Table of contents
如果你是一个健身狂，或者最近加入了这个团体，你可能有一个Apple Watch来保持你的锻炼。 然而，可能会发生错误，你会想编辑你的锻炼。 不幸的是，Apple Watch和iPhone上的活动应用程序都不允许你编辑锻炼。 但我们已经找到一个方法来解决这个问题。
See_also: 安卓系统上的Cookies存储在哪里？ 已完成前往 苹果健康应用程序 选择你想编辑的锻炼，并点击它来编辑。 查看其详细信息 向下滚动到""。 锻炼样本 "；你可以像这样编辑样本 心率 , 能源 , 步骤 ，或 距离 从那里。
这篇博客将讨论如何添加和删除锻炼，自定义锻炼的指标，以及一些技巧和窍门。 所以，让我们马上开始吧。
注意事项苹果公司将不同的数据保存为样本。 无论你是慢跑还是跑步，你的心率、速度、距离和路线都保存在样本名称下。
如何编辑苹果手表的锻炼方法
你的Apple Watch并不存储所有数据；相反，数据直接进入你的iPhone的应用程序，称为 健康工具包 它携带着您的机密医疗信息和手表记录的所有健身样本。
以下是如何查看和编辑你的样本。
- 前往 HealthKit应用程序 .
- 把自己带到""。 显示所有数据 "屏幕。
- 选择 希望的锻炼 再点一下它，就可以在屏幕上看到它的详细信息。
- 向下滚动可看到" 锻炼样本 ". 在这个标签下，你可以编辑所有指标。
如何添加苹果手表的锻炼功能
编辑工作可能看起来像是在呼唤麻烦。 如果是这样的话，我们建议 增加一个新的锻炼项目 .
有两种方法，取决于你需要的锻炼。 让我们讨论一下这两种方法。
方法#1：手动启动未记录的锻炼方法
这是为你希望手动改变锻炼指标时准备的。
- 打开 健康应用程序 在你的iPhone上。
- 在底部，你会看到" 浏览 "选项。 点击它。
- 选择" 活动 "> " 锻炼身体 ".
- 新闻" 添加数据 ".
你现在可以添加相关细节，如" 活动类型 ", " 热量 "，以及" 距离 ".
方法#2：开始录制的训练
如果你希望实时开始锻炼，下面是如何做的。
- 打开 苹果手表 .
- 转到 锻炼的应用程序 .
- 选择 希望的锻炼 你希望开始。 现在你可以通过点击它来开始练习。
如果你想设置 参数 锻炼时，请遵循这些额外步骤。
- 点击进入 三点 .
- 设置 时间 , 距离 ，以及 卡路里 根据你的喜好，通过 +/- 选项。
- 点选" 开始 ".
如何定制锻炼方案
如果你想 隐藏度量衡 上的锻炼，你可以在这里进行定制。
- 启动 苹果手表应用程序 在你的iPhone上。
- 点选""。 我的手表 "标签。
- 向下滚动以打开" 锻炼身体 ".
- 点击" 锻炼视图 ".
- 选择所需的锻炼，并按" 编辑 ".
- 在你面前会弹出一个指标清单。 扫视一下它们。
- 点选 减去（-）的图标 选项来删除所选公制。
一些锻炼控制是 结束按钮 来结束锻炼，在 暂停按钮 暂停锻炼，以防你需要休息。 锁定图标 这对游泳者和在雾霾天气下工作的人来说是完美的。
总结
Apple Watch是跟踪和分析你的健身水平的一个有用的小工具。 然而，编辑或添加新的锻炼可能很棘手，因为你可能需要一个iPhone来与Apple Watch配对。 虽然你可能要走一些弯路，但它值得保持你的锻炼目标。
常见问题
Apple Watch如何跟踪我的锻炼？它使用了 全球定位系统 追踪你的锻炼路线和你所覆盖的距离，以及 心率传感器 来跟踪你的心率，以及 加速器 来记下你的速度。
Apple Watch如何计算我需要消耗的卡路里？手表可以通过你提供给Apple Watch的信息计算出你每天需要消耗的卡路里，例如 高度 , 重量 , 性别 , 年龄 ，以及 运动 整天都是如此。
如何从Apple Watch上删除锻炼项目？转到 健康应用程序 >" 浏览 "> " 活动 "> " 锻炼身体 "> " 选择 "> " 显示所有数据 "> " 编辑 ">； 你想要的锻炼方式 >" 删除 ".
See_also: 哪些手机与QLink兼容 我可以在Apple Watch上使用其他锻炼应用程序吗？是的，你可以使用任何锻炼应用程序，因为它支持几个流行的应用程序。