Ja esat fitnesa frīks vai nesen esat pievienojies šai grupai, iespējams, jums ir Apple Watch, lai sekotu līdzi treniņiem. Tomēr var gadīties kļūdas, un jūs vēlētos rediģēt savu treniņu. Par nelaimi, ne Apple Watch, ne iPhone lietotne Aktivitātes neļauj rediģēt treniņus. Taču mēs esam atraduši veidu, kā šo problēmu novērst.

Dodieties uz Apple Health lietotne lai atlasītu treniņu, kuru vēlaties rediģēt, un pieskarieties tam, lai apskatīt tās informāciju . Ritiniet uz leju, lai " Treniņu paraugi "; paraugus var rediģēt, piemēram. sirdsdarbība , enerģija , soļi vai attālums no turienes.

Šajā emuārā tiks aplūkots, kā pievienot un dzēst treniņu, pielāgot treniņu rādītājus, kā arī sniegti daži padomi un triki. Sāksim uzreiz.

Apple saglabā dažādus datus kā paraugus. Neatkarīgi no tā, vai skrienat vai skrienat, jūsu sirdsdarbība, ātrums, attālums un maršruts tiek saglabāti ar nosaukumu paraugi.

Kā rediģēt Apple Watch treniņu

Apple Watch neuzglabā visus datus; tā vietā dati tiek nosūtīti tieši uz jūsu iPhone lietojumprogrammu, kas pazīstama kā HealthKit Tajā ir jūsu konfidenciālā medicīniskā informācija un visi fitnesa paraugi, ko pulkstenis reģistrē par jūsu treniņiem.

Šeit ir aprakstīts, kā apskatīt un rediģēt paraugus.

1. Dodieties uz HealthKit lietotne .
2. Dodieties uz " Rādīt visus datus " ekrāns.
3. Izvēlieties vēlamais treniņš kuru vēlaties rediģēt. Vēlreiz piesitiet tam, lai ekrānā skatītu detalizētu informāciju par to.
4. Ritiniet uz leju, lai skatītu " Treniņu paraugi ". Šajā cilnē varat rediģēt visus rādītājus.

Kā pievienot Apple Watch treniņu

Rediģēšana var šķist kā aicinājums uz nepatikšanām. Ja tas tā ir, iesakām. jauna treniņa pievienošana .

Atkarībā no nepieciešamā treniņa ir divi veidi, kā to izdarīt. Apskatīsim abus.

Metode Nr. 1: manuāla nereģistrēta treniņa sākšana

Tas ir paredzēts gadījumiem, kad vēlaties manuāli mainīt treniņa rādītājus.

1. Atveriet Veselības lietotne savā iPhone.
2. Apakšā redzēsiet " Pārlūkot " opcija. Noklikšķiniet uz tās.
3. Izvēlieties " Darbība "> " Treniņi ".
4. Prese " Pievienot datus ".

Tagad varat pievienot attiecīgo informāciju, piemēram, " Darbības veids ", " Kalorijas " un " Attālums ".

Metode #2: Ierakstīta treniņa sākšana

Ja vēlaties sākt treniņu reālajā laikā, šeit ir aprakstīts, kā to darīt.

1. Atveriet Apple Watch .
2. Dodieties uz Treniņu lietotne .
3. Izvēlieties vēlamais treniņš vēlaties sākt. Tagad varat sākt vingrinājumu, pieskaroties tam.

Ja vēlaties iestatīt parametri treniņu, izpildiet šos papildu soļus.

1. Noklikšķiniet uz trīs punkti .
2. Iestatiet laiks , attālums , un kalorijas atbilstoši jūsu vēlmēm, izmantojot +/- iespējas.
3. Pieskarieties " Sākt ".

Kā pielāgot treniņu

Ja vēlaties paslēpt metriku treniņu, varat to pielāgot šeit.

1. Palaidiet Apple Watch lietotne savā iPhone.
2. Pieskarieties pie " Mans pulkstenis " cilne.
3. Ritiniet uz leju, lai atvērtu " Treniņa ".
4. Noklikšķiniet uz " Treniņa skats ".
5. Izvēlieties vēlamo treniņu un nospiediet " Rediģēt ".
6. Jums tiks parādīts metriku saraksts. Pāršķirstiet tos.
7. Pieskarieties pie mīnusa (-) ikona iespēja, lai noņemtu atlasīto metriku.

Dažas treniņu vadības ierīces ir beigu poga lai pabeigtu treniņu, pauzes poga lai pārtrauktu treniņa sesiju, ja nepieciešams pārtraukums, un tālrunis bloķēšanas ikona lai atspējotu ekrāna piesitienus. Tas ir lieliski piemērots peldētājiem un cilvēkiem, kas trenējas miglainā laikā.

Secinājums

Apple Watch ir noderīgs sīkrīks, lai sekotu līdzi savam fitnesa līmenim un analizētu to. Tomēr rediģēt vai pievienot jaunu treniņu var būt sarežģīti, jo, lai savienotu pāri ar Apple Watch, var būt nepieciešams iPhone. Lai gan var nākties veikt dažus apvedceļus, ir vērts sekot līdzi saviem treniņu mērķiem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Tā izmanto GPS sekot līdzi savam maršrutam treniņa laikā un nobrauktajam attālumam. sirdsdarbības sensors lai sekotu līdzi sirdsdarbības ātrumam, un akselerometrs pierakstīt savu ātrumu.

Pulkstenis var aprēķināt katru dienu sadedzinātās kalorijas, izmantojot informāciju, ko sniedzat Apple Watch, piemēram. augstums , svars , dzimums , vecums , un kustība visas dienas garumā.

Iet uz Veselības lietotne > " Pārlūkot "> " Darbība "> " Treniņi "> " Iespējas "> " Rādīt visus datus "> " Rediģēt "> vēlamo treniņu > " Dzēst ".

Jā, varat izmantot jebkuru treniņu programmu, jo tā atbalsta vairākas populāras programmas.