Kui sa oled fitness-friik või oled hiljuti liitunud, siis võib sul olla Apple Watch, et hoida oma treeninguid graafikus. Siiski võivad tekkida vead ja sa tahaksid oma treeningut redigeerida. Kahjuks ei võimalda ei Apple Watch ega ka iPhone'i aktiivsusrakendus treeninguid redigeerida. Kuid me oleme leidnud viisi, kuidas seda probleemi lahendada.

Suunake Apple Health rakendus et valida treening, mida soovite redigeerida, ja koputage seda, et vaadata selle üksikasju . kerige alla " Treeningu näidised "; saate muuta näidiseid nagu südame löögisagedus , energia , sammud , või kaugus sealt.

Selles blogis arutatakse, kuidas lisada ja kustutada treeningut, kohandada treeningute mõõdikuid ning mõned näpunäited ja nipid. Alustame kohe.

Apple salvestab erinevad andmed proovide kujul. Olenemata sellest, kas te jooksete või jooksete, salvestatakse teie südame löögisagedus, kiirus, distants ja marsruut proovide nime all.

Kuidas redigeerida Apple Watchi treeningut

Teie Apple Watch ei salvesta kõiki andmeid, vaid andmed lähevad otse iPhone'i rakendusse, mida nimetatakse HealthKit See kannab teie konfidentsiaalset meditsiinilist teavet ja kõiki treeninguproove, mida kell salvestab teie treeningute kohta.

Siin on kirjeldatud, kuidas oma näidiseid vaadata ja muuta.

1. Suunake HealthKit rakendus .
2. Võtke ennast " Näita kõiki andmeid " ekraan.
3. Valige soovitud treening mida soovite muuta. Koputage seda uuesti, et vaadata selle üksikasju ekraanil.
4. Kerige allapoole, et näha " Treeningu näidised ". Sellel vahekaardil saate redigeerida kõiki mõõdikuid.

Kuidas lisada Apple Watchi treeningut

Redigeerimine võib tunduda häda kutsumisena. Kui see on nii, soovitame, et uue treeningu lisamine .

Selleks on kaks võimalust, olenevalt sellest, millist treeningut vajate. Arutame mõlemat.

Meetod #1: Salvestamata treeningu käsitsi käivitamine

See on mõeldud selleks, kui soovite treeningmeetreid käsitsi muuta.

1. Avage Tervise rakendus oma iPhone'is.
2. Allosas näete " Sirvi " valik. Klõpsake sellel.
3. Valige " Tegevus "> " Treeningud ".
4. Press " Andmete lisamine ".

Nüüd saate lisada asjakohaseid üksikasju nagu " Tegevuse tüüp ", " Kalorid ", ja " Kaugus ".

Meetod #2: Salvestatud treeningu alustamine

Kui soovite alustada treeningut reaalajas, siis on siin, kuidas seda teha.

1. Avage Apple Watch .
2. Minge Treeningu rakendus .
3. Valige soovitud treening mida soovite alustada. Nüüd võite alustada harjutust, koputades seda.

Kui soovite määrata parameetrid treeninguks, järgige neid täiendavaid samme.

1. Klõpsake nuppu kolm punkti .
2. Seadistage aeg , kaugus ja kaloreid teie soovide kohaselt läbi +/- valikud.
3. Koputage " Start ".

Kuidas kohandada treeningut

Kui soovite peida meetrika treeningul, saate seda kohandada siin.

1. Käivitage Apple Watchi rakendus oma iPhone'is.
2. Koputage nuppu " Minu kell " vahekaart.
3. Kerige allapoole, et avada " Treening ".
4. Klõpsake " Treeningu vaade ".
5. Valige soovitud treening ja vajutage " Muuda ".
6. Teie ette avaneb nimekiri mõõdikutest. Vaadake need läbi.
7. Koputage nuppu miinus (-) ikoon valik, et eemaldada valitud mõõdik.

Mõned treeningu kontrollseadmed on lõpunupp treeningu lõpetamiseks on pausinupp treeningu peatamiseks, kui vajate pausi, ja luku ikoon et keelata ekraani puudutused. See sobib ideaalselt ujujatele ja inimestele, kes teevad trenni uduse ilmaga.

Kokkuvõte

Apple Watch on kasulik vidin oma treeningu jälgimiseks ja analüüsimiseks. Siiski võib uue treeningu muutmine või lisamine olla keeruline, sest Apple Watchiga sidumiseks võib olla vaja iPhone'i. Kuigi selleks võib olla vaja teha mõned ümbersõidud, tasub treeningu eesmärkidega sammu pidada.

Korduma kippuvad küsimused

See kasutab GPS jälgida oma marsruuti treeningul ja läbitud distantsi, treeneri südame löögisageduse andur jälgida oma südame löögisagedust ja kiirendusmõõtur et märkida oma kiirus üles.

Kell suudab arvutada kaloreid, mida peate iga päev põletama, kasutades teavet, mille annate Apple Watchile, näiteks kõrgus , kaal , sugu , vanus ja liikumine kogu päeva jooksul.

Mine edasi Tervise rakendus > " Sirvi "> " Tegevus "> " Treeningud "> " Valikud "> " Näita kõiki andmeid "> " Muuda "> teie soovitud treening > " Kustuta ".

Jah, saate kasutada mis tahes treeningrakendust, kuna see toetab mitmeid populaarseid rakendusi.