Wenn Sie ein Fitness-Freak sind oder erst vor kurzem der Gruppe beigetreten sind, haben Sie vielleicht eine Apple Watch, um Ihre Workouts auf dem Laufenden zu halten. Es können jedoch Fehler auftreten, und Sie würden Ihr Workout gerne bearbeiten. Leider können Sie weder mit der Apple Watch noch mit der Aktivitäts-App auf Ihrem iPhone die Workouts bearbeiten. Aber wir haben einen Weg gefunden, dieses Problem zu beheben.

Kopf zum Apple Health-App um das Training auszuwählen, das Sie bearbeiten möchten, und tippen Sie darauf, um seine Details ansehen Scrollen Sie nach unten zu ". Workout-Proben "; Sie können die Beispiele wie folgt bearbeiten Herzfrequenz , Energie , Schritte , oder Entfernung von dort aus.

In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie ein Training hinzufügen und löschen können, wie Sie die Metriken Ihrer Trainings anpassen können und welche Tipps und Tricks es gibt.

Apple speichert verschiedene Daten als Proben: Ob Sie joggen oder laufen, Ihre Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Entfernung und Strecke werden unter dem Namen Proben gespeichert.

So bearbeiten Sie ein Apple Watch-Training

Ihre Apple Watch speichert nicht alle Daten; stattdessen werden die Daten direkt an das Programm Ihres iPhones gesendet, das als HealthKit Sie enthält Ihre vertraulichen medizinischen Daten und alle Fitnessdaten, die die Uhr über Ihre Trainingseinheiten aufzeichnet.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Proben anzeigen und bearbeiten können.

1. Kopf zum HealthKit-App .
2. Gehen Sie zum " Alle Daten anzeigen Bildschirm".
3. Wählen Sie die gewünschtes Training Tippen Sie erneut darauf, um die Details auf dem Bildschirm anzuzeigen.
4. Scrollen Sie nach unten, um die " Workout-Proben ". Auf dieser Registerkarte können Sie alle Metriken bearbeiten.

So fügen Sie ein Apple Watch Training hinzu

Die Bearbeitung mag wie ein Ruf nach Ärger erscheinen. Wenn das der Fall ist, empfehlen wir Hinzufügen einer neuen Trainingseinheit .

Dazu gibt es zwei Möglichkeiten, je nachdem, welches Training Sie benötigen. Wir wollen beide besprechen.

Methode Nr. 1: Manuelles Starten einer nicht aufgezeichneten Trainingseinheit

Hier können Sie die Trainingsdaten manuell ändern.

1. Öffnen Sie die Gesundheits-App auf Ihrem iPhone.
2. Am unteren Rand sehen Sie das Feld " durchsuchen "Klicken Sie auf diese Option.
3. Wählen Sie " Tätigkeit "> " Workouts ".
4. Presse " Daten hinzufügen ".

Sie können nun relevante Details hinzufügen wie " Art der Tätigkeit ", " Kalorien " und " Entfernung ".

Methode Nr. 2: Starten eines aufgezeichneten Workouts

Wenn Sie ein Training in Echtzeit starten möchten, gehen Sie wie folgt vor.

1. Öffnen Sie die Apple Watch .
2. Gehen Sie zum Workout-App .
3. Wählen Sie die gewünschtes Training die Sie beginnen möchten. Sie können nun mit der Übung beginnen, indem Sie auf das Symbol tippen.

Wenn Sie Folgendes einstellen möchten Parameter für Ihr Training, befolgen Sie diese zusätzlichen Schritte.

1. Klicken Sie auf das drei Punkte .
2. Stellen Sie die Zeit , Entfernung und Kalorien nach Ihren Wünschen über die +/- Optionen.
3. Gewindebohrer " Start ".

Wie man ein Workout anpasst

Wenn Sie möchten, dass eine Metrik ausblenden auf ein Training, können Sie es hier anpassen.

1. Starten Sie die Apple Watch-App auf Ihrem iPhone.
2. Tippen Sie auf die Schaltfläche " Meine Uhr Registerkarte ".
3. Scrollen Sie nach unten, um " Workout ".
4. Klicken Sie auf " Workout-Ansicht ".
5. Wählen Sie das gewünschte Training und drücken Sie " bearbeiten ".
6. Es wird eine Liste von Kennzahlen angezeigt, die Sie überfliegen können.
7. Tippen Sie auf die Minus (-) Symbol um die ausgewählte Metrik zu entfernen.

Einige Workout-Kontrollen sind die Endknopf um das Training zu beenden, die Pausentaste um das Training zu unterbrechen, falls Sie eine Pause brauchen, und die Schloss-Symbol Dies ist ideal für Schwimmer und Menschen, die bei nebligem Wetter trainieren.

Schlussfolgerung

Die Apple Watch ist ein hilfreiches Gerät zum Verfolgen und Analysieren Ihres Fitnessniveaus. Das Bearbeiten oder Hinzufügen eines neuen Trainings kann jedoch schwierig sein, da Sie ein iPhone benötigen, um sich mit der Apple Watch zu koppeln. Auch wenn Sie einige Umwege in Kauf nehmen müssen, lohnt es sich, Ihre Trainingsziele zu verfolgen.

Häufig gestellte Fragen

Es verwendet die GPS um Ihre Trainingsroute und die zurückgelegte Strecke zu verfolgen, das Herzfrequenzsensor um Ihre Herzfrequenz zu messen, und die Beschleunigungsmesser um Ihre Geschwindigkeit zu notieren.

Die Uhr kann die Kalorien berechnen, die Sie jeden Tag verbrennen müssen, indem sie die Informationen verwendet, die Sie der Apple Watch zur Verfügung stellen, wie z. B. Höhe , Gewicht , Geschlecht , Alter und Bewegung den ganzen Tag über.

Gehe zu Gesundheits-App > " Durchsuchen Sie "> " Tätigkeit "> " Workouts "> " Optionen "> " Alle Daten anzeigen "> " bearbeiten "> Ihr gewünschtes Training > " Löschen ".

Ja, Sie können jede beliebige Trainingsanwendung verwenden, da das Gerät mehrere beliebte Anwendungen unterstützt.