As jo ​​​​in fitnessfreak binne of koartlyn meidien hawwe oan 'e groep, kinne jo in Apple Watch hawwe om jo workouts op koers te hâlden. Der kinne lykwols flaters foarkomme, en jo wolle jo workout bewurkje. Spitigernôch kinne noch de Apple Watch noch de Activity-app op jo iPhone jo de workouts bewurkje. Mar wy hawwe in manier fûn om dit probleem op te lossen.

Gean nei de Apple Health-app om de workout te selektearjen dy't jo wolle bewurkje en tik derop om syn details te besjen . Rôlje omleech nei " Workout Samples "; jo kinne de samples lykas hertslach , enerzjy , stappen , of ôfstân dêrwei bewurkje.

Dit blog sil beprate hoe't jo in workout tafoegje en wiskje, de metriken op jo workouts oanpasse, en in pear tips en trúkjes. Dus, lit ús daliks begjinne.

Apple bewarret ferskate gegevens as samples. Oft jo joggen of rinne, jo hertslach, snelheid, ôfstân en rûte wurde bewarre ûnder de nammefoarbylden.

Hoe kinne jo in Apple Watch Workout bewurkje

Jo Apple Watch bewarret net alle gegevens ; ynstee geane de gegevens direkt nei de applikaasje fan jo iPhone, bekend as HealthKit . It draacht jo fertroulike medyske ynformaasje en alle fitness-samples dy't it horloazje registrearret op jo workouts.

Hjir is hoe jo jo samples te besjen en te bewurkjen.

1. Gean nei de HealthKit app .
2. Nim josels nei it skerm " Alle gegevens sjen litte ".
3. Selektearje de winskeworkout jo wolle bewurkje. Tap der nochris op om de details op it skerm te besjen.
4. Skow del om de " Workout Samples " te sjen. Under dit ljepblêd kinne jo alle metriken bewurkje.

Hoe kinne jo in Apple Watch-workout tafoegje

Bewurkje kin lykje as in rop foar problemen. As dat it gefal is, suggerearje wy in nije workout ta te foegjen .

Der binne twa manieren om dat te dwaan, ôfhinklik fan de workout dy't jo nedich hawwe. Litte wy beide beprate.

Metoade #1: In net opnommen workout mei de hân begjinne

Dit is foar wannear't jo de workout-metriken manuell wizigje wolle.

1. Iepenje de Health app op jo iPhone.
2. Oan 'e ûnderkant sille jo de opsje " Blêdzje " sjen. Klik derop.
3. Selektearje " Aktiviteit " > " Workouts ".
4. Druk op " Gegevens tafoegje ".

Jo kinne no relevante details tafoegje lykas " Type fan aktiviteit “, “ Calories “, en “ Distance “.

Metoade #2: Begjin fan in opnommen workout

As jo ​​wolle begjinne in workout yn real-time, hjir is hoe't jo it dwaan.

1. Iepenje de Apple Watch .
2. Gean nei de Workout-app .
3. Selektearje de winske workout dy't jo begjinne wolle. Jo kinne no de oefening begjinne troch derop te tikken.

As jo ​​ parameters ynstelle wolle foar jo workout, folgje dizze ekstra stappen.

1. Klik op de trije stippen .
2. Stel de tiid , ôfstân en calorieën per dynfoarkar troch de +/- opsjes.
3. Tik op “ Start “.

Hoe kinne jo in workout oanpasse

As jo ​​ in metrike op in workout ferbergje wolle, kinne jo dizze hjir oanpasse.

1. Start de Apple Watch-app op jo iPhone.
2. Tik op de ljepper " Myn Watch ".
3. Skow del om " Workout " te iepenjen.
4. Klik op " Workout View “.
5. Selektearje de winske workout en druk op “ Bewurkje “.
6. In list mei metriken sil foar jo ferskine. Skim troch harren.
7. Tik op it minus (-) ikoan opsje om de selektearre metrik te ferwiderjen.

Guon workoutkontrôles binne de ein knop om de workout te beëinigjen, de pauzeknop om de workout-sesje te ûnderbrekken foar it gefal dat jo in skoft nedich binne, en it beskoattelikoan om skermkranen út te skeakeljen. Dit is perfekt foar swimmers en minsken dy't wurkje yn mistich waar.

Konklúzje

Apple Watch is in nuttich gadget foar it folgjen en analysearjen fan jo fitnessnivo's. It bewurkjen of tafoegjen fan in nije workout kin lykwols lestich wêze, om't jo miskien in iPhone nedich hawwe om te koppelen mei de Apple Watch. Hoewol d'r in pear omwegen binne dy't jo miskien moatte nimme, is it de muoite wurdich om jo treningsdoelen te hâlden.

Faak stelde fragen

It brûkt de GPS om jo rûte op 'e workout te folgjen en de ôfstân dy't jo ôflein hawwe, de hertslachsensor om jo hertslach te folgjen, en de accelerometer om jo snelheid te notearjen.

It horloazje kin de calorieën berekkenje dy't jo elke dei moatte ferbaarne troch de ynformaasje te brûken dy't jo oan 'e Apple Watch jouwe, lykas hichte , gewicht , geslacht , leeftyd , en beweging troch de dei.

Gean nei Sûnensapp > “ Blêdzje ” > " Aktiviteit " > " Oefeningen " > " Opsjes " > " Alle gegevens sjen litte " > " Bewurkje " > jo winske workout > " Wiskje ".

Ja, jo kinne elke workout-app brûke, om't it ferskate populêre applikaasjes stipet.