As jy 'n fiksheidsfreak is of onlangs by die groep aangesluit het, het jy dalk 'n Apple Watch om jou oefensessies op koers te hou. Foute kan egter voorkom, en jy sal jou oefensessie wil wysig. Ongelukkig laat nie die Apple Watch of die Aktiwiteit-toepassing op jou iPhone jou toe om die oefensessies te wysig nie. Maar ons het 'n manier gevind om hierdie probleem op te los.

Gaan na die Apple Health-toepassing om die oefensessie te kies wat jy wil wysig en tik daarop om die besonderhede daarvan te sien . Scroll af na “ Oefeningmonsters “; jy kan die monsters soos hartslag , energie , stappe of afstand daarvandaan wysig.

Hierdie blog sal bespreek hoe om 'n oefensessie by te voeg en uit te vee, die maatstawwe op jou oefensessies aan te pas, en 'n paar wenke en truuks. So, kom ons begin dadelik.

Apple stoor verskillende data as voorbeelde. Of jy draf of hardloop, jou hartklop, spoed, afstand en roete word onder die naammonsters gestoor.

Hoe om 'n Apple Watch-oefensessie te wysig

Jou Apple Watch stoor nie alle data nie ; in plaas daarvan gaan die data direk na jou iPhone se toepassing, bekend as HealthKit . Dit dra jou vertroulike mediese inligting en al die fiksheidmonsters wat die horlosie op jou oefensessies aanteken.

Hier is hoe om jou monsters te bekyk en te redigeer.

1. Gaan na die HealthKit-toepassing .
2. Neem jouself na die " Wys alle data "-skerm.
3. Kies die gewensteoefensessie wat jy wil wysig. Tik dit weer om die besonderhede daarvan op die skerm te sien.
4. Blaai af om die " Oefeningmonsters " te sien. Onder hierdie oortjie kan jy alle maatstawwe wysig.

Hoe om 'n Apple Watch-oefensessie by te voeg

Redigering kan lyk asof jy moeilikheid vra. As dit die geval is, stel ons voor om 'n nuwe oefensessie by te voeg .

Daar is twee maniere om dit te doen, afhangend van die oefensessie wat jy nodig het. Kom ons bespreek albei van hulle.

Metode #1: Begin 'n onopgetekende oefensessie met die hand

Dit is vir wanneer jy die oefensessiemaatstawwe met die hand wil verander.

1. Oop die Gesondheid-toepassing op jou iPhone.
2. Aan die onderkant sal jy die “ Blaai ”-opsie sien. Klik daarop.
3. Kies “ Aktiwiteit ” > “ Oefensessies “.
4. Druk “ Voeg data by “.

Jy kan nou relevante besonderhede byvoeg soos “ Aktiwiteittipe “, “ Kalorieë “, en “ Afstand “.

Metode #2: Begin 'n opgeneemde oefensessie

As jy wil begin 'n oefensessie intyds, hier is hoe om dit te doen.

1. Maak die Apple Watch oop.
2. Gaan na die Oefensessie-toepassing .
3. Kies die gewenste oefensessie wat jy wil begin. Jy kan nou die oefening begin deur daarop te tik.

As jy parameters vir jou oefensessie wil stel, volg hierdie bykomende stappe.

1. Klik op die drie kolletjies .
2. Stel die tyd , afstand en kalorieë per jouvoorkeur deur die +/- opsies.
3. Tik “ Begin “.

Hoe om 'n oefensessie aan te pas

As jy 'n maatstaf op 'n oefensessie wil versteek, kan jy dit hier pasmaak.

1. Begin die Apple Watch-toepassing op jou iPhone.
2. Tik die " My Horlosie "-oortjie.
3. Blaai af om " Oefensessie " oop te maak.
4. Klik op " Oefensessie-aansig “.
5. Kies die gewenste oefensessie en druk “ Wysig “.
6. 'n Lys metrieke sal voor jou opduik. Blaai deur hulle.
7. Tik die minus (-) ikoon opsie om die geselekteerde maatstaf te verwyder.

Sommige oefensessiekontroles is die eindknoppie om die oefensessie te beëindig, die pouse-knoppie om die oefensessie te onderbreek ingeval jy 'n pouse benodig, en die slot-ikoon om skermkrane te deaktiveer. Dit is perfek vir swemmers en mense wat in mistige weer oefen.

Gevolgtrekking

Apple Watch is 'n nuttige apparaat om jou fiksheidsvlakke na te spoor en te ontleed. Dit kan egter moeilik wees om 'n nuwe oefensessie te redigeer of by te voeg, aangesien jy dalk 'n iPhone nodig het om met die Apple Watch te koppel. Alhoewel daar 'n paar ompaaie is wat jy dalk moet neem, is dit die moeite werd om tred te hou met jou oefensessiedoelwitte.

Greel gestelde vrae

Dit gebruik die GPS om jou roete op die oefensessie na te spoor en die afstand wat jy afgelê het, die hartslagsensor om jou hartklop na te spoor, en die versnellingsmeter om jou spoed aan te teken.

Die horlosie kan die kalorieë wat jy elke dag moet verbrand bereken deur die inligting te gebruik wat jy aan die Apple Watch gee, soos hoogte , gewig , geslag , ouderdom en beweging deur die dag.

Gaan na Gesondheid-toepassing > “ Blaai ” > “ Aktiwiteit ” > “ Oefensessies ” > “ Opsies ” > “ Wys alle data ” > " Wysig " > jou gewenste oefensessie > " Vee uit ".

Ja, jy kan enige oefensessie-toepassing gebruik, aangesien dit verskeie gewilde toepassings ondersteun.