Încă de la început, Apple Watch a fost construit cu ideea că inele de activitate Producătorii știu cât de greu și de frustrant este să nu se atingă ținta fiecărei zile.

Această metodă nu este recomandabilă dacă încerci să obții un corp mai sănătos. Totuși, poate ai nevoie să îi arăți unui prieten că ești mai bun. Așadar, cum trișezi obiectivul de stand pe Apple Watch?

Poți alege să trișezi obiectivul unui Apple Watch, ajustându-l manual sau introducând opțiunea de antrenament în opțiunile disponibile. De asemenea, poți să dai din încheietura mâinii, să ridici mâna, să te comporți ca altcineva sau să schimbi fusul orar pentru a obține un impuls suplimentar.

Cu toții avem rutine zilnice, iar ceasul de mână este făcut pentru a ține o evidență a unora dintre activitățile noastre. Unora le place să se țină în frâu și să respecte în mod regulat o rutină - cum ar fi consumul de apă adecvată, rutina de exerciții fizice și așa mai departe; ei au nevoie de ceva care să îi oblige să păstreze astfel de obiceiuri bune.

În acest articol, s-ar putea să doriți să faceți ceva diferit: să trișați pe o funcție numită stand goal pe Apple Watch. Să vă arătăm cum să procedați.

Sfaturi pentru a trișa golul de stand

Există câțiva pași pe care trebuie să îi urmați pentru a realiza acest lucru și pe care veți ajunge să îi înțelegeți după ce veți citi acest articol. Fiecare sfat este explicat mai jos.

Sfat #1: Căutați opțiunea "Antrenament"

Trebuie să adăugați date de antrenament pentru a vă bucura de această aplicație. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți fila intitulată "Astăzi" și faceți clic pe "Antrenament" Dacă această opțiune nu este afișată, deschideți fereastra "Date de sănătate" și faceți clic pe "Activitate" Apoi, încercați să terminați un antrenament pentru a-l face să dispară.

Sfat #2: Adăugați un nou antrenament

În partea dreaptă sus, atingeți butonul Pictograma "+" , apoi puneți antrenamentul care se potrivește cel mai bine inelului dumneavoastră. Alergare va fi inclusă în mod implicit, așa că atingeți-o. Câmpurile de date se vor schimba în funcție de tipul de antrenament pe care îl selectați. Există două câmpuri de date aici: kilocalorii și câmpuri de stand și de capăt După ce ați selectat unul, faceți clic pe "Adaugă" , iar când ați terminat, prietenii dvs. vor vedea notificarea că ați salvat-o.

Sfat #3: Fă-ți cu mâna din încheieturi

Dacă ești așezat confortabil și nu ești pregătit să te miști, poți trișa obiectivele pe care ți le-ai stabilit doar fluturându-ți mâinile în aer cât de mult poți. Apple Watch va presupune că ești în mișcare și vă va aduce puncte pentru obiectivul de mișcare, obiectivul de a sta în picioare, minutele de exerciții și chiar numărul de pași, dacă este făcut pentru o perioadă lungă de timp.

Sfat #4: Ridicați mâna

Ridicați mâna în sus dacă aveți nevoie adăugați o oră la standul dumneavoastră obiectiv Ia o poziție care să te facă să te simți confortabil cu mâna în aer și vei continua să primești puncte pentru obiectivul tău.

Sfat #5: Modificați-vă datele

Încercați modificarea informațiilor personale și a măsurătorilor corporale pentru a vă oferi un avantaj în competiție. Ceasul este programat să înregistreze date în baza sa de date de calorii. Acesta înregistrează vârsta, înălțimea, greutatea și sexul dvs. Pentru a maximiza arderea caloriilor înregistrate în timpul zilei, setează-ți înălțimea ca fiind mai înaltă și greutatea ca fiind mai grea Faceți clic pe pictograma de profil pentru a edita câmpurile pe care le doriți.

Sfat #6: Schimbați fusul orar pentru un impuls suplimentar

Dacă ziua ta este aproape de final și nu ți-ai atins obiectivul permanent, trebuie să alegeți un alt fus orar Ceasul tău se va regla și îți vei fi dat ceva ore suplimentare pentru a vă atinge obiectivul După ce ați terminat, puteți schimba fusurile orare înapoi la normal.

Apple a inclus "Altele" ca o opțiune suplimentară pentru a acoperi orice exercițiu care nu figurează pe lista de Aplicația Antrenamente Această opțiune urmărește o rutină medie de exerciții fizice.

Concluzie

Prima metodă presupune să trișezi obiectivul standului prin schimbarea manuală a unor lucruri. Dar a doua metodă necesită mai multă practică fizică, fie ridicând mâna, fie legănând mâinile, fie pretinzând că ești altcineva, fie mergând până la schimbarea fusului orar. Toate aceste metode au fost testate și dovedite, așa că poți încerca oricare dintre ele ți se potrivește.

Întrebări frecvente

Să te ridici și să te miști timp de cel puțin 1 sau 2 minute pe zi , pentru 12 ore separate , vă poate ajuta să vă închideți inelul. Statul așezat timp îndelungat contribuie la apariția problemelor de sănătate. Funcția de obiectiv în picioare vă motivează să vă ridicați în fiecare oră a zilei.

Dacă nu te-ai mutat în 50 de minute , memento-ul standului vă va avertiza că nu v-ați mișcat în acea oră. Aceasta înseamnă că aveți 10 minute pentru a vă deplasa Această activitate vă asigură că mișcați-vă timp de cel puțin un minut la fiecare oră din zi .

Introduceți cuvântul "antrenamente" în caseta de căutare și faceți clic pe butonul "Antrenamente" opțiune cu roșu. Selectați "Adaugă date" din colțul din dreapta sus, faceți clic pe el și selectați "Altele" ca activitate.