Ako ste ljubitelj fitnessa ili ste se nedavno pridružili grupi, možda imate Apple Watch kako biste održavali svoje vježbe na pravom putu. Međutim, može doći do pogrešaka, pa biste htjeli urediti svoj trening. Nažalost, niti Apple Watch niti aplikacija Activity na vašem iPhoneu ne dopuštaju uređivanje vježbi. Ali pronašli smo način da riješimo ovaj problem.

Idite na Apple Health aplikaciju kako biste odabrali vježbanje koje želite urediti i dodirnite ga za pregledavanje detalja . Pomaknite se prema dolje do “ Uzorci vježbanja “; tamo možete urediti uzorke kao što su otkucaji srca , energija , koraci ili udaljenost .

Ovaj blog raspravljat će o tome kako dodati i izbrisati vježbanje, prilagoditi metriku na vašim vježbama te nekoliko savjeta i trikova. Dakle, počnimo odmah.

Apple sprema različite podatke kao uzorke. Bilo da trčite ili trčite, vaš broj otkucaja srca, brzina, udaljenost i ruta spremaju se pod uzorcima naziva.

Kako urediti vježbanje Apple Watcha

Vaš Apple Watch ne pohranjuje sve podatke ; umjesto toga, podaci idu izravno u aplikaciju vašeg iPhonea, poznatu kao HealthKit . Sadrži vaše povjerljive medicinske podatke i sve uzorke fitnessa koje sat bilježi tijekom vašeg vježbanja.

Evo kako pregledati i urediti svoje uzorke.

1. Idite na Aplikacija HealthKit .
2. Odvedite se na ekran “ Prikaži sve podatke ”.
3. Odaberite željenivježba koju želite urediti. Ponovno ga dodirnite da biste vidjeli detalje na zaslonu.
4. Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli “ Uzorke vježbanja “. Na ovoj kartici možete urediti sve mjerne podatke.

Kako dodati vježbanje Apple Watcha

Uređivanje se može činiti kao da zovete nevolje. Ako je to slučaj, predlažemo dodavanje novog treninga .

Postoje dva načina da to učinite, ovisno o treningu koji vam je potreban. Raspravljajmo o objema.

Metoda #1: Ručno pokretanje nezabilježenog treninga

Ovo je kada želite ručno promijeniti metriku treninga.

1. Otvori aplikaciju Health na vašem iPhoneu.
2. Na dnu ćete vidjeti opciju “ Pregledaj ”. Kliknite na njega.
3. Odaberite “ Aktivnost ” > “ Vježbe “.
4. Pritisnite “ Dodaj podatke “.

Sada možete dodati relevantne detalje poput “ Vrsta aktivnosti “, “ Kalorije “, i “ Udaljenost “.

Metoda #2: Pokretanje snimljenog treninga

Ako želite započnite vježbanje u stvarnom vremenu, evo kako to učiniti.

1. Otvorite Apple Watch .
2. Idite na aplikaciju Vježbanje .
3. Odaberite željenu vježbu koju želite započeti. Sada možete započeti vježbu dodirom na nju.

Ako želite postaviti parametre za svoju vježbu, slijedite ove dodatne korake.

1. Kliknite na tri točkice .
2. Postavite vrijeme , udaljenost i kalorije po vašempreferencije putem opcija +/- .
3. Dodirnite “ Start “.

Kako prilagoditi vježbanje

Ako želite sakriti metriku na vježbanju, možete je prilagoditi ovdje.

1. Pokrenite Apple Watch aplikaciju na svom iPhoneu.
2. Dodirnite karticu “ Moj sat ”.
3. Pomaknite se prema dolje da biste otvorili “ Vježbanje “.
4. Kliknite na “ Prikaz vježbanja “.
5. Odaberite željenu vježbu i pritisnite “ Uredi “.
6. Pred vama će se pojaviti popis metrika. Pregledajte ih.
7. Dodirnite ikonu minus (-) za uklanjanje odabrane metrike.

Neke kontrole vježbanja su gumb za kraj za prekid vježbanja, gumb za pauzu za pauziranje sesije vježbanja u slučaju da trebate pauzu i ikona lokota za onemogućavanje dodirivanja zaslona. Ovo je savršeno za plivače i ljude koji vježbaju po maglovitom vremenu.

Zaključak

Apple Watch je koristan gadget za praćenje i analizu vaše razine kondicije. Međutim, uređivanje ili dodavanje nove vježbe može biti teško jer ćete možda trebati iPhone za uparivanje s Apple Watchom. Iako postoji nekoliko zaobilaznica kojima ćete možda morati ići, vrijedi držati korak s vašim ciljevima vježbanja.

Često postavljana pitanja

Koristi GPS za praćenje vaše rute tijekom vježbanja i udaljenosti koju ste prešli, senzor otkucaja srca za praćenje vašeg otkucaja srca i akcelerometar za bilježenje vaše brzine.

Sat može izračunati kalorije koje trebate potrošiti svaki dan pomoću informacija koje date Apple Watchu, kao što su visina , težina , spol , dob i kretanje tijekom dana.

Idite na aplikaciju Health > “ Pregledaj ” > “ Aktivnost ” > “ Vježbe ” > “ Opcije ” > “ Prikaži sve podatke ” > “ Uredi ” > vaš željeni trening > “ Izbriši “.

Da, možete koristiti bilo koju aplikaciju za vježbanje budući da podržava nekoliko popularnih aplikacija.