ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്ക് ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു Apple വാച്ച് ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് എഡിറ്റുചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ iPhone-ലെ Apple വാച്ചോ പ്രവർത്തന ആപ്പോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി.
ചെയ്തുനിങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ Apple Health ആപ്പിലേക്ക് പോകുക, അതിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ<4 ടാപ്പുചെയ്യുക>. " വർക്കൗട്ട് സാമ്പിളുകൾ " എന്നതിലേക്ക് താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക; നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ നിന്ന് ഹൃദയമിടിപ്പ് , ഊർജ്ജം , പടികൾ , അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം എന്നിങ്ങനെയുള്ള സാമ്പിളുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാം.
ഒരു വർക്കൗട്ട് എങ്ങനെ ചേർക്കാം, ഇല്ലാതാക്കാം, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിലെ മെട്രിക്‌സ് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക, കൂടാതെ കുറച്ച് നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഈ ബ്ലോഗ് ചർച്ച ചെയ്യും. അതിനാൽ, നമുക്ക് ഉടൻ ആരംഭിക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കുകആപ്പിൾ വ്യത്യസ്ത ഡാറ്റ സാമ്പിളുകളായി സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജോഗ് ചെയ്യുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വേഗത, ദൂരം, റൂട്ട് എന്നിവ സാമ്പിളുകൾ എന്ന പേരിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടും.
Apple Watch വർക്ക്ഔട്ട് എങ്ങനെ എഡിറ്റ് ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് എല്ലാ ഡാറ്റയും സംഭരിക്കുന്നില്ല ; പകരം, HealthKit എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ iPhone-ന്റെ ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് ഡാറ്റ നേരിട്ട് പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രഹസ്യാത്മക മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ വാച്ച് രേഖപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് സാമ്പിളുകളും വഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സാമ്പിളുകൾ എങ്ങനെ കാണാമെന്നും എഡിറ്റ് ചെയ്യാമെന്നും ഇതാ.
- -ലേക്ക് പോകുക HealthKit ആപ്പ് .
- “ എല്ലാ ഡാറ്റയും കാണിക്കുക ” സ്‌ക്രീനിലേക്ക് സ്വയം പോകുക.
- ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകനിങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യായാമം . സ്ക്രീനിൽ അതിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ കാണുന്നതിന് അത് വീണ്ടും ടാപ്പുചെയ്യുക.
- “ വർക്കൗട്ട് സാമ്പിളുകൾ “ കാണാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക. ഈ ടാബിന് കീഴിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ മെട്രിക്കുകളും എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഒരു Apple Watch വർക്ക്ഔട്ട് എങ്ങനെ ചേർക്കാം
എഡിറ്റിംഗ് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി വിളിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ചേർക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു .
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വ്യായാമത്തെ ആശ്രയിച്ച് അത് ചെയ്യാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. നമുക്ക് അവ രണ്ടും ചർച്ച ചെയ്യാം.
രീതി #1: ഒരു റെക്കോർഡ് ചെയ്യാത്ത വർക്ക്ഔട്ട് സ്വമേധയാ ആരംഭിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ വർക്കൗട്ട് മെട്രിക്‌സ് സ്വമേധയാ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ വേണ്ടിയാണിത്.
- തുറക്കുക. നിങ്ങളുടെ iPhone-ലെ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് .
- ചുവടെ, നിങ്ങൾ “ ബ്രൗസ് ” ഓപ്ഷൻ കാണും. അതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
- “ പ്രവർത്തനം ” > “ വർക്കൗട്ടുകൾ “.
- “ ഡാറ്റ ചേർക്കുക “ അമർത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ “ ആക്‌റ്റിവിറ്റി തരം പോലുള്ള പ്രസക്തമായ വിശദാംശങ്ങൾ ചേർക്കാം ", " കലോറി ", " ദൂരം ".
ഇതും കാണുക: ആപ്പിൾ മ്യൂസിക്കിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന 8 ഡിജെ ആപ്പുകൾരീതി #2: ഒരു റെക്കോർഡ് ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ തത്സമയം ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ.
- Apple Watch തുറക്കുക.
- Workout ആപ്പിലേക്ക് പോകുക .
- നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആവശ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അതിൽ ടാപ്പുചെയ്തുകൊണ്ട് വ്യായാമം ആരംഭിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനായി പാരാമീറ്ററുകൾ സജ്ജീകരിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ അധിക ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
- മൂന്ന് ഡോട്ടുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
- സമയം , ദൂരം , കലോറികൾ എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക നിങ്ങളുടെ +/- ഓപ്‌ഷനുകളിലൂടെ മുൻഗണന.
- “ ആരംഭിക്കുക “ ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
എങ്ങനെ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാം
<1 ഒരു വർക്കൗട്ടിൽ ഒരു മെട്രിക്മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഇവിടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാം.- നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ Apple Watch ആപ്പ് സമാരംഭിക്കുക.<11
- “ എന്റെ വാച്ച് ” ടാബ് ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
- “ വർക്കൗട്ട് “ തുറക്കാൻ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
- “ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക വർക്ക്ഔട്ട് കാഴ്‌ച “.
- ആവശ്യമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് “ എഡിറ്റ് “ അമർത്തുക.
- മെട്രിക്കുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യും. അവയിലൂടെ കടന്നുപോകുക.
- തിരഞ്ഞെടുത്ത മെട്രിക് നീക്കംചെയ്യാൻ മൈനസ് (-) ഐക്കൺ എന്ന ഓപ്ഷൻ ടാപ്പുചെയ്യുക.
ചില വർക്ക്ഔട്ട് നിയന്ത്രണങ്ങൾ എൻഡ് ബട്ടണാണ് വർക്ക്ഔട്ട് അവസാനിപ്പിക്കാൻ , നിങ്ങൾക്ക് ഇടവേള ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷൻ താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക ബട്ടൺ , സ്ക്രീൻ ടാപ്പുകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാൻ ലോക്ക് ഐക്കൺ . നീന്തൽക്കാർക്കും മൂടൽമഞ്ഞുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
ഉപസംഹാരം
ആപ്പിൾ വാച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള സഹായകരമായ ഗാഡ്‌ജെറ്റാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആപ്പിൾ വാച്ചുമായി ജോടിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഐഫോൺ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നതിനാൽ, ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് എഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നതോ ചേർക്കുന്നതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചില വഴിത്തിരിവുകൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
ഇതും കാണുക: സിപിയു അമിതമായി ചൂടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയുംപതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
Apple Watch എങ്ങനെയാണ് എന്റെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത്?അത് വർക്കൗട്ടിലെ നിങ്ങളുടെ റൂട്ടും നിങ്ങൾ സഞ്ചരിച്ച ദൂരവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ GPS ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസർ , കൂടാതെനിങ്ങളുടെ വേഗത കുറക്കാൻ ആക്സിലറോമീറ്റർ .
ആപ്പിൾ വാച്ച് എനിക്ക് എരിച്ചുകളയേണ്ട കലോറി എങ്ങനെ കണക്കാക്കും?ആപ്പിൾ വാച്ചിന് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉയരം , ഭാരം , ലിംഗം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വാച്ചിന് നിങ്ങൾ ദിവസവും എരിച്ചുകളയേണ്ട കലോറികൾ കണക്കാക്കാൻ കഴിയും. , പ്രായം , കൂടാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ചലനം .
നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ നിന്ന് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം?ആരോഗ്യ ആപ്പിലേക്ക് പോകുക > “ ബ്രൗസ് ” > “ പ്രവർത്തനം ” > “ വർക്കൗട്ടുകൾ ” > “ ഓപ്ഷനുകൾ ” > “ എല്ലാ ഡാറ്റയും കാണിക്കുക ” > “ എഡിറ്റ് ” > നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് > “ ഇല്ലാതാക്കുക “.
എനിക്ക് ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ മറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?അതെ, നിരവധി ജനപ്രിയ ആപ്ലിക്കേഷനുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് വർക്കൗട്ട് ആപ്പും ഉപയോഗിക്കാം.