харуулах ” > “ Засах ” > таны хүссэн дасгал > " Устгах ".

Тийм ээ, хэд хэдэн алдартай програмыг дэмждэг тул та ямар ч дасгалын програмыг ашиглаж болно.