Fitness zalea bazara edo duela gutxi taldean sartu bazara, baliteke Apple Watch bat izatea zure entrenamenduak bide onetik jarraitzeko. Hala ere, akatsak gerta daitezke eta zure entrenamendua editatu nahi zenuke. Zoritxarrez, ez Apple Watch-ek ez zure iPhone-ko Activity aplikazioak ez dizu entrenamenduak editatzeko aukera ematen. Baina arazo hau konpontzeko modua aurkitu dugu.

Joan Apple Health aplikaziora editatu nahi duzun entrenamendua hautatzeko eta sakatu bere xehetasunak ikusteko . Joan behera " Entrenamendu-laginak "-ra; bertatik bihotz-maiztasuna , energia , pausoak edo distantzia bezalako laginak edita ditzakezu.

Blog honetan entrenamendu bat nola gehitu eta ezabatu, zure entrenamenduen neurketak pertsonalizatu eta aholku eta trikimailu batzuk aztertuko dira. Beraz, has gaitezen berehala.

Apple-k datu desberdinak gordetzen ditu lagin gisa. Korrika egin edo korrika egin ala ez, zure bihotz-taupadak, abiadura, distantzia eta ibilbidea izenen laginetan gordetzen dira.

Nola editatu Apple Watch-eko entrenamendu bat

Zure Apple Watch-ek ez ditu datu guztiak gordetzen. ; horren ordez, datuak HealthKit izenez ezagutzen den iPhonearen aplikaziora doaz zuzenean. Zure informazio mediko konfidentziala eta erlojuak zure entrenamenduetan erregistratzen dituen fitness lagin guztiak daramatza.

Hona hemen zure laginak nola ikusi eta editatu.

1. Joan ra. HealthKit aplikazioa .
2. Zoaz " Erakutsi datu guztiak " pantailara.
3. Hautatu nahi duzuna.editatu nahi duzun entrenamendua . Sakatu berriro bere xehetasunak pantailan ikusteko.
4. Joan behera " Entrenamendu-laginak " ikusteko. Fitxa honen azpian, neurketa guztiak edita ditzakezu.

Nola gehitu Apple Watch-eko entrenamendu bat

Editatzeko arazoak deitzea dirudi. Hori horrela bada, entrenamendu berri bat gehitzea proposatzen dugu.

Hori egiteko bi modu daude, behar duzun entrenamenduaren arabera. Azter ditzagun biak.

#1. metodoa: eskuz grabatu gabeko entrenamendu bat hastea

Hau entrenamenduaren neurketak eskuz aldatu nahi dituzunerako da.

1. Ireki zure iPhoneko Osasun aplikazioa .
2. Behealdean, “ Arakatu ” aukera ikusiko duzu. Egin klik gainean.
3. Hautatu “ Jarduera ” > " Entrenamenduak ".
4. Sakatu " Gehitu datuak ".

Orain xehetasun garrantzitsuak gehi ditzakezu " Jarduera mota" adibidez. “, “ Kaloriak “, eta “ Distantzia “.

2. metodoa: grabatutako entrenamendu bat hastea

Nahi baduzu hasi entrenamendu bat denbora errealean, hona hemen nola egin.

1. Ireki Apple Watch .
2. Joan Workout aplikaziora. .
3. Hautatu hasi nahi duzun nahi duzun entrenamendua . Orain ariketari ekin diezaiokezu sakatuta.

Zure entrenamendurako parametroak ezarri nahi badituzu, jarraitu urrats gehigarri hauek.

1. Egin klik hiru puntuetan .
2. Ezarri denbora , distantzia eta kaloriak zure araberahobespena +/- aukeren bidez.
3. Sakatu “ Hasi “.

Nola pertsonalizatu entrenamendu bat

Entrenamendu batean neurri bat ezkutatu nahi baduzu, hemen pertsonaliza dezakezu.

1. Ikusi Apple Watch aplikazioa zure iPhonean.
2. Sakatu “ Nire erlojua ” fitxa.
3. Joan behera “ Entrenamendua “ irekitzeko.
4. Sakatu “ Entrenamendu-ikuspegia “.
5. Hautatu nahi duzun entrenamendua eta sakatu “ Editatu “.
6. Neurri zerrenda bat agertuko zaizu aurretik. Pasatu itzazu.
7. Sakatu gutxi (-) ikonoa aukera hautatutako neurketa kentzeko.

Ariketa-kontrol batzuk amaiera botoia dira. entrenamendua amaitzeko, pausatu botoia entrenamendu-saioa eteteko atseden bat behar baduzu, eta blokeo-ikonoa pantaila ukituak desgaitzeko. Hau ezin hobea da igerilarientzat eta eguraldi lainotsuan lan egiten duten pertsonentzat.

Ondorioa

Apple Watch zure fitness-maila jarraitzeko eta aztertzeko tresna lagungarria da. Hala ere, entrenamendu berri bat editatzea edo gehitzea zaila izan daiteke Apple Watch-ekin parekatzeko iPhone bat behar duzulako. Egin behar dituzun desbideratze batzuk badaude ere, merezi du zure entrenamendu-helburuekin jarraitzea.

Ohiko galderak

GPS entrenamenduko ibilbidea eta egin duzun distantzia jarraitzeko, bihotz-taupadaren sentsorea zure bihotz-taupadak jarraitzeko eta Azelerometroa zure abiadura apuntatzeko.

Erlojuak egunero erre behar dituzun kaloriak kalkula ditzake Apple Watch-i ematen diozun informazioa erabiliz, hala nola altuera , pisua , generoa . , adina eta mugimendua egunean zehar.

Joan Osasun aplikaziora > " Arakatu " > " Jarduera " > " Entrenamenduak " > " Aukerak " > " Erakutsi datu guztiak " > " Editatu " > nahi duzun entrenamendua > " Ezabatu ".

Bai, edozein entrenamendu-aplikazio erabil dezakezu, hainbat aplikazio ezagun onartzen dituelako.