Əgər siz fitnes həvəskarısınızsa və ya qrupa bu yaxınlarda qoşulmusunuzsa, məşqinizi düzgün saxlamaq üçün Apple Watch-unuz ola bilər. Bununla belə, səhvlər baş verə bilər və siz məşqinizi redaktə etmək istərdiniz. Təəssüf ki, nə Apple Watch, nə də iPhone-dakı Fəaliyyət proqramı sizə məşqləri redaktə etməyə imkan vermir. Lakin biz bu problemi həll etməyin bir yolunu tapdıq.

Redaktə etmək istədiyiniz məşqi seçmək üçün Apple Health proqramına keçin və təfərrüatlarına baxmaq üçün ona toxunun . Aşağı diyirləyin “ Məşq Nümunələri “; oradan ürək döyüntüsü , enerji , addımlar və ya məsafə kimi nümunələri redaktə edə bilərsiniz.

Bu bloqda məşqi necə əlavə etmək və silmək, məşqlərinizdə ölçüləri fərdiləşdirmək və bir neçə məsləhət və fəndlər müzakirə olunacaq. Beləliklə, dərhal başlayaq.

Apple müxtəlif məlumatları nümunələr kimi saxlayır. Qaçış və ya qaçmağınızdan asılı olmayaraq, ürək döyüntüləriniz, sürətiniz, məsafəniz və marşrutunuz ad nümunələri altında saxlanılır.

Apple Watch Məşqini Necə Redaktə etmək olar

Apple Saatınız bütün məlumatları saxlamır ; Bunun əvəzinə, məlumatlar birbaşa iPhone-un HealthKit kimi tanınan tətbiqinə gedir. O, məxfi tibbi məlumatlarınızı və saatın məşqlərinizdə qeyd etdiyi bütün fitnes nümunələrini daşıyır.

Budur, nümunələrinizə necə baxmaq və redaktə etmək.

1. bölməsinə keçin. HealthKit tətbiqi .
2. Özünüzü “ Bütün Məlumatları Göstər ” ekranına aparın.
3. İstədiyiniz seçinredaktə etmək istədiyiniz məşq . Ekranda onun təfərrüatlarına baxmaq üçün yenidən klikləyin.
4. “ Məşq Nümunələri “nə baxmaq üçün aşağı diyirləyin. Bu tabda siz bütün göstəriciləri redaktə edə bilərsiniz.

Apple Watch Məşqini Necə Əlavə etməli

Redaktə etmək problem üçün çağırış kimi görünə bilər. Əgər belədirsə, biz yeni məşq əlavə etməyi təklif edirik.

Sizə lazım olan məşqdən asılı olaraq bunu etməyin iki yolu var. Gəlin onların hər ikisini müzakirə edək.

Metod №1: Qeydə alınmamış məşqə əl ilə başlamaq

Bu, məşq göstəricilərini əl ilə dəyişmək istədiyiniz zaman üçündür.

1. Açıq iPhone-da Sağlamlıq proqramı .
2. Aşağıda siz “ Browse ” seçimini görəcəksiniz. Bunun üzərinə klikləyin.
3. “ Fəaliyyət ” > “ Məşqlər “.
4. “ Məlumat əlavə et “ düyməsini basın.

İndi “ Fəaliyyət Növü” kimi müvafiq detallar əlavə edə bilərsiniz “, “ Kaloriyalar “ və “ Məsafə “.

Metod №2: Qeydə alınmış məşqə başlamaq

Əgər istəyirsinizsə real vaxtda məşqə başlayın, bunu necə etmək olar.

1. Apple Watch -u açın.
2. Məşq proqramına keçin .
3. Başlamaq istədiyiniz arzu olunan məşqi seçin. İndi üzərinə toxunmaqla məşqə başlaya bilərsiniz.

Məşqiniz üçün parametrlər qurmaq istəyirsinizsə, bu əlavə addımları izləyin.

1. üç nöqtə üzərinə klikləyin.
2. zaman , məsafə və kalori təyin edin sənin başına +/- seçimləri vasitəsilə üstünlük verin.
3. “ Başlat “ üzərinə klikləyin.

Məşqi Necə Fərdiləşdirmək olar

Məşqdə metrikanı gizlətmək istəyirsinizsə, onu burada fərdiləşdirə bilərsiniz.

1. iPhone-da Apple Watch tətbiqini işə salın.
2. “ Saatım ” nişanına klikləyin.
3. “ Məşq “-i açmaq üçün aşağı diyirləyin.
4. “ üzərinə klikləyin Məşq Görünüşü “.
5. İstədiyiniz məşqi seçin və “ Edit “ düyməsini basın.
6. Ölçülərin siyahısı sizdən əvvəl açılacaq. Onlara nəzər salın.
7. Seçilmiş metrikanı silmək üçün mənfi (-) işarəsinə toxunun.

Bəzi məşq nəzarətləri bitmə düyməsidir. Məşqi bitirmək üçün , fasilə lazım olarsa, məşq sessiyasını dayandırmaq üçün fasilə düyməsi və ekran kliklərini söndürmək üçün kilid işarəsi . Bu, üzgüçülər və dumanlı havada məşq edən insanlar üçün mükəmməldir.

Nəticə

Apple Watch fitnes səviyyələrinizi izləmək və təhlil etmək üçün faydalı qadcetdir. Bununla belə, yeni məşqi redaktə etmək və ya əlavə etmək çətin ola bilər, çünki Apple Watch ilə birləşmək üçün iPhone-a ehtiyacınız ola bilər. Qəbul etməli olduğunuz bir neçə dolama yol olsa da, məşq məqsədlərinizə əməl etməyə dəyər.

Tez-tez verilən suallar

O, məşqdə marşrutunuzu və qət etdiyiniz məsafəni izləmək üçün GPS -dən, ürək dərəcəsini izləmək üçün ürək dərəcəsi sensorundan vəSürətinizi qeyd etmək üçün akselerometer .

Saat Apple Watch-a verdiyiniz boy , çəki , cins kimi məlumatlardan istifadə edərək hər gün yandırmaq üçün lazım olan kaloriləri hesablaya bilər. , yaş və hərəkət gün ərzində.

Sağlamlıq proqramına keçin > “ Gözdən keçirin ” > “ Fəaliyyət ” > “ Məşqlər ” > “ Seçimlər ” > “ Bütün Məlumatları Göstər ” > “ Edit ” > istəndiyiniz məşq > “ Sil “.

Bəli, bir neçə məşhur proqramı dəstəklədiyi üçün istənilən məşq proqramından istifadə edə bilərsiniz.