Dacă ești un pasionat de fitness sau te-ai alăturat recent grupului, este posibil să ai un Apple Watch pentru a-ți ține antrenamentele la zi. Cu toate acestea, pot apărea greșeli și ai vrea să îți editezi antrenamentul. Din păcate, nici Apple Watch, nici aplicația Activitate de pe iPhone nu îți permite să editezi antrenamentele. Dar am găsit o modalitate de a rezolva această problemă.

Mergeți la Aplicația Apple Health pentru a selecta antrenamentul pe care doriți să îl editați și atingeți-l pentru a vizualizați detaliile sale Derulați în jos la " Mostre de antrenament "; puteți edita mostrele ca ritmul cardiac , energie , etape , sau distanța de acolo.

Acest blog va discuta despre cum să adăugați și să ștergeți un antrenament, cum să personalizați parametrii pentru antrenamentele dvs. și câteva sfaturi și trucuri. Așadar, să începem imediat.

Apple salvează diferite date ca mostre. Indiferent dacă alergați sau alergați, ritmul cardiac, viteza, distanța și traseul sunt salvate sub numele de mostre.

Cum să editați un antrenament Apple Watch

Apple Watch nu stochează toate datele; în schimb, datele ajung direct la aplicația iPhone, cunoscută sub numele de HealthKit Acesta conține informații medicale confidențiale și toate probele de fitness pe care ceasul le înregistrează în timpul antrenamentelor.

Iată cum puteți vizualiza și edita eșantioanele.

1. Mergeți la Aplicația HealthKit .
2. Du-te la " Afișați toate datele ".
3. Selectați antrenament dorit pe care doriți să o modificați. Atingeți-o din nou pentru a vizualiza detaliile acesteia pe ecran.
4. Derulați în jos pentru a vedea " Mostre de antrenament ". În această filă, puteți edita toți parametrii.

Cum să adăugați un antrenament Apple Watch

Editarea poate părea ca și cum ați căuta necazuri. În acest caz, vă sugerăm adăugarea unui nou antrenament .

Există două moduri de a face acest lucru, în funcție de antrenamentul de care aveți nevoie. Să le discutăm pe amândouă.

Metoda #1: Pornirea manuală a unui antrenament neînregistrat

Aceasta este pentru atunci când doriți să modificați manual metricile antrenamentului.

1. Deschideți fereastra Aplicație de sănătate pe iPhone.
2. În partea de jos, veți vedea " Răsfoiți Dați clic pe opțiunea "Opțiune".
3. Selectați " Activitate "> " Antrenamente ".
4. Presa " Adăugați date ".

Acum puteți adăuga detalii relevante precum " Tip de activitate ", " Calorii ", și " Distanța ".

Metoda #2: Pornirea unui antrenament înregistrat

Dacă doriți să începeți un antrenament în timp real, iată cum puteți face acest lucru.

1. Deschideți fereastra Apple Watch .
2. Mergeți la Aplicație de antrenament .
3. Selectați antrenament dorit doriți să începeți. Acum puteți începe exercițiul prin atingerea acestuia.

Dacă doriți să setați parametri pentru antrenamentul dumneavoastră, urmați acești pași suplimentari.

1. Faceți clic pe butonul trei puncte .
2. Setați timp , distanța , și calorii în funcție de preferințele dumneavoastră prin intermediul +/- opțiuni.
3. Atingeți " Start ".

Cum să personalizați un antrenament

Dacă doriți să ascunde o metrică pe un antrenament, îl puteți personaliza aici.

1. Lansați programul Aplicația Apple Watch pe iPhone.
2. Atingeți ușor butonul " Ceasul meu ".
3. Derulați în jos pentru a deschide " Antrenament ".
4. Faceți clic pe " Vizualizare antrenament ".
5. Selectați antrenamentul dorit și apăsați " Editați ".
6. În fața dvs. va apărea o listă de măsurători. Parcurgeți-le.
7. Atingeți ușor butonul pictograma minus (-) pentru a elimina metrica selectată.

Unele controale de antrenament sunt butonul de sfârșit pentru a încheia antrenamentul, se va folosi buton de pauză pentru a întrerupe sesiunea de antrenament în cazul în care aveți nevoie de o pauză, iar butonul pictograma de blocare pentru a dezactiva atingerile de ecran. Acest lucru este perfect pentru înotători și pentru persoanele care se antrenează pe vreme cețoasă.

Concluzie

Apple Watch este un gadget util pentru urmărirea și analizarea nivelului de fitness. Cu toate acestea, editarea sau adăugarea unui nou antrenament poate fi dificilă, deoarece este posibil să aveți nevoie de un iPhone pentru a se cupla cu Apple Watch. Deși este posibil să trebuiască să faceți câteva ocolișuri, merită să țineți pasul cu obiectivele dvs. de antrenament.

Întrebări frecvente

Acesta utilizează GPS pentru a urmări traseul pe care l-ați parcurs în timpul antrenamentului și distanța parcursă, aplicația senzor de ritm cardiac pentru a vă urmări ritmul cardiac, iar accelerometru pentru a vă nota viteza.

Ceasul poate calcula caloriile pe care trebuie să le arzi în fiecare zi, folosind informațiile pe care i le furnizezi Apple Watch, cum ar fi înălțime , greutate , gen , vârstă , și mișcare pe tot parcursul zilei.

Mergeți la Aplicație de sănătate > " Răsfoiți "> " Activitate "> " Antrenamente "> " Opțiuni "> " Afișați toate datele "> " Editați "> antrenamentul dorit > " Ștergeți ".

Da, puteți utiliza orice aplicație de antrenament, deoarece acceptă mai multe aplicații populare.