Hvis du er fitnessfreak eller for nylig er kommet med i gruppen, har du måske et Apple Watch til at holde styr på din træning. Men der kan opstå fejl, og så vil du gerne redigere din træning. Desværre giver hverken Apple Watch eller Aktivitets-appen på din iPhone dig mulighed for at redigere træningen. Men vi har fundet en måde at løse dette problem på.

Gå til Apple Health-app for at vælge det træningspas, du vil redigere, og tryk på det for at se dens detaljer Rul ned til " Træningseksempler "; du kan redigere eksemplerne som hjertefrekvens , energi , trin , eller afstand Derfra.

Denne blog vil diskutere, hvordan du tilføjer og sletter et træningspas, tilpasser målingerne på dine træningspas og et par tips og tricks. Så lad os starte med det samme.

Apple gemmer forskellige data som eksempler. Uanset om du jogger eller løber, gemmes din puls, hastighed, distance og rute under navnet eksempler.

Sådan redigerer du et Apple Watch-træningspas

Dit Apple Watch gemmer ikke alle data; i stedet går dataene direkte til din iPhones applikation, kendt som HealthKit Den indeholder dine fortrolige medicinske oplysninger og alle de fitnessprøver, som uret registrerer under din træning.

Sådan får du vist og redigeret dine prøver.

1. Gå til HealthKit-app .
2. Tag dig selv med til " Vis alle data " skærm.
3. Vælg den ønsket træning Tryk på den igen for at se dens detaljer på skærmen.
4. Rul ned for at se " Træningseksempler ". Under denne fane kan du redigere alle metrikker.

Sådan tilføjer du et Apple Watch-træningsprogram

Redigering kan virke som en opfordring til ballade. Hvis det er tilfældet, foreslår vi Tilføjelse af et nyt træningspas .

Der er to måder at gøre det på, afhængigt af den træning, du har brug for. Lad os diskutere dem begge.

Metode #1: Manuel start af et uregistreret træningspas

Dette er til, når du ønsker at ændre træningsmålingerne manuelt.

1. Åbn den Sundheds-app på din iPhone.
2. I bunden vil du se " Gennemse "Klik på den.
3. Vælg " Aktivitet "> " Træning ".
4. Tryk på " Tilføj data ".

Du kan nu tilføje relevante detaljer som " Aktivitetstype ", " Kalorier ", og " Afstand ".

Metode nr. 2: Start et optaget træningspas

Hvis du ønsker at starte et træningspas i realtid, kan du se her, hvordan du gør det.

1. Åbn den Apple Watch .
2. Gå til Træningsapp .
3. Vælg den ønsket træning du ønsker at starte. Du kan nu begynde øvelsen ved at trykke på den.

Hvis du vil indstille parametre til din træning, skal du følge disse yderligere trin.

1. Klik på knappen tre prikker .
2. Indstil tid , afstand , og kalorier efter dine præferencer gennem +/- muligheder.
3. Tryk på " Start ".

Sådan tilpasser du et træningspas

Hvis du vil Skjul en metrik på et træningspas, kan du tilpasse det her.

1. Start den Apple Watch-app på din iPhone.
2. Tryk på " Mit ur " fanen.
3. Rul ned for at åbne " Træning ".
4. Klik på " Træningsvisning ".
5. Vælg det ønskede træningspas, og tryk på " Rediger ".
6. En liste med målinger vil dukke op foran dig. Skim dem igennem.
7. Tryk på ikon for minus (-) for at fjerne den valgte metrik.

Nogle træningskontroller er Slut-knap for at afslutte træningen Pause-knap til at sætte træningen på pause, hvis du har brug for en pause. Lås-ikon Det er perfekt til svømmere og folk, der træner i tåget vejr.

Konklusion

Apple Watch er en nyttig gadget til at spore og analysere dit fitnessniveau. Det kan dog være vanskeligt at redigere eller tilføje et nyt træningspas, da du muligvis har brug for en iPhone for at parre med Apple Watch. Selvom der er et par omveje, du måske er nødt til at tage, er det værd at holde trit med dine træningsmål.

Ofte stillede spørgsmål

Den bruger GPS til at spore din rute på træningen og den distance, du har tilbagelagt. Pulssensor til at måle din puls, og accelerometer for at notere din hastighed.

Uret kan beregne de kalorier, du skal forbrænde hver dag, ved hjælp af de oplysninger, du giver til Apple Watch, f.eks. højde , vægt , køn , alder , og bevægelse i løbet af dagen.

Gå til Sundheds-app > " Gennemse "> " Aktivitet "> " Træning "> " Valgmuligheder "> " Vis alle data "> " Rediger "> din ønskede træning > " Slet ".

Ja, du kan bruge enhver træningsapp, da den understøtter flere populære programmer.