Jeśli jesteś maniakiem fitnessu lub niedawno dołączyłeś do grupy, możesz mieć zegarek Apple Watch, aby śledzić swoje treningi. Jednak mogą wystąpić błędy i chciałbyś edytować swój trening. Niestety, ani Apple Watch, ani aplikacja Aktywność na iPhonie nie pozwalają na edycję treningów. Ale znaleźliśmy sposób, aby naprawić ten problem.

Udaj się do Aplikacja Apple Health aby wybrać trening, który chcesz edytować i dotknij go, aby zobacz jego szczegóły Przewiń w dół do " Przykłady treningów "; możesz edytować próbki w następujący sposób tętno , energia , kroki lub odległość stamtąd.

Na tym blogu omówimy, jak dodawać i usuwać treningi, dostosowywać metryki treningów oraz kilka porad i wskazówek. Zacznijmy więc od razu.

Apple zapisuje różne dane jako próbki. Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogging, czy biegasz, Twoje tętno, prędkość, dystans i trasa są zapisywane pod nazwą próbki.

Jak edytować trening na zegarku Apple Watch

Apple Watch nie przechowuje wszystkich danych; zamiast tego dane trafiają bezpośrednio do aplikacji iPhone'a, znanej jako HealthKit Przenosi poufne informacje medyczne i wszystkie próbki fitness, które zegarek rejestruje podczas treningów.

Oto jak przeglądać i edytować próbki.

1. Udaj się do Aplikacja HealthKit .
2. Zabierz się do " Pokaż wszystkie dane " ekran.
3. Wybierz pożądany trening Dotknij go ponownie, aby wyświetlić jego szczegóły na ekranie.
4. Przewiń w dół, aby zobaczyć " Przykłady treningów ". W tej zakładce można edytować wszystkie metryki.

Jak dodać trening na zegarku Apple Watch

Edycja może wydawać się wołaniem o kłopoty. Jeśli tak jest, sugerujemy dodawanie nowego treningu .

Istnieją dwa sposoby, aby to zrobić, w zależności od potrzebnego treningu. Omówmy oba z nich.

Metoda #1: Ręczne uruchamianie niezapisanego treningu

Służy do ręcznej zmiany parametrów treningu.

1. Otwórz Aplikacja Zdrowie na telefonie iPhone.
2. W dolnej części ekranu pojawi się " Przeglądaj "Kliknij tę opcję.
3. Wybierz " Aktywność "> " Treningi ".
4. Prasa " Dodaj dane ".

Możesz teraz dodać odpowiednie szczegóły, takie jak " Typ aktywności ", " Kalorie ", oraz " Odległość ".

Metoda #2: Rozpoczęcie nagranego treningu

Jeśli chcesz rozpocząć trening w czasie rzeczywistym, oto jak to zrobić.

1. Otwórz Apple Watch .
2. Przejdź do Aplikacja treningowa .
3. Wybierz pożądany trening którą chcesz rozpocząć. Możesz teraz rozpocząć ćwiczenie, dotykając go.

Jeśli chcesz ustawić parametry przed treningiem, wykonaj następujące dodatkowe kroki.

1. Kliknij przycisk trzy kropki .
2. Ustaw czas , odległość oraz kalorie zgodnie z preferencjami użytkownika poprzez +/- opcje.
3. Tap " Start ".

Jak dostosować trening

Jeśli chcesz ukryj metrykę na treningu, możesz dostosować go tutaj.

1. Uruchomienie Aplikacja Apple Watch na telefonie iPhone.
2. Stuknij przycisk " Mój zegarek ".
3. Przewiń w dół, aby otworzyć " Trening ".
4. Kliknij " Widok treningu ".
5. Wybierz żądany trening i naciśnij " Edytuj ".
6. Pojawi się lista wskaźników, które należy przejrzeć.
7. Stuknij przycisk Ikona minusa (-) aby usunąć wybraną metrykę.

Niektóre elementy sterujące treningiem to przycisk zakończenia aby zakończyć trening przycisk pauzy aby wstrzymać sesję treningową w razie potrzeby przerwy, a przycisk ikona blokady Jest to idealne rozwiązanie dla pływaków i osób ćwiczących przy mglistej pogodzie.

Wnioski

Apple Watch to pomocny gadżet do śledzenia i analizowania poziomu sprawności fizycznej. Jednak edytowanie lub dodawanie nowego treningu może być trudne, ponieważ do sparowania z Apple Watch może być potrzebny iPhone. Chociaż może być konieczne wykonanie kilku objazdów, warto nadążać za swoimi celami treningowymi.

Często zadawane pytania

Wykorzystuje GPS śledzenie trasy treningu i przebytego dystansu, funkcja czujnik tętna do śledzenia tętna i akcelerometr aby zanotować prędkość.

Zegarek może obliczać kalorie, które należy spalić każdego dnia, korzystając z informacji podanych przez użytkownika, takich jak wysokość , waga , płeć , wiek oraz ruch przez cały dzień.

Przejdź do Aplikacja Zdrowie > " Przeglądaj "> " Aktywność "> " Treningi "> " Opcje "> " Pokaż wszystkie dane "> " Edytuj "> pożądany trening > " Usuń ".

Tak, możesz korzystać z dowolnej aplikacji treningowej, ponieważ obsługuje ona kilka popularnych aplikacji.