Якщо ви захоплюєтеся фітнесом або нещодавно приєдналися до групи, можливо, у вас є Apple Watch, щоб стежити за своїми тренуваннями. Однак можуть траплятися помилки, і ви захочете відредагувати тренування. На жаль, ні Apple Watch, ні додаток "Активність" на вашому iPhone не дозволяють редагувати тренування. Але ми знайшли спосіб виправити цю проблему.

Перейдіть до Додаток Apple Health виберіть тренування, яке ви хочете редагувати, і торкніться його переглянути його деталі Прокрутіть вниз до " Тренувальні зразки "; ви можете редагувати зразки як частота серцевих скорочень , енергія , кроки або відстань звідти.

У цьому блозі ми розповімо про те, як додавати і видаляти тренування, налаштовувати метрики тренувань, а також дамо кілька порад і підказок. Отже, давайте почнемо прямо зараз.

Apple зберігає різні дані як зразки. Незалежно від того, бігаєте ви підтюпцем чи біжите, ваш пульс, швидкість, відстань і маршрут зберігаються під назвою зразки.

Як редагувати тренування Apple Watch

Ваш Apple Watch не зберігає всі дані; натомість, дані надходять безпосередньо до додатку вашого iPhone, відомого як HealthKit У ньому зберігається ваша конфіденційна медична інформація та всі дані про фітнес-показники, які годинник записує під час тренувань.

Ось як переглядати та редагувати свої зразки.

1. Перейдіть до Додаток HealthKit .
2. Відвідайте " Показати всі дані "екран.
3. Виберіть кнопку бажане тренування Натисніть його ще раз, щоб переглянути детальну інформацію про нього на екрані.
4. Прокрутіть вниз, щоб побачити " Тренувальні зразки ". На цій вкладці ви можете редагувати всі метрики.

Як додати тренування Apple Watch

Редагування може здатися закликом до неприємностей. Якщо це так, ми пропонуємо додавання нового тренування .

Є два способи зробити це, залежно від того, яке тренування вам потрібне. Давайте обговоримо обидва.

Спосіб 1: Вручну запустити незаписане тренування

Це для тих випадків, коли ви хочете змінити метрики тренування вручну.

1. Відкрийте Додаток для здоров'я на твоєму айфоні.
2. Внизу ви побачите кнопку " Переглянути ". Натисніть на неї.
3. Виберіть " Діяльність "> " Тренування ".
4. Натисніть " Додати дані ".

Тепер ви можете додати відповідні деталі, такі як " Тип діяльності ", " Калорії ", і " Відстань ".

Спосіб №2: Запуск тренування в запису

Якщо ви хочете почати тренування в режимі реального часу, ось як це зробити.

1. Відкрийте Apple Watch .
2. Перейдіть на сторінку Додаток для тренувань .
3. Виберіть пункт бажане тренування ви хочете почати. Тепер ви можете почати вправу, постукавши по ньому.

Якщо ви хочете встановити параметри для тренування, виконайте ці додаткові кроки.

1. Натисніть на кнопку три крапки .
2. Встановіть час , відстань і калорії відповідно до ваших уподобань через +/- варіанти.
3. Натисніть " Старт ".

Як налаштувати тренування

Якщо ви хочете приховати метрику на тренуванні, ви можете налаштувати його тут.

1. Запустіть Додаток для Apple Watch на твоєму айфоні.
2. Торкніться кнопки " Мій годинник. "Вкладка".
3. Прокрутіть вниз, щоб відкрити " Тренування ".
4. Натисніть на " Перегляд тренувань ".
5. Виберіть потрібне тренування і натисніть " Редагувати ".
6. Перед вами з'явиться список метрик. Перегляньте їх.
7. Торкніться кнопки значок мінус (-) щоб видалити вибрану метрику.

Деякі елементи керування тренуванням кінцева кнопка на завершення тренування кнопка паузи щоб поставити тренування на паузу, якщо вам потрібна перерва, а також значок замка щоб вимкнути дотики до екрана. Це ідеально підходить для плавців і людей, які тренуються в туманну погоду.

Висновок

Apple Watch - корисний гаджет для відстеження та аналізу рівня фізичної активності. Однак редагування або додавання нового тренування може бути складним завданням, оскільки для сполучення з Apple Watch може знадобитися iPhone. Незважаючи на те, що вам доведеться піти кількома обхідними шляхами, варто не відставати від своїх тренувальних цілей.

Поширені запитання

Він використовує GPS щоб відстежувати свій маршрут на тренуванні та відстань, яку ви подолали, у датчик серцебиття щоб відстежувати ваш пульс, а також акселерометр щоб записати твою швидкість.

Годинник може розрахувати калорії, які вам потрібно спалювати щодня, використовуючи інформацію, яку ви надаєте Apple Watch, наприклад висота , вага , стать , вік і рух протягом дня.

Перейдіть до Додаток для здоров'я > " Переглянути "> " Діяльність "> " Тренування "> " Параметри "> " Показати всі дані "> " Редагувати "> бажане тренування > " Видалити ".

Так, ви можете використовувати будь-який додаток для тренувань, оскільки він підтримує кілька популярних додатків.