Hvis du er en treningsfreak eller nylig har blitt med i gruppen, kan det hende du har en Apple Watch for å holde treningsøktene på rett spor. Det kan imidlertid oppstå feil, og du ønsker å redigere treningsøkten. Dessverre lar verken Apple Watch eller Activity-appen på din iPhone deg redigere treningsøktene. Men vi har funnet en måte å løse dette problemet på.

Gå til Apple Health-appen for å velge treningsøkten du vil redigere, og trykk på den for å se detaljene . Rull ned til « Treningseksempler “; du kan redigere prøvene som puls , energi , trinn eller avstand derfra.

Denne bloggen vil diskutere hvordan du legger til og sletter en treningsøkt, tilpasser beregningene på treningsøktene dine og noen få tips og triks. Så la oss begynne med en gang.

Apple lagrer forskjellige data som eksempler. Enten du jogger eller løper, lagres puls, hastighet, distanse og rute under navneeksemplene.

Slik redigerer du en Apple Watch-trening

Apple Watch lagrer ikke alle data ; i stedet går dataene direkte til iPhone-appen din, kjent som HealthKit . Den inneholder din konfidensielle medisinske informasjon og alle treningsprøvene som klokken registrerer på treningsøktene dine.

Her er hvordan du kan se og redigere prøvene dine.

1. Gå til HealthKit-appen .
2. Ta deg selv til « Vis alle data »-skjermen.
3. Velg ønskettreningsøkt du ønsker å redigere. Trykk på den igjen for å se detaljene på skjermen.
4. Rull ned for å se « treningseksempler ». Under denne fanen kan du redigere alle beregninger.

Slik legger du til en Apple Watch-trening

Redigering kan virke som å rope på problemer. Hvis det er tilfelle, foreslår vi at du legger til en ny treningsøkt .

Det er to måter å gjøre det på, avhengig av hvilken treningsøkt du trenger. La oss diskutere dem begge.

Metode #1: Manuell start av en uregistrert treningsøkt

Dette er for når du ønsker å endre treningsberegningene manuelt.

1. Åpne Helse-appen på din iPhone.
2. Nerst ser du alternativet « Bla gjennom . Klikk på den.
3. Velg « Aktivitet » > " Treningsøkter ".
4. Trykk " Legg til data ".

Du kan nå legge til relevante detaljer som " Aktivitetstype “, “ Calories “ og “ Distance “.

Metode #2: Starte en registrert treningsøkt

Hvis du ønsker å start en treningsøkt i sanntid, her er hvordan du gjør det.

1. Åpne Apple Watch .
2. Gå til Workout-appen .
3. Velg den ønskede treningen du ønsker å starte. Du kan nå begynne øvelsen ved å trykke på den.

Hvis du vil angi parametre for treningsøkten, følg disse ekstra trinnene.

1. Klikk på tre prikker .
2. Angi tid , distanse og kalorier etter dinpreferanse gjennom +/- alternativene.
3. Trykk på « Start “.

Hvordan tilpasse en treningsøkt

Hvis du vil skjule en beregning på en treningsøkt, kan du tilpasse den her.

1. Start Apple Watch-appen på iPhone.
2. Trykk på « Min klokke »-fanen.
3. Rull ned for å åpne « Workout “.
4. Klikk på « Treningsvisning “.
5. Velg ønsket treningsøkt og trykk på “ Rediger “.
6. En liste med beregninger vil dukke opp foran deg. Skum gjennom dem.
7. Trykk på minus (-)-ikonet for å fjerne den valgte beregningen.

Noen treningskontroller er avslutningsknappen for å avslutte treningen, pauseknappen for å pause treningsøkten i tilfelle du trenger en pause, og låsikonet for å deaktivere skjermtrykk. Dette er perfekt for svømmere og folk som trener i tåkete vær.

Konklusjon

Apple Watch er en nyttig gadget for å spore og analysere kondisjonsnivåene dine. Det kan imidlertid være vanskelig å redigere eller legge til en ny treningsøkt, siden du kanskje trenger en iPhone for å koble til Apple Watch. Selv om det er noen få omveier du kanskje må ta, er det verdt å holde tritt med treningsmålene dine.

Ofte stilte spørsmål

Den bruker GPS til å spore ruten din på treningsøkten og distansen du har tilbakelagt, pulssensoren for å spore pulsen din, og akselerometer for å notere hastigheten din.

Klokken kan beregne kaloriene du trenger å forbrenne hver dag ved å bruke informasjonen du gir til Apple Watch, som høyde , vekt , kjønn , alder og bevegelse gjennom dagen.

Gå til Helse-appen > « Bla gjennom » > « Aktivitet » > « Trening » > « Alternativer » > « Vis alle data » > « Rediger » > ønsket treningsøkt > « Slett ».

Ja, du kan bruke hvilken som helst treningsapp siden den støtter flere populære applikasjoner.