Если вы увлекаетесь фитнесом или недавно присоединились к группе, у вас могут быть часы Apple Watch, чтобы следить за своими тренировками. Однако могут возникнуть ошибки, и вы захотите отредактировать свою тренировку. К сожалению, ни часы Apple Watch, ни приложение Activity на iPhone не позволяют редактировать тренировки. Но мы нашли способ решить эту проблему.

Отправляйтесь в Приложение Apple Health выберите тренировку, которую вы хотите отредактировать, и коснитесь ее, чтобы просмотреть подробную информацию . Прокрутите вниз до " Образцы тренировок "; вы можете редактировать образцы следующим образом частота сердечных сокращений , энергия , шаги , или расстояние оттуда.

В этом блоге мы обсудим, как добавлять и удалять тренировки, настраивать показатели тренировок, а также несколько советов и рекомендаций. Итак, давайте начнем прямо сейчас.

Apple сохраняет различные данные как образцы. Независимо от того, бегаете ли вы трусцой или бегом, ваш пульс, скорость, расстояние и маршрут сохраняются под именем образцов.

Как редактировать тренировку на Apple Watch

Часы Apple Watch не хранят все данные; вместо этого данные поступают прямо в приложение вашего iPhone, известное как HealthKit На нем хранится ваша конфиденциальная медицинская информация и все фитнес-пробы, которые часы записывают о ваших тренировках.

Вот как просматривать и редактировать свои образцы.

1. Отправляйтесь в Приложение HealthKit .
2. Возьмите себя в " Показать все данные " экран.
3. Выберите желаемая тренировка нажмите на него еще раз, чтобы просмотреть подробную информацию на экране.
4. Прокрутите вниз, чтобы увидеть " Образцы тренировок ". На этой вкладке вы можете редактировать все метрики.

Как добавить тренировку на Apple Watch

Редактирование может показаться призывом к беде. Если это так, мы предлагаем добавление новой тренировки .

Есть два способа сделать это, в зависимости от того, какая тренировка вам нужна. Давайте обсудим оба способа.

Метод №1: Ручное начало незаписанной тренировки

Это нужно, когда вы хотите изменить параметры тренировки вручную.

1. Откройте Приложение для здоровья на вашем iPhone.
2. Внизу вы увидите надпись " Просмотреть "щелкните на нем.
3. Выбрать " Деятельность "> " Тренировки ".
4. Пресса " Добавить данные ".

Теперь вы можете добавить такие важные детали, как " Тип деятельности ", " Калории ", и " Расстояние ".

Метод №2: Запуск записанной тренировки

Если вы хотите начать тренировку в режиме реального времени, вот как это сделать.

1. Откройте Apple Watch .
2. Перейти к Приложение для тренировок .
3. Выберите желаемая тренировка вы хотите начать. Теперь вы можете начать упражнение, нажав на него.

Если вы хотите установить параметры для тренировки, выполните следующие дополнительные действия.

1. Нажмите на три точки .
2. Установите время , расстояние и калории в соответствии с вашими предпочтениями через +/- варианты.
3. Tap " Начало ".

Как настроить тренировку

Если вы хотите скрыть метрику на тренировке, вы можете настроить его здесь.

1. Запустить Приложение для Apple Watch на вашем iPhone.
2. Нажмите кнопку " Мои часы " вкладка.
3. Прокрутите вниз, чтобы открыть " Тренировка ".
4. Нажмите на " Вид тренировки ".
5. Выберите нужную тренировку и нажмите " Редактировать ".
6. Перед вами появится список показателей, просмотрите их.
7. Нажмите кнопку значок минус (-) опция для удаления выбранной метрики.

Некоторые элементы управления тренировкой кнопка завершения для завершения тренировки кнопка паузы чтобы приостановить тренировку, если вам нужен перерыв, и значок замка отключить касания экрана. Это идеально подходит для пловцов и людей, занимающихся спортом в туманную погоду.

Заключение

Apple Watch - полезный гаджет для отслеживания и анализа уровня физической подготовки. Однако редактирование или добавление новой тренировки может быть непростым делом, поскольку для сопряжения с Apple Watch может потребоваться iPhone. Несмотря на то, что вам придется пройти несколько обходных путей, это стоит того, чтобы идти в ногу со своими тренировочными целями.

Часто задаваемые вопросы

Он использует GPS для отслеживания вашего маршрута на тренировке и пройденного расстояния. датчик сердечного ритма для отслеживания частоты сердечных сокращений, а также акселерометр чтобы записать свою скорость.

Часы могут рассчитать количество калорий, которые вам необходимо сжигать каждый день, используя информацию, которую вы предоставляете Apple Watch, например высота , вес , гендер , возраст и движение в течение дня.

Перейти к Приложение для здоровья > " Просмотреть "> " Деятельность "> " Тренировки "> " Опции "> " Показать все данные "> " Редактировать "> желаемая тренировка > " Удалить ".

Да, вы можете использовать любое приложение для тренировок, поскольку оно поддерживает несколько популярных приложений.