Se es un afeccionado ao fitness ou te unches recentemente ao grupo, podes ter un Apple Watch para manter os teus adestramentos encamiñados. Non obstante, poden producirse erros e queres editar o teu adestramento. Por desgraza, nin o Apple Watch nin a aplicación Actividade do teu iPhone che permiten editar os adestramentos. Pero atopamos un xeito de solucionar este problema.

Diríxete á aplicación Apple Health para seleccionar o adestramento que queres editar e tócao para ver os seus detalles . Desprácese ata " Mostras de adestramento "; pode editar as mostras como frecuencia cardíaca , enerxía , pasos ou distancia desde alí.

Neste blog discutirá como engadir e eliminar un adestramento, personalizar as métricas dos seus adestramentos e algúns consellos e trucos. Entón, imos comezar de inmediato.

Apple garda diferentes datos como mostras. Se corres ou corres, a túa frecuencia cardíaca, velocidade, distancia e ruta gárdanse baixo as mostras de nomes.

Como editar un adestramento de Apple Watch

O teu Apple Watch non almacena todos os datos ; en cambio, os datos van directamente á aplicación do teu iPhone, coñecida como HealthKit . Contén a túa información médica confidencial e todas as mostras de fitness que o reloxo rexistra nos teus adestramentos.

Aquí tes como ver e editar as túas mostras.

1. Diríxete ao Aplicación HealthKit .
2. Accede á pantalla " Mostrar todos os datos ".
3. Selecciona o desexoadestramento que desexa editar. Tocao de novo para ver os seus detalles na pantalla.
4. Desprácese cara abaixo para ver " Mostras de adestramento ". Nesta pestana, pode editar todas as métricas.

Como engadir un adestramento de Apple Watch

A edición pode parecer como pedir problemas. Se é o caso, suxerímoslle engadir un novo adestramento .

Hai dúas formas de facelo, dependendo do adestramento que necesites. Comentemos os dous.

Método n.º 1: Iniciar manualmente un adestramento non gravado

Isto é para cando queres cambiar as métricas do adestramento manualmente.

1. Abrir a aplicación Saúde do teu iPhone.
2. Na parte inferior, verás a opción " Examinar ". Fai clic nel.
3. Selecciona “ Actividade ” > " Adestramentos ".
4. Preme " Engadir datos ".

Agora podes engadir detalles relevantes como " Tipo de actividade “, “ Calorías “ e “ Distancia “.

Método #2: Iniciar un adestramento gravado

Se queres comeza un adestramento en tempo real, aquí tes como facelo.

1. Abre o Apple Watch .
2. Vai á aplicación Workout .
3. Seleccione o adestramento desexado que desexa iniciar. Agora podes comezar o exercicio tocando nel.

Se queres configurar parámetros para o teu adestramento, sigue estes pasos adicionais.

1. Fai clic nos tres puntos .
2. Establece o tempo , distancia e calorías polo teupreferencia a través das opcións +/- .
3. Toca “ Iniciar “.

Como personalizar un adestramento

Se queres ocultar unha métrica nun adestramento, podes personalizala aquí.

1. Iniciar a aplicación Apple Watch no teu iPhone.
2. Toca a pestana " O meu reloxo ".
3. Desprázate cara abaixo para abrir " Adestramento ".
4. Fai clic en " Vista de adestramento “.
5. Selecciona o adestramento desexado e preme “ Editar “.
6. Aparecerá unha lista de métricas ante ti. Desprázaos.
7. Toca a opción icona menos (-) para eliminar a métrica seleccionada.

Algúns controis do adestramento son o botón finalizar para finalizar o adestramento, o botón de pausa para pausar a sesión de adestramento no caso de que necesites unha pausa e a icona de bloqueo para desactivar os toques na pantalla. Isto é perfecto para nadadores e persoas que fan exercicio con tempo brumoso.

Conclusión

Apple Watch é un gadget útil para rastrexar e analizar os teus niveis de forma física. Non obstante, editar ou engadir un novo adestramento pode ser complicado xa que é posible que necesites un iPhone para emparellar co Apple Watch. Aínda que podes ter que tomar algúns desvíos, paga a pena estar ao día cos teus obxectivos de adestramento.

Preguntas máis frecuentes

Utiliza o GPS para rastrexar a túa ruta durante o adestramento e a distancia que percorreches, o sensor de frecuencia cardíaca para rastrexar a túa frecuencia cardíaca e o acelerómetro para anotar a túa velocidade.

O reloxo pode calcular as calorías que necesitas queimar todos os días utilizando a información que lle proporcionas ao Apple Watch, como altura , peso , xénero , idade e movemento ao longo do día.

Vai á Aplicación de saúde > " Examinar " > " Actividade " > " Adestramentos " > " Opcións " > " Mostrar todos os datos " > " Editar " > o adestramento desexado > " Eliminar ".

Si, podes usar calquera aplicación de adestramento xa que admite varias aplicacións populares.