સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો તમે ફિટનેસ ફ્રીક છો અથવા તાજેતરમાં જ ગ્રુપમાં જોડાયા છો, તો તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રેક પર રાખવા માટે તમારી પાસે Apple વૉચ હોઈ શકે છે. જો કે, ભૂલો થઈ શકે છે, અને તમે તમારા વર્કઆઉટને સંપાદિત કરવા માંગો છો. કમનસીબે, તમારા iPhone પરની Apple Watch કે એક્ટિવિટી એપ તમને વર્કઆઉટ્સમાં ફેરફાર કરવાની મંજૂરી આપતી નથી. પરંતુ અમે આ સમસ્યાને ઠીક કરવાનો રસ્તો શોધી કાઢ્યો છે.
થઈ ગયુંતમે જે વર્કઆઉટને સંપાદિત કરવા માંગો છો તે પસંદ કરવા માટે એપલ હેલ્થ એપ્લિકેશન પર જાઓ અને તેની વિગતો જોવા<4 માટે તેને ટેપ કરો>. નીચે સ્ક્રોલ કરીને “ વર્કઆઉટ સેમ્પલ્સ “; તમે ત્યાંથી હાર્ટ રેટ , એનર્જી , સ્ટેપ્સ અથવા અંતર જેવા સેમ્પલ એડિટ કરી શકો છો.
આ બ્લોગ વર્કઆઉટને કેવી રીતે ઉમેરવું અને કાઢી નાખવું, તમારા વર્કઆઉટ પર મેટ્રિક્સને કસ્ટમાઇઝ કરવા અને કેટલીક ટિપ્સ અને યુક્તિઓ વિશે ચર્ચા કરશે. તો, ચાલો તરત જ શરૂ કરીએ.
નોંધApple જુદા જુદા ડેટાને નમૂના તરીકે સાચવે છે. તમે જોગ કરો કે દોડો, તમારા હૃદયના ધબકારા, ઝડપ, અંતર અને માર્ગ સેમ્પલ નામ હેઠળ સાચવવામાં આવે છે.
એપલ વૉચ વર્કઆઉટને કેવી રીતે સંપાદિત કરવું
તમારી Apple વૉચ બધો ડેટા સ્ટોર કરતી નથી ; તેના બદલે, ડેટા સીધો તમારા iPhone ની એપ્લિકેશન પર જાય છે, જે HealthKit તરીકે ઓળખાય છે. તે તમારી ગોપનીય તબીબી માહિતી અને તમામ ફિટનેસ સેમ્પલ ધરાવે છે જે ઘડિયાળ તમારા વર્કઆઉટ પર રેકોર્ડ કરે છે.
તમારા નમૂનાઓને કેવી રીતે જોવા અને સંપાદિત કરવા તે અહીં છે.
- પર જાઓ HealthKit એપ્લિકેશન .
- તમારી જાતને “ બધો ડેટા બતાવો ” સ્ક્રીન પર લઈ જાઓ.
- ઈચ્છિત પસંદ કરોવર્કઆઉટ તમે ફેરફાર કરવા માંગો છો. સ્ક્રીન પર તેની વિગતો જોવા માટે તેને ફરીથી ટેપ કરો.
- “ વર્કઆઉટ સેમ્પલ્સ “ જોવા માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો. આ ટેબ હેઠળ, તમે તમામ મેટ્રિક્સને સંપાદિત કરી શકો છો.
એપલ વોચ વર્કઆઉટ કેવી રીતે ઉમેરવું
સંપાદન મુશ્કેલી માટે બોલાવવા જેવું લાગે છે. જો એવું હોય તો, અમે નવું વર્કઆઉટ ઉમેરવાનું સૂચન કરીએ છીએ.
તમને જરૂરી વર્કઆઉટના આધારે તે કરવાની બે રીતો છે. ચાલો તે બંનેની ચર્ચા કરીએ.
પદ્ધતિ #1: મેન્યુઅલી અનરેકોર્ડેડ વર્કઆઉટ શરૂ કરવું
જ્યારે તમે વર્કઆઉટ મેટ્રિક્સ મેન્યુઅલી બદલવા માંગો છો ત્યારે આ તે માટે છે.
- ખોલો તમારા iPhone પર Health app .
- તળિયે, તમે “ Browse ” વિકલ્પ જોશો. તેના પર ક્લિક કરો.
- " પ્રવૃત્તિ " પસંદ કરો > “ વર્કઆઉટ્સ “.
- “ ડેટા ઉમેરો “ દબાવો.
તમે હવે સંબંધિત વિગતો ઉમેરી શકો છો જેમ કે “ પ્રવૃત્તિનો પ્રકાર “, “ કેલરી “, અને “ અંતર “.
આ પણ જુઓ: મારું લેપટોપ કેમ ચાલુ થતું નથી?પદ્ધતિ #2: રેકોર્ડ કરેલ વર્કઆઉટ શરૂ કરવું
જો તમે ઇચ્છો તો રીઅલ-ટાઇમમાં વર્કઆઉટ શરૂ કરો, તે કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે.
- એપલ વૉચ ખોલો.
- વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન પર જાઓ .
- તમે શરૂ કરવા માંગો છો તે ઇચ્છિત વર્કઆઉટ પસંદ કરો. તમે હવે તેના પર ટેપ કરીને કસરત શરૂ કરી શકો છો.
જો તમે તમારા વર્કઆઉટ માટે પેરામીટર્સ સેટ કરવા માંગતા હો, તો આ વધારાના પગલાં અનુસરો.
- ત્રણ બિંદુઓ પર ક્લિક કરો.
- સમય , અંતર અને કેલરી સેટ કરો. તમારા દીઠ +/- વિકલ્પો દ્વારા પસંદગી.
- “ પ્રારંભ કરો “ પર ટૅપ કરો.
વર્કઆઉટને કેવી રીતે કસ્ટમાઇઝ કરવું
જો તમે વર્કઆઉટ પર મેટ્રિક છુપાવવા માંગો છો, તો તમે તેને અહીં કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.
આ પણ જુઓ: iPhone પર ઉપકરણ ID શું છે?- તમારા iPhone પર Apple Watch એપ લોંચ કરો.<11
- “ મારી ઘડિયાળ ” ટૅબ પર ટૅપ કરો.
- “ વર્કઆઉટ “ ખોલવા માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો.
- “ પર ક્લિક કરો વર્કઆઉટ વ્યૂ “.
- ઇચ્છિત વર્કઆઉટ પસંદ કરો અને “ સંપાદિત કરો “ દબાવો.
- મેટ્રિક્સની સૂચિ તમારી સમક્ષ પોપ અપ થશે. તેમના દ્વારા સ્કિમ કરો.
- પસંદ કરેલ મેટ્રિકને દૂર કરવા માટે માઈનસ (-) આઈકન વિકલ્પને ટેપ કરો.
કેટલાક વર્કઆઉટ નિયંત્રણો એ અંત બટન છે વર્કઆઉટ સમાપ્ત કરવા માટે, જો તમને વિરામની જરૂર હોય તો વર્કઆઉટ સત્રને થોભાવવા માટે થોભો બટન અને સ્ક્રીન ટેપને અક્ષમ કરવા માટે લૉક આઇકન . આ તરવૈયાઓ અને ધુમ્મસવાળા હવામાનમાં કામ કરતા લોકો માટે યોગ્ય છે.
નિષ્કર્ષ
એપલ વૉચ એ તમારા ફિટનેસ લેવલને ટ્રૅક કરવા અને તેનું વિશ્લેષણ કરવા માટે મદદરૂપ ગેજેટ છે. જો કે, નવું વર્કઆઉટ સંપાદિત કરવું અથવા ઉમેરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તમને Apple Watch સાથે જોડી બનાવવા માટે iPhoneની જરૂર પડી શકે છે. જો કે તમારે થોડા ચકરાવો લેવો પડશે, તે તમારા વર્કઆઉટ લક્ષ્યો સાથે રાખવા યોગ્ય છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
એપલ વૉચ મારા વર્કઆઉટ્સને કેવી રીતે ટ્રૅક કરે છે?તે વર્કઆઉટ પર તમારા રૂટ અને તમે કવર કરેલ અંતરને ટ્રૅક કરવા માટે GPS નો ઉપયોગ કરે છે, તમારા હાર્ટ રેટને ટ્રૅક કરવા માટે હાર્ટ રેટ સેન્સર અનેતમારી ઝડપ નોંધવા માટે એક્સીલેરોમીટર .
એપલ વૉચ મને બર્ન કરવા માટે જરૂરી કૅલરીની ગણતરી કેવી રીતે કરે છે?એપલ વૉચને તમે જે માહિતી આપો છો તેનો ઉપયોગ કરીને ઘડિયાળ દરરોજ બર્ન કરવા માટે જરૂરી કેલરીની ગણતરી કરી શકે છે, જેમ કે ઊંચાઈ , વજન , લિંગ , વય , અને ચળવળ દિવસભર.
હું તમારી Apple વૉચમાંથી વર્કઆઉટ કેવી રીતે દૂર કરી શકું?Health app પર જાઓ > “ બ્રાઉઝ કરો ” > “ પ્રવૃત્તિ ” > “ વર્કઆઉટ્સ ” > “ વિકલ્પો ” > “ બધો ડેટા બતાવો ” > “ સંપાદિત કરો ” > તમારી ઇચ્છિત વર્કઆઉટ > “ કાઢી નાખો “.
શું હું Apple વૉચ પર અન્ય વર્કઆઉટ ઍપનો ઉપયોગ કરી શકું?હા, તમે કોઈપણ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો કારણ કે તે ઘણી લોકપ્રિય એપ્લિકેશનોને સપોર્ટ કરે છે.