విషయ సూచిక
మీరు ఫిట్‌నెస్ ఫ్రీక్ అయితే లేదా ఇటీవల గ్రూప్‌లో చేరినట్లయితే, మీ వర్కవుట్‌లను ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి మీరు Apple వాచ్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే, పొరపాట్లు సంభవించవచ్చు మరియు మీరు మీ వ్యాయామాన్ని సవరించాలనుకుంటున్నారు. దురదృష్టవశాత్తూ, మీ iPhoneలోని Apple వాచ్ లేదా కార్యాచరణ యాప్ వర్కవుట్‌లను సవరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు. కానీ మేము ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాము.
పూర్తయిందిమీరు సవరించాలనుకుంటున్న వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవడానికి Apple Health యాప్ కి వెళ్లండి మరియు దాని వివరాలను వీక్షించడానికి<4 నొక్కండి>. " వర్కౌట్ శాంపిల్స్ "కి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి; మీరు అక్కడ నుండి హృదయ స్పందన , శక్తి , దశలు , లేదా దూరం వంటి నమూనాలను సవరించవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: నా శామ్‌సంగ్ స్మార్ట్ టీవీలో నేను స్లింగ్ టీవీని ఎలా పొందగలను?ఈ బ్లాగ్ వర్కౌట్‌ను ఎలా జోడించాలి మరియు తొలగించాలి, మీ వ్యాయామాలపై కొలమానాలను అనుకూలీకరించడం మరియు కొన్ని చిట్కాలు మరియు ట్రిక్‌లను ఎలా చర్చిస్తుంది. కాబట్టి, వెంటనే ప్రారంభిద్దాం.
గమనికApple వివిధ డేటాను నమూనాలుగా సేవ్ చేస్తుంది. మీరు జాగ్ చేసినా లేదా పరిగెత్తినా, మీ హృదయ స్పందన రేటు, వేగం, దూరం మరియు మార్గం నమూనాల పేరుతో సేవ్ చేయబడతాయి.
Apple Watch వర్కౌట్‌ని ఎలా సవరించాలి
మీ Apple వాచ్ మొత్తం డేటాను నిల్వ చేయదు. ; బదులుగా, డేటా నేరుగా HealthKit గా పిలువబడే మీ iPhone అప్లికేషన్‌కు వెళుతుంది. ఇది మీ రహస్య వైద్య సమాచారాన్ని మరియు మీ వ్యాయామాలపై వాచ్ రికార్డ్ చేసే అన్ని ఫిట్‌నెస్ నమూనాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీ నమూనాలను ఎలా వీక్షించాలో మరియు సవరించాలో ఇక్కడ ఉంది.
- కి వెళ్లండి. HealthKit యాప్ .
- “ మొత్తం డేటాను చూపు ” స్క్రీన్‌కు మిమ్మల్ని మీరు తీసుకెళ్లండి.
- కావాల్సిన దాన్ని ఎంచుకోండి.వ్యాయామం మీరు సవరించాలనుకుంటున్నారు. స్క్రీన్‌పై దాని వివరాలను వీక్షించడానికి దాన్ని మళ్లీ నొక్కండి.
- “ వర్కౌట్ శాంపిల్స్ “ని చూడటానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి. ఈ ట్యాబ్ కింద, మీరు అన్ని కొలమానాలను సవరించవచ్చు.
Apple Watch వర్కౌట్‌ను ఎలా జోడించాలి
సవరణ సమస్య కోసం పిలుపునిచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు. అదే జరిగితే, కొత్త వర్కౌట్‌ని జోడించమని మేము సూచిస్తున్నాము .
మీకు అవసరమైన వర్కౌట్‌ని బట్టి దీన్ని చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. రెండింటినీ చర్చిద్దాం.
పద్ధతి #1: మాన్యువల్‌గా రికార్డ్ చేయని వర్కౌట్‌ను ప్రారంభించడం
ఇది మీరు వర్కౌట్ మెట్రిక్‌లను మాన్యువల్‌గా మార్చాలనుకున్నప్పుడు.
- తెరవండి. మీ iPhoneలో హెల్త్ యాప్ .
- దిగువలో, మీరు “ బ్రౌజ్ ” ఎంపికను చూస్తారు. దానిపై క్లిక్ చేయండి.
- “ కార్యకలాపం ” > “ వర్కౌట్‌లు “.
- “ డేటాను జోడించు “ని నొక్కండి.
మీరు ఇప్పుడు “ కార్యకలాపం రకం వంటి సంబంధిత వివరాలను జోడించవచ్చు ", " కేలరీలు ", మరియు " దూరం ".
పద్ధతి #2: రికార్డ్ చేసిన వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడం
మీరు కావాలనుకుంటే నిజ సమయంలో వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి, దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
- Apple Watch ని తెరవండి.
- Workout యాప్‌కి వెళ్లండి .
- మీరు ప్రారంభించాలనుకుంటున్న కావాల్సిన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు ఇప్పుడు దానిపై నొక్కడం ద్వారా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
మీరు మీ వ్యాయామం కోసం పారామీటర్‌లను సెట్ చేయాలనుకుంటే, ఈ అదనపు దశలను అనుసరించండి.
- మూడు చుక్కలు పై క్లిక్ చేయండి.
- సమయం , దూరం మరియు కేలరీలు సెట్ చేయండి మీ ప్రకారం +/- ఎంపికల ద్వారా ప్రాధాన్యత.
- “ ప్రారంభించు “ని నొక్కండి.
వర్కౌట్‌ను ఎలా అనుకూలీకరించాలి
మీరు వర్కౌట్‌లో కొలమానాన్ని దాచాలనుకుంటే, దాన్ని ఇక్కడ అనుకూలీకరించవచ్చు.
- మీ iPhoneలో Apple Watch యాప్ ని ప్రారంభించండి.<11
- “ నా వాచ్ ” ట్యాబ్‌ను నొక్కండి.
- “ వర్కౌట్ “ తెరవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
- “ పై క్లిక్ చేయండి వ్యాయామ వీక్షణ “.
- కావలసిన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుని, “ సవరించు “ నొక్కండి.
- కొలమానాల జాబితా మీ ముందు పాప్ అప్ అవుతుంది. వాటిని స్కిమ్ చేయండి.
- ఎంచుకున్న కొలమానాన్ని తీసివేయడానికి మైనస్ (-) చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
కొన్ని వ్యాయామ నియంత్రణలు ముగింపు బటన్ వ్యాయామాన్ని ముగించడానికి, మీకు విరామం అవసరమైతే వ్యాయామ సెషన్‌ను పాజ్ చేయడానికి పాజ్ బటన్ మరియు స్క్రీన్ ట్యాప్‌లను నిలిపివేయడానికి లాక్ చిహ్నం . ఈత కొట్టేవారు మరియు పొగమంచు వాతావరణంలో పని చేసే వ్యక్తులకు ఇది సరైనది.
ముగింపు
Apple Watch అనేది మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి ఉపయోగపడే గాడ్జెట్. అయినప్పటికీ, ఆపిల్ వాచ్‌తో జత చేయడానికి మీకు ఐఫోన్ అవసరం కావచ్చు కాబట్టి కొత్త వ్యాయామాన్ని సవరించడం లేదా జోడించడం గమ్మత్తైనది. మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని మలుపులు ఉన్నప్పటికీ, మీ వ్యాయామ లక్ష్యాలను కొనసాగించడం విలువైనదే.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
Apple Watch నా వ్యాయామాలను ఎలా ట్రాక్ చేస్తుంది?ఇది వర్కవుట్‌లో మీ మార్గాన్ని మరియు మీరు కవర్ చేసిన దూరాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి GPS ని ఉపయోగిస్తుంది, మీ హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయడానికి హృదయ స్పందన సెన్సార్ మరియు యాక్సిలరోమీటర్ మీ వేగాన్ని గమనించడానికి.
ఇది కూడ చూడు: 60% కీబోర్డ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలిApple వాచ్ నేను బర్న్ చేయాల్సిన కేలరీలను ఎలా లెక్కిస్తుంది?యాపిల్ వాచ్‌కి మీరు అందించే ఎత్తు , బరువు , లింగం వంటి సమాచారాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ప్రతిరోజూ బర్న్ చేయాల్సిన కేలరీలను వాచ్ లెక్కించగలదు. , వయస్సు , మరియు కదలిక రోజంతా.
నేను మీ Apple వాచ్ నుండి వ్యాయామాన్ని ఎలా తీసివేయగలను?హెల్త్ యాప్ >కి వెళ్లండి; “ బ్రౌజ్ ” > “ కార్యకలాపం ” > “ వర్కౌట్స్ ” > “ ఐచ్ఛికాలు ” > “ మొత్తం డేటాను చూపు ” > “ సవరించు ” > మీకు కావలసిన వ్యాయామం > “ తొలగించు “.
నేను Apple వాచ్‌లో ఇతర వ్యాయామ యాప్‌లను ఉపయోగించవచ్చా?అవును, అనేక జనాదరణ పొందిన అప్లికేషన్‌లకు మద్దతిస్తున్నందున మీరు ఏదైనా వ్యాయామ యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.