ສາລະບານ
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານອາດຈະມີ Apple Watch ເພື່ອຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຜິດພາດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໂຊກບໍ່ດີ, ທັງ Apple Watch ຫຼືແອັບ Activity ໃນ iPhone ຂອງທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວິທີການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
ເຮັດແລ້ວໄປທີ່ ແອັບ Apple Health ເພື່ອເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂແລະປາດມັນເພື່ອ ເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງຕົນ . ເລື່ອນລົງໄປທີ່ “ ຕົວຢ່າງການອອກກຳລັງກາຍ “; ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ , ພະລັງງານ , ກ້າວ , ຫຼື ໄລຍະຫ່າງ ຈາກບ່ອນນັ້ນ.
blog ນີ້ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມແລະລົບອອກກໍາລັງກາຍ, ປັບຕົວວັດແທກໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະຄໍາແນະນໍາແລະ tricks ຈໍານວນຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ.
ໝາຍເຫດApple ບັນທຶກຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນຕົວຢ່າງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແລ່ນ ຫຼືແລ່ນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ຄວາມໄວ, ໄລຍະທາງ ແລະເສັ້ນທາງຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ພາຍໃຕ້ຕົວຢ່າງຊື່.
ວິທີແກ້ໄຂ Apple Watch Workout
Apple Watch ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເກັບຂໍ້ມູນທັງໝົດ. ; ແທນທີ່ຈະເປັນ, ຂໍ້ມູນໄປກົງກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ iPhone ຂອງທ່ານ, ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ HealthKit . ມັນເອົາຂໍ້ມູນທາງການແພດທີ່ເປັນຄວາມລັບຂອງເຈົ້າ ແລະຕົວຢ່າງການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດທີ່ໂມງບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນວິທີເບິ່ງ ແລະແກ້ໄຂຕົວຢ່າງຂອງເຈົ້າ.
- ໄປທີ່ ແອັບ HealthKit .
- ພາຕົວທ່ານເອງໄປທີ່ໜ້າຈໍ “ ສະແດງຂໍ້ມູນທັງໝົດ ”.
- ເລືອກ ທີ່ຕ້ອງການ.workout ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ແຕະມັນອີກຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງມັນຢູ່ໃນໜ້າຈໍ.
- ເລື່ອນລົງເພື່ອເບິ່ງ “ ຕົວຢ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ”. ພາຍໃຕ້ແຖບນີ້, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການວັດແທກທັງໝົດໄດ້.
ວິທີເພີ່ມ Apple Watch Workout
ການດັດແກ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການໂທຫາບັນຫາ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ .
ມີສອງວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ຂຶ້ນກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມາລົມກັນທັງສອງອັນ.
ວິທີ #1: ການເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນທຶກດ້ວຍຕົນເອງ
ນີ້ແມ່ນສຳລັບເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນຕົວວັດແທກການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ.
- ເປີດ ແອັບສຸຂະພາບ ໃນ iPhone ຂອງທ່ານ.
- ຢູ່ລຸ່ມສຸດ, ທ່ານຈະເຫັນຕົວເລືອກ “ ຊອກຫາ ”. ຄລິກໃສ່ມັນ.
- ເລືອກ “ ການເຄື່ອນໄຫວ ” > “ ການອອກກຳລັງກາຍ “.
- ກົດ “ ເພີ່ມຂໍ້ມູນ “.
ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມລາຍລະອຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຊັ່ນ “ ປະເພດກິດຈະກຳ “, “ ແຄລໍຣີ່ “, ແລະ “ ໄລຍະຫ່າງ “.
ວິທີ #2: ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບັນທຶກໄວ້
ຫາກທ່ານຕ້ອງການ ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆ, ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການວັດແທກຂະຫນາດ iPad- ເປີດ Apple Watch .
- ໄປທີ່ ແອັບ Workout .
- ເລືອກ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການ ທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນ. ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໂດຍການແຕະໃສ່ມັນ.
ຫາກທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງ ພາຣາມິເຕີ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້.
- ຄລິກທີ່ ສາມຈຸດ .
- ຕັ້ງ ເວລາ , ໄລຍະຫ່າງ , ແລະ ແຄລໍຣີ ຕາມຂອງທ່ານຄວາມມັກຜ່ານຕົວເລືອກ +/- .
- ແຕະ “ ເລີ່ມຕົ້ນ “.
ວິທີປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍ
ຫາກທ່ານຕ້ອງການ ເຊື່ອງເມຕຣິກ ໃນການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງມັນໄດ້ທີ່ນີ້.
- ເປີດ ແອັບ Apple Watch ໃນ iPhone ຂອງທ່ານ.<11
- ແຕະແຖບ “ ໂມງຂອງຂ້ອຍ ”.
- ເລື່ອນລົງເພື່ອເປີດ “ ອອກກຳລັງກາຍ “.
- ຄລິກທີ່ “ Workout View “.
- ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການແລ້ວກົດ “ Edit “.
- ລາຍການວັດແທກຈະປາກົດຂຶ້ນກ່ອນທ່ານ. ເລື່ອນຜ່ານພວກມັນ.
- ແຕະທີ່ ໄອຄອນລົບ (-) ທາງເລືອກເພື່ອເອົາຕົວວັດແທກທີ່ເລືອກອອກ.
ການຄວບຄຸມການອອກກຳລັງກາຍບາງອັນແມ່ນປຸ່ມ ສິ້ນສຸດ. ເພື່ອຢຸດການອອກກຳລັງກາຍ, ກົດປຸ່ມ ຢຸດຊົ່ວຄາວ ເພື່ອຢຸດເຊດຊັນການອອກກຳລັງກາຍໄວ້ຊົ່ວຄາວໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ, ແລະ ໄອຄອນລັອກ ເພື່ອປິດການແຕະໜ້າຈໍ. ນີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບນັກລອຍນໍ້າ ແລະຄົນອອກກຳລັງກາຍໃນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວໝອກ.
ສະຫຼຸບ
Apple Watch ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບການຕິດຕາມ ແລະວິເຄາະລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແກ້ໄຂ ຫຼືເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ອາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ເພາະທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ iPhone ເພື່ອຈັບຄູ່ກັບ Apple Watch. ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງທາງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຕິດຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ຄຳຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆ
Apple Watch ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?ມັນໃຊ້ GPS ເພື່ອຕິດຕາມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໄລຍະທາງທີ່ທ່ານໄດ້ປົກຄຸມ, ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ແລະ accelerometer ເພື່ອບັນທຶກຄວາມໄວຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການກໍາຈັດ Blue Tint ໃນຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີApple Watch ຄິດໄລ່ແຄລໍລີ່ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເຜົາໄຫມ້ແນວໃດ?ໂມງສາມາດຄຳນວນແຄລໍຣີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຜົາຜານທຸກໆມື້ໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໃຫ້ກັບ Apple Watch ເຊັ່ນ ຄວາມສູງ , ນ້ຳໜັກ , ເພດ . , ອາຍຸ , ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ ຕະຫຼອດມື້.
ຂ້ອຍຈະເອົາການອອກກຳລັງກາຍອອກຈາກ Apple Watch ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?ໄປທີ່ ແອັບສຸຂະພາບ > “ Browse ” > “ ການເຄື່ອນໄຫວ ” > “ ການອອກກຳລັງກາຍ ” > “ ຕົວເລືອກ ” > “ ສະແດງຂໍ້ມູນທັງໝົດ ” > “ ແກ້ໄຂ ” > ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ > “ ລຶບ “.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍອື່ນໃນ Apple Watch ໄດ້ບໍ?ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍໃດໜຶ່ງໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ນິຍົມ.