ANKE-TO-MONITOR

Vifaa

Jinsi ya Kuhariri Workout kwenye Apple Watch

Mitchell Rowe 18-10-2023
Mitchell Rowe

Ikiwa wewe ni mtu asiye na sifa ya afya njema au umejiunga na kikundi hivi majuzi, unaweza kuwa na Apple Watch ili kuweka mazoezi yako sawa. Walakini, makosa yanaweza kutokea, na ungetaka kuhariri mazoezi yako. Kwa bahati mbaya, si Apple Watch au programu ya Shughuli kwenye iPhone yako hukuruhusu kuhariri mazoezi. Lakini tumepata njia ya kutatua suala hili.

Nimemaliza

Nenda kwenye programu ya Apple Health ili kuchagua mazoezi unayotaka kuhariri na kuigonga ili kutazama maelezo yake . Tembeza chini hadi “ Sampuli za Mazoezi “; unaweza kuhariri sampuli kama vile mapigo ya moyo , nishati , hatua , au umbali kutoka hapo.

Blogu hii itajadili jinsi ya kuongeza na kufuta mazoezi, kubinafsisha vipimo vya mazoezi yako, na vidokezo na mbinu chache. Kwa hivyo, wacha tuanze mara moja.

Kumbuka

Apple huhifadhi data tofauti kama sampuli. Iwe unakimbia au kukimbia, mapigo ya moyo wako, kasi, umbali na njia huhifadhiwa chini ya sampuli za majina.

Jinsi ya Kuhariri Mazoezi ya Kutazama ya Apple

Saa yako ya Apple haihifadhi data yote. ; badala yake, data huenda moja kwa moja kwa programu ya iPhone yako, inayojulikana kama HealthKit . Hubeba maelezo yako ya siri ya matibabu na sampuli zote za siha ambazo saa inarekodi kwenye mazoezi yako.

Hivi ndivyo jinsi ya kuangalia na kuhariri sampuli zako.

  1. Nenda kwenye HealthKit programu .
  2. Jipeleke kwenye skrini ya “ Onyesha Data Yote ”.
  3. Chagua unayotakaWorkout ungependa kuhariri. Iguse tena ili kuona maelezo yake kwenye skrini.
  4. Sogeza chini ili kuona “ Sampuli za Mazoezi “. Chini ya kichupo hiki, unaweza kuhariri vipimo vyote.

Jinsi Ya Kuongeza Mazoezi ya Kutazama kwa Apple

Kuhariri kunaweza kuonekana kama kuita kwa matatizo. Ikiwa ndivyo, tunapendekeza uongeze mazoezi mapya .

Kuna njia mbili za kufanya hivyo, kulingana na mazoezi unayohitaji. Hebu tuyajadili yote mawili.

Njia #1: Kuanzisha Mazoezi Yasiyorekodiwa Wewe Mwenyewe

Hii ni ya unapotaka kubadilisha vipimo vya mazoezi wewe mwenyewe.

  1. Fungua Programu ya Afya kwenye iPhone yako.
  2. Chini, utaona chaguo la “ Vinjari ”. Bofya juu yake.
  3. Chagua “ Shughuli ” > “ Mazoezi “.
  4. Bonyeza “ Ongeza Data “.

Sasa unaweza kuongeza maelezo muhimu kama vile “ Aina ya Shughuli “, “ Kalori “, na “ Umbali “.

Njia #2: Kuanzisha Mazoezi Yaliyorekodiwa

Ikiwa ungependa anza mazoezi katika muda halisi, hii ndio jinsi ya kufanya.

  1. Fungua Apple Watch .
  2. Nenda kwenye programu ya Workout .
  3. Chagua mazoezi unayotaka unayotaka kuanza. Sasa unaweza kuanza zoezi kwa kugonga juu yake.

Ikiwa ungependa kuweka vigezo vya mazoezi yako, fuata hatua hizi za ziada.

  1. Bofya vidokezo vitatu .
  2. Weka muda , umbali , na kalori kwa yakoupendeleo kupitia chaguo za +/- .
  3. Gonga “ Anza “.

Jinsi ya Kubinafsisha Mazoezi

Iwapo unataka kuficha kipimo kwenye mazoezi, unaweza kubinafsisha hapa.

Angalia pia: Jinsi ya Kufuta Simu za Hivi Punde kwenye Apple Watch
  1. Zindua programu ya Apple Watch kwenye iPhone yako.
  2. Gonga kichupo cha “ Saa Yangu ”.
  3. Tembeza chini ili kufungua “ Mazoezi “.
  4. Bofya “ Mwonekano wa Mazoezi “.
  5. Chagua mazoezi unayotaka na ubonyeze “ Hariri “.
  6. Orodha ya vipimo itatokea mbele yako. Zichunguze.
  7. Gonga aikoni ya minus (-) ili kuondoa kipimo kilichochaguliwa.
Kidokezo

Baadhi ya vidhibiti vya mazoezi ni kitufe cha mwisho ili kutamatisha mazoezi, kitufe cha kusitisha ili kusitisha kipindi cha mazoezi iwapo utahitaji mapumziko, na ikoni ya kufunga ili kuzima migozo ya skrini. Hii ni bora kwa waogeleaji na watu wanaofanya mazoezi katika hali ya hewa yenye ukungu.

Angalia pia: Jinsi ya Kuzima Sauti kwenye Roku

Hitimisho

Apple Watch ni kifaa muhimu cha kufuatilia na kuchambua viwango vyako vya siha. Walakini, kuhariri au kuongeza mazoezi mapya kunaweza kuwa gumu kwani unaweza kuhitaji iPhone ili kuoanisha na Apple Watch. Ingawa kuna njia chache ambazo unaweza kuchukua, inafaa kufuata malengo yako ya mazoezi.

Maswali Yanayoulizwa Sana

Je, Apple Watch hufuatilia vipi mazoezi yangu?

Inatumia GPS kufuatilia njia yako kwenye mazoezi na umbali uliotumia, kihisi cha mapigo ya moyo kufuatilia mapigo ya moyo wako, na accelerometer ili kubainisha kasi yako.

Je, Apple Watch huhesabu vipi kalori ninazohitaji kuchoma?

Saa inaweza kuhesabu kalori unazohitaji ili kuchoma kila siku kwa kutumia maelezo unayotoa kwa Apple Watch, kama vile urefu , uzito , jinsia , umri , na mwendo siku nzima.

Je, ninawezaje kuondoa mazoezi kwenye Apple Watch yako?

Nenda kwa Programu ya Afya > “ Vinjari ” > “ Shughuli ” > “ Mazoezi ” > “ Chaguo ” > “ Onyesha Data Zote ” > “ Hariri ” > mazoezi unayotaka > “ Futa “.

Je, ninaweza kutumia programu zingine za mazoezi kwenye Apple Watch?

Ndiyo, unaweza kutumia programu yoyote ya mazoezi kwa kuwa inaauni programu kadhaa maarufu.

Mitchell Rowe

Mitchell Rowe ni mpenda teknolojia na mtaalam ambaye ana shauku kubwa ya kuchunguza ulimwengu wa kidijitali. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya muongo mmoja, amekuwa mamlaka inayoaminika katika uwanja wa miongozo ya teknolojia, jinsi ya kufanya, na majaribio. Udadisi na kujitolea kwa Mitchell kumemfanya aendelee kusasishwa kuhusu mitindo, maendeleo na ubunifu wa hivi punde katika tasnia ya teknolojia inayoendelea kubadilika.Baada ya kufanya kazi katika majukumu mbalimbali ndani ya sekta ya teknolojia, ikiwa ni pamoja na ukuzaji wa programu, usimamizi wa mtandao, na usimamizi wa mradi, Mitchell ana ufahamu kamili wa suala hilo. Uzoefu huu wa kina humwezesha kuvunja dhana changamano katika maneno yanayoeleweka kwa urahisi, na kuifanya blogu yake kuwa nyenzo muhimu kwa watu binafsi na wanaoanza kwa pamoja.Blogu ya Mitchell, Miongozo ya Teknolojia, Majaribio ya Jinsi ya Kufanya, hutumika kama jukwaa kwake kushiriki maarifa na maarifa yake na hadhira ya kimataifa. Miongozo yake ya kina hutoa maagizo ya hatua kwa hatua, vidokezo vya utatuzi, na ushauri wa vitendo juu ya mada anuwai zinazohusiana na teknolojia. Kuanzia kusanidi vifaa mahiri vya nyumbani hadi kuboresha utendakazi wa kompyuta, Mitchell anashughulikia yote, na kuhakikisha kuwa wasomaji wake wamejitayarisha vyema ili kunufaika zaidi na matumizi yao ya kidijitali.Kwa kuendeshwa na kiu isiyotosheka ya maarifa, Mitchell hujaribu kila mara vifaa, programu na vifaa vipya vinavyoibuka.teknolojia za kutathmini utendaji wao na urafiki wa watumiaji. Mbinu yake ya kupima kwa uangalifu humruhusu kutoa hakiki na mapendekezo bila upendeleo, kuwawezesha wasomaji wake kufanya maamuzi sahihi wanapowekeza katika bidhaa za teknolojia.Kujitolea kwa Mitchell katika kufifisha ufahamu wa teknolojia na uwezo wake wa kuwasiliana dhana changamano kwa njia ya moja kwa moja kumemletea wafuasi waaminifu. Akiwa na blogu yake, anajitahidi kufanya teknolojia ipatikane na kila mtu, akiwasaidia watu binafsi kushinda vizuizi vyovyote wanavyoweza kukumbana navyo wakati wa kutumia ulimwengu wa kidijitali.Wakati Mitchell hajazama katika ulimwengu wa teknolojia, anafurahia matukio ya nje, upigaji picha, na kutumia muda bora na familia na marafiki. Kupitia uzoefu wake wa kibinafsi na shauku ya maisha, Mitchell huleta sauti ya kweli na inayohusiana na uandishi wake, akihakikisha kuwa blogi yake sio tu ya kuelimisha bali pia ya kuvutia na ya kufurahisha kusoma.

Machapisho Yanayohusiana

Ninahitaji SSD ya Ukubwa Gani?

Kwa Nini Programu Zangu Zinatoweka?

Kiasi gani cha mAh cha Kuchaji iPhone

Je! ni dhahabu ngapi kwenye iPhone?

Laptop Yangu ya HP Ni Mfano Gani?