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从一开始，Apple Watch的设计理念是 活动环 制造商知道不完成每天的目标是多么困难和令人沮丧的事情。
如果你想获得更健康的身体，这种方法是不可取的。 不过，也许你需要向朋友展示你的实力。 那么，你如何在苹果手表上骗取站位目标？
快速回答你可以选择欺骗苹果手表的目标，通过手动调整或将你的锻炼选项输入到可用的选项中。 你也可以挥动你的手腕，举起你的手，像其他人一样或改变你的时区来获得额外的动力。
See_also: iPhone上的 "边缘 "是什么意思？我们都有日常的生活习惯，而腕表的制作就是为了记录我们的一些活动。 有些人喜欢保持他们的连贯性，定期保持一个常规--比如喝足够的水，运动常规等等；他们需要一些能迫使他们保持这种好习惯的东西。
在这篇文章中，你可能想做一些不同的事情：在你的苹果手表上欺骗一个叫做站立目标的功能。 让我们告诉你如何去做。
骗过站立式目标的技巧
要做到这一点，你需要采取几个步骤，读完这篇文章后，你就会明白了。 下面对每个提示进行了解释。
提示1：寻找 "锻炼 "选项
你需要添加锻炼数据，才能享受这个应用程序。 你所要做的就是打开标题为的标签。 "今天" 并点击 "锻炼" 如果没有看到该选项，请打开 "健康数据" 选项卡，并点击 "活动" .然后，尝试完成一项锻炼，使其消失。
技巧2：添加新的锻炼方法
在右上方，点击 "+"图标 ，然后把最适合你的戒指的锻炼方法。 跑步 数据字段将根据你选择的锻炼类型而改变。 这里有两个数据字段： 千卡路里和站立和结束领域 选择一个后，点击 "添加" ，当你完成后，你的朋友会看到你已经保存的通知。
技巧3：挥动你的手腕
如果你舒适地坐着，没有准备好移动，你可以通过在空中尽可能地挥舞双手来骗取你设定的目标。 苹果手表将假设你正在移动 并将为你的移动目标、站立目标、运动时间，甚至是步数获得积分，如果做的时间长的话。
See_also: 如何重新激活一个现金应用账户秘诀四：举起你的手
如果你需要，请举起你的手 为您的展台增加一个小时的时间 目标 .得到一个让你舒服的举手姿势，你的站立目标就会不断得到分数。
技巧5：修改你的数据
尝试 改变你的个人信息和身体尺寸 以使自己在竞争中获得优势。 这款手表的程序是在其卡路里数据库中记录数据。 它记录了你的年龄、身高、体重和性别。 为了使一天中记录的卡路里燃烧最大化、 设置你的身高为较高，体重为较重。 点击进入 简介图标 来编辑你想要的字段。
技巧6：改变时区以获得额外的推动力
如果你的一天快结束了，但你还没有实现你的站立目标，你必须 选择一个不同的时区 你的手表会调整，而你会给自己一些 额外的时间来实现你的目标 你现在可以在完成后将你的时区改回正常。
快速提示苹果公司已将 "其他" 作为一个额外的选择，以掩盖任何未列在《公约》中的运动。 锻炼应用程序 该选项跟踪平均的日常锻炼。
总结
第一种方法需要你通过手动改变一些东西来欺骗立场目标。 但第二种方法需要更多的身体练习，要么举起你的手，摆动手，假装你是别人，或者去改变时区。 所有这些方法都经过测试和证明，所以你可以尝试任何适合你的方法。
常见问题
我怎样才能在我的Apple Watch上获得更多的站立点？起床和走动至少要有 每天1或2分钟 谈到这个问题时，他说 12个单独的小时 ，可以帮助关闭你的戒指。 长时间坐着会导致健康问题。 你的站立目标功能激励你每天每小时都要站起来。
苹果手表是如何计算站立时间的？如果你还没有搬进去 50分钟 这意味着你已经 10分钟的活动时间 这项活动确保你能够 每天每小时至少走动1分钟 .
站立时间可以手动添加到Apple Watch上吗？键入单词 "锻炼" 在搜索框中，点击 "锻炼" 选择红色的选项。 "添加数据" 在右上角，点击它，并选择 "其他" 作为活动。