피트니스 광이거나 최근에 그룹에 가입한 경우 운동을 추적하기 위해 Apple Watch가 있을 수 있습니다. 그러나 실수가 발생할 수 있으며 운동을 편집하고 싶을 것입니다. 불행하게도 Apple Watch나 iPhone의 활동 앱에서는 운동을 편집할 수 없습니다. 그러나 우리는 이 문제를 해결할 방법을 찾았습니다.

Apple 건강 앱 으로 이동하여 편집하려는 운동을 선택하고 탭하여 세부 정보 보기 . " 운동 샘플 "까지 아래로 스크롤합니다. 거기에서 심박수 , 에너지 , 단계 또는 거리 와 같은 샘플을 편집할 수 있습니다.

이 블로그에서는 운동을 추가 및 삭제하는 방법, 운동에 대한 메트릭을 사용자 지정하는 방법, 몇 가지 팁과 요령에 대해 설명합니다. 그럼 바로 시작하겠습니다.

Apple은 다양한 데이터를 샘플로 저장합니다. 조깅을 하든 달리든 심박수, 속도, 거리 및 경로는 샘플이라는 이름으로 저장됩니다.

Apple Watch 운동 편집 방법

Apple Watch는 모든 데이터를 저장하지 않습니다. ; 대신 데이터는 HealthKit 로 알려진 iPhone의 애플리케이션으로 바로 이동합니다. 여기에는 귀하의 기밀 의료 정보와 시계가 귀하의 운동을 기록하는 모든 피트니스 샘플이 들어 있습니다.

다음은 귀하의 샘플을 보고 편집하는 방법입니다.

1. 으로 이동 HealthKit 앱 .
2. " 모든 데이터 표시 " 화면으로 이동합니다.
3. 원하는 을 선택합니다.운동 편집을 원합니다. 화면에서 세부 정보를 보려면 다시 탭하십시오.
4. " 운동 샘플 "을 보려면 아래로 스크롤하십시오. 이 탭에서 모든 측정항목을 수정할 수 있습니다.

Apple Watch 운동을 추가하는 방법

편집은 문제를 부르는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 경우 새 운동을 추가 하는 것이 좋습니다.

필요한 운동에 따라 두 가지 방법이 있습니다. 두 가지 모두에 대해 논의해 보겠습니다.

방법 #1: 기록되지 않은 운동을 수동으로 시작

운동 메트릭을 수동으로 변경하려는 경우에 사용합니다.

1. 열기 iPhone의 건강 앱 .
2. 하단에 " 찾아보기 " 옵션이 표시됩니다. 클릭하세요.
3. ' 활동 ' 선택 > " 운동 ".
4. " 데이터 추가 "를 누릅니다.

이제 " 활동 유형"과 같은 관련 세부 정보를 추가할 수 있습니다. ", " 칼로리 " 및 " 거리 ".

방법 #2: 기록된 운동 시작

원하는 경우 실시간으로 운동을 시작하세요. 방법은 다음과 같습니다.

1. Apple Watch 를 엽니다.
2. 운동 앱으로 이동합니다. .
3. 시작하려는 원하는 운동 을 선택합니다. 이제 탭하여 운동을 시작할 수 있습니다.

운동에 대한 매개변수 를 설정하려면 다음 추가 단계를 따르십시오.

1. 세 개의 점 을 클릭합니다.
2. 시간 , 거리 및 칼로리 를 설정합니다. 당신 당 +/- 옵션을 통한 기본 설정.
3. " 시작 "을 탭합니다.

운동을 사용자 정의하는 방법

운동에서 지표를 숨기려면 여기에서 사용자 정의할 수 있습니다.

1. iPhone에서 Apple Watch 앱 을 실행합니다.
2. " 내 시계 " 탭을 탭합니다.
3. 아래로 스크롤하여 " 운동 "을 엽니다.
4. " 을 클릭합니다. 운동 보기 ".
5. 원하는 운동을 선택하고 " 편집 "을 누릅니다.
6. 측정항목 목록이 표시됩니다. 훑어보세요.
7. 선택한 측정항목을 제거하려면 마이너스(-) 아이콘 옵션을 탭하세요.

일부 운동 컨트롤은 종료 버튼입니다. 는 운동을 종료하고, 일시 중지 버튼 은 휴식이 필요한 경우 운동 세션을 일시 중지하며, 자물쇠 아이콘 은 화면 탭을 비활성화합니다. 안개 낀 날씨에서 운동하는 사람들과 수영하는 사람들에게 안성맞춤입니다.

결론

Apple Watch는 체력 수준을 추적하고 분석하는 데 유용한 장치입니다. 그러나 Apple Watch와 페어링하려면 iPhone이 필요할 수 있으므로 새 운동을 편집하거나 추가하는 것은 까다로울 수 있습니다. 우회해야 할 수도 있지만 운동 목표를 유지하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

GPS 를 사용하여 운동 경로와 이동한 거리를 추적하고, 심박수 센서 를 사용하여 심박수를 추적하며, 가속도계 속도를 기록합니다.

시계는 신장 , 체중 , 성별 과 같이 Apple Watch에 제공한 정보를 사용하여 매일 소모해야 하는 칼로리를 계산할 수 있습니다. , 나이 및 하루 종일 움직임 .

건강 앱 으로 이동 > " 찾아보기 " > " 활동 " > " 운동 " > " 옵션 " > " 모든 데이터 표시 " > “ 편집 ” > 원하는 운동 > " 삭제 ".

예, 인기 있는 여러 애플리케이션을 지원하므로 모든 운동 앱을 사용할 수 있습니다.