Vanaf het begin is de Apple Watch gebouwd met het idee dat de activiteiten ringen De fabrikanten weten hoe moeilijk en frustrerend het is om het doel van elke dag niet te halen.

Deze methode is niet aan te raden als je een gezonder lichaam probeert te krijgen. Maar misschien moet je een vriend laten zien dat je beter bent. Dus hoe kun je het standdoel op de Apple Watch bedriegen?

Je kunt ervoor kiezen om het doel van een Apple Watch te bedriegen door het handmatig aan te passen of je trainingsoptie in te voeren in de beschikbare opties. Je kunt ook met je polsen zwaaien, je hand opsteken, doen alsof je iemand anders bent of je tijdzone veranderen om een extra boost te krijgen.

We hebben allemaal dagelijkse routines en het polshorloge is gemaakt om een aantal van onze activiteiten bij te houden. Sommige mensen houden graag hun strepen bij en houden regelmatig een routine bij - zoals voldoende water drinken, trainingsroutine, enzovoort; ze hebben iets nodig dat hen dwingt om zulke goede gewoonten aan te houden.

In dit artikel wil je misschien iets anders doen: valsspelen met een functie die stand goal heet op je Apple Watch. We laten je zien hoe je dat doet.

Tips om vals te spelen bij het standdoel

Er zijn een paar stappen die je moet nemen om dit te bereiken, en je zult ze begrijpen na het lezen van dit artikel. Elke tip wordt hieronder uitgelegd.

Tip #1: Zoek naar de optie "Training

Je moet trainingsgegevens toevoegen om van deze app te kunnen genieten. Het enige wat je hoeft te doen is het tabblad met de titel openen "Vandaag" en klik op "Workout" Als die optie niet wordt weergegeven, opent u de "Gezondheidsgegevens". tabblad en klik op "Activiteit" Probeer dan een training af te maken om het te laten verdwijnen.

Tip #2: Voeg een nieuwe workout toe

Tik rechtsboven op de knop "+"-pictogram Plaats dan de training die het beste bij je ring past. Hardlopen De gegevensvelden veranderen afhankelijk van het type training dat je selecteert. Er zijn hier twee gegevensvelden: kilocalorieën en stand en eindvelden Klik na het selecteren op "Toevoegen" en als je klaar bent, zien je vrienden de melding dat je het hebt opgeslagen.

Tip #3: Zwaai met je polsen

Als je comfortabel zit en niet klaar bent om te bewegen, kun je je doelen bedriegen door gewoon zoveel mogelijk met je handen in de lucht te zwaaien. Apple Watch gaat ervan uit dat je beweegt en geeft je punten voor het doel bewegen, het doel staan, de trainingsminuten en zelfs het aantal stappen als je het lang doet.

Tip #4: Steek je hand op

Houd je hand op als het nodig is voeg een uur toe aan je stand doel Neem een houding aan waarbij je je op je gemak voelt met je hand in de lucht en je zult punten blijven krijgen voor je standdoel.

Tip #5: Wijzig uw gegevens

Probeer je persoonlijke gegevens en lichaamsafmetingen wijzigen Het horloge is geprogrammeerd om gegevens op te nemen in de caloriedatabase. Het registreert je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht. Om de calorieverbranding gedurende de dag te maximaliseren, stel je lengte in als groter en je gewicht als zwaarder Klik op de profielicoon om de gewenste velden te bewerken.

Tip #6: Verander de tijdzone voor een extra boost

Als je dag bijna voorbij is en je je staande doel nog niet hebt bereikt, moet je kies een andere tijdzone Je horloge past zich aan en je hebt jezelf wat extra uren om je doel te bereiken Je kunt nu je tijdzones weer normaal instellen als je klaar bent.

Apple heeft "Andere" als extra optie ter dekking van oefeningen die niet op de Workouts-app Deze optie volgt een gemiddelde trainingsroutine.

Conclusie

De eerste methode vereist dat je het standdoel bedriegt door een aantal dingen handmatig te veranderen. Maar de tweede methode vereist meer fysieke oefening, ofwel door je hand op te steken, met je handen te zwaaien, je voor te doen als iemand anders, of zover te gaan als het veranderen van de tijdzone. Al deze methoden zijn getest en bewezen, dus je kunt elke methode proberen die bij je past.

Veelgestelde vragen

Opstaan en bewegen voor minstens 1 of 2 minuten per dag voor 12 afzonderlijke uren Langdurig zitten draagt bij aan gezondheidsproblemen. Je standdoelfunctie motiveert je om elk uur van je dag op te staan.

Als je nog niet bent verhuisd 50 minuten zal de standherinnering u waarschuwen dat u dat uur niet hebt bewogen. Dit betekent dat u 10 minuten om te bewegen Deze activiteit zorgt ervoor dat je elk uur van de dag minstens een minuut bewegen .

Typ het woord in "trainingen" in het zoekvak en klik op de "Workouts" optie in rood. Selecteer "Gegevens toevoegen". in de rechterbovenhoek, klik erop en selecteer "Andere" als de activiteit.