Algusest peale on Apple Watchi loomisel lähtutud ideest, et tegevusrõngad täidetaks iga päev. Tootjad teavad, kui raske ja masendav on mitte täita iga päeva eesmärki.

See meetod ei ole soovitatav, kui püüad saada tervislikumat keha. Võib-olla on sul siiski vaja näidata sõbrale, et oled parem. Kuidas siis Apple Watchi seisu eesmärki petta?

Apple Watchi eesmärki saab petta, kui seadistada seda käsitsi või sisestada oma treeninguvõimalus olemasolevatesse valikutesse. Samuti võid randmega vehkida, kätt tõsta, käituda nagu keegi teine või muuta ajavööndit, et saada lisajõudu.

Meil kõigil on igapäevane rutiin ja käekell on loodud selleks, et pidada arvestust mõne meie tegevuse üle. Mõnele inimesele meeldib hoida oma ridu ja regulaarselt järgida mingit rutiini - näiteks piisava vee joomine, treeningrutiin ja nii edasi; nad vajavad midagi, mis sunnib neid selliseid häid harjumusi hoidma.

Selles artiklis võiksite teha midagi muud: petta oma Apple Watchi funktsiooniga, mida nimetatakse seismajäämiseks. Näitame, kuidas seda teha.

Näpunäiteid, et petta Stand Goal

Selle saavutamiseks on vaja teha mõned sammud, millest saate aru pärast selle artikli lugemist. Iga nõuannet selgitatakse allpool.

Vihje nr 1: Otsi "Treening" võimalust

Selleks, et seda rakendust nautida, peate lisama treeninguandmed. Kõik, mida peate tegema, on avada vahekaart pealkirjaga "Täna" ja klõpsake "Treening" Kui seda võimalust ei ole näha, avage menüüriba "Terviseandmed" vahekaart ja klõpsa "Tegevus" . siis proovige trenni lõpetada, et see kaoks.

Vihje #2: Lisa uus treening

Puudutage üleval paremal kohal valikut "+" ikoon , siis pange treening, mis sobib teie sõrmusele kõige paremini. Running on vaikimisi lisatud, seega puudutage seda. Andmeväljad muutuvad sõltuvalt valitud treeningu tüübist. Siin on kaks andmevälja: kilokalorid ja seisu- ja lõppväljad Pärast ühe valimist klõpsake "Lisa" , ja kui olete lõpetanud, näevad teie sõbrad teadet, et olete selle salvestanud.

Vihje nr 3: Laineta oma randmeid

Kui istute mugavalt ja ei ole valmis liikuma, võite petta seatud eesmärke, lihtsalt lehvitades käed õhus nii palju kui võimalik. Teie Apple Watch eeldab, et te liigute ja saad punkte liikumismärgi, seismise eesmärgi, treeningminutite ja isegi sammude arvu eest, kui seda on tehtud pikka aega.

Vihje #4: Tõsta oma käsi

Hoidke käsi püsti, kui teil on vaja lisage oma stendile tund aega eesmärk Võta selline kehahoiak, et sul oleks mugav käsi õhus, ja sa saad jätkuvalt punkte oma seisu eesmärgi eest.

Vihje #5: Muuda oma andmeid

Proovi oma isikuandmete ja kehamõõtude muutmine et anda endale konkurentsieelis. Kell on programmeeritud salvestama andmeid oma kalorite andmebaasi. See salvestab teie vanuse, pikkuse, kaalu ja soo. Et maksimeerida päeva jooksul salvestatud kaloripõletust, määrata oma pikkuse pikemaks ja kaalu raskemaks . klõpsake profiili ikoon et muuta soovitud väljad.

Näpunäide #6: Muuda ajavööndit lisatõuke saamiseks

Kui teie päev on peaaegu lõppenud ja te ei ole oma püstitatud eesmärki saavutanud, peate te valida teine ajavöönd . Teie kell kohandub, ja te olete andnud endale mõned lisatunnid oma eesmärgi saavutamiseks Kui olete lõpetanud, saate nüüd oma ajavööndid tagasi normaalseks muuta.

Apple on lisanud "Muu" lisavõimalusena, et katta kõik harjutused, mis ei ole loetletud Treeningute rakendus See valik jälgib keskmist treeningut.

Kokkuvõte

Esimese meetodi puhul on vaja petta stendiväravat, muutes mõningaid asju käsitsi. Teine meetod aga vajab rohkem füüsilist harjutamist, kas tõstes kätt, vehkides kätega, teeseldes, et oled keegi teine, või minnes nii kaugele, et muudad ajavööndit. Kõik need meetodid on testitud ja tõestatud, nii et võid proovida ükskõik millist, mis sulle sobib.

Korduma kippuvad küsimused

Tõusmine ja liikumine vähemalt 1 või 2 minutit päevas , sest 12 eraldi tundi , võib aidata sulgeda teie rõngast. Pikki tunde istumine aitab kaasa terviseprobleemidele. Teie seista eesmärgi funktsioon motiveerib teid üles tõusma iga tund oma päeva jooksul.

Kui te ei ole kolinud 50 minutit , teavitab stendi meeldetuletus teid sellest, et te ei ole selle tunni jooksul liikunud. See tähendab, et te olete 10 minutit liikumiseks See tegevus tagab, et te liikuda vähemalt minut aega iga tunni jooksul. .

Sisestage sõna "treeningud" otsingukasti ja klõpsake nuppu "Treeningud" valik punasega. Valige "Lisa andmeid" üleval paremas nurgas, klõpsake sellel ja valige "Muu" kui tegevus.