Si eres un fanático del fitness o te has unido al grupo recientemente, puede que tengas un Apple Watch para llevar un control de tus entrenamientos. Sin embargo, puede que se produzcan errores y quieras editar tu entrenamiento. Desafortunadamente, ni el Apple Watch ni la app Actividad de tu iPhone te permiten editar los entrenamientos. Pero hemos encontrado una forma de solucionar este problema.

Dirígete al Aplicación Salud de Apple para seleccionar el entrenamiento que desea editar y tóquelo para ver sus detalles Desplácese hasta " Muestras de entrenamiento "; puede editar las muestras como frecuencia cardiaca , energía , pasos o distancia desde allí.

En este blog hablaremos de cómo añadir y eliminar un entrenamiento, personalizar las métricas de tus entrenamientos y algunos consejos y trucos. Así que, empecemos ahora mismo.

Apple guarda diferentes datos como muestras. Tanto si haces footing como si corres, tu frecuencia cardiaca, velocidad, distancia y ruta se guardan con el nombre de muestras.

Cómo editar un entrenamiento del Apple Watch

Su Apple Watch no almacena todos los datos; en su lugar, los datos van directamente a la aplicación de su iPhone, conocida como HealthKit Lleva tu información médica confidencial y todas las muestras de forma física que el reloj registra sobre tus entrenamientos.

A continuación le indicamos cómo ver y editar sus muestras.

1. Dirígete al Aplicación HealthKit .
2. Llévese al " Mostrar todos los datos ".
3. Seleccione entrenamiento deseado Púlselo de nuevo para ver sus detalles en la pantalla.
4. Desplácese hacia abajo para ver el " Muestras de entrenamiento ". En esta pestaña, puede editar todas las métricas.

Cómo añadir un entrenamiento de Apple Watch

Editar puede parecer buscarse problemas. Si es así, le sugerimos añadir un nuevo entrenamiento .

Hay dos formas de hacerlo, dependiendo del entrenamiento que necesites. Vamos a hablar de las dos.

Método nº 1: Iniciar manualmente un entrenamiento no grabado

Esto es para cuando desee cambiar las métricas de entrenamiento manualmente.

1. Abra el Aplicación de salud en tu iPhone.
2. En la parte inferior, verá el " Visite "Haga clic en ella.
3. Seleccione " Actividad "> " Entrenamientos ".
4. Prensa " Añadir datos ".

Ahora puede añadir detalles relevantes como " Tipo de actividad ", " Calorías ", y " Distancia ".

Método nº 2: Iniciar un entrenamiento grabado

Si desea iniciar un entrenamiento en tiempo real, he aquí cómo hacerlo.

1. Abra el Apple Watch .
2. Ir a la Aplicación de entrenamiento .
3. Seleccione entrenamiento deseado que desea iniciar. Ahora puede comenzar el ejercicio pulsando sobre él.

Si desea establecer parámetros para su entrenamiento, siga estos pasos adicionales.

1. Haga clic en el botón tres puntos .
2. Fije el tiempo , distancia y calorías según sus preferencias a través del +/- opciones.
3. Grifo " Inicio ".

Cómo personalizar un entrenamiento

Si desea ocultar una métrica en un entrenamiento, puedes personalizarlo aquí.

1. Inicie el Aplicación Apple Watch en tu iPhone.
2. Pulse el botón " Mi reloj ".
3. Desplácese hacia abajo para abrir " Entrenamiento ".
4. Haga clic en " Vista del entrenamiento ".
5. Selecciona el entrenamiento deseado y pulsa " Editar ".
6. Aparecerá ante ti una lista de métricas que podrás hojear.
7. Pulse el botón icono menos (-) para eliminar la métrica seleccionada.

Algunos controles de entrenamiento son el botón de fin para finalizar el entrenamiento, el botón de pausa para pausar la sesión de entrenamiento en caso de que necesites un descanso, y el botón icono de candado Esto es perfecto para los nadadores y las personas que hacen ejercicio en condiciones de niebla.

Conclusión

El Apple Watch es un gadget muy útil para hacer un seguimiento y analizar tus niveles de forma física. Sin embargo, editar o añadir un nuevo entrenamiento puede resultar complicado, ya que es posible que necesites un iPhone para emparejarlo con el Apple Watch. Aunque tengas que dar algunos rodeos, merece la pena seguir el ritmo de tus objetivos de entrenamiento.

Preguntas frecuentes

Utiliza el GPS para seguir tu ruta en el entrenamiento y la distancia recorrida, el sensor de frecuencia cardíaca para controlar la frecuencia cardíaca, y el acelerómetro para anotar tu velocidad.

El reloj puede calcular las calorías que necesitas quemar cada día utilizando la información que le das al Apple Watch, como por ejemplo altura , peso , género , edad y movimiento a lo largo del día.

Ir a Aplicación de salud > " Visite "> " Actividad "> " Entrenamientos "> " Opciones "> " Mostrar todos los datos "> " Editar "> el entrenamiento deseado > " Borrar ".

Sí, puedes utilizar cualquier aplicación de entrenamiento ya que es compatible con varias aplicaciones populares.