Die Apple Watch wurde von Anfang an mit der Idee entwickelt, dass die Aktivitätsringe Die Hersteller wissen, wie schwer und frustrierend es ist, das Tagesziel nicht zu erreichen.

Diese Methode ist nicht ratsam, wenn Sie versuchen, einen gesünderen Körper zu bekommen, aber vielleicht müssen Sie einem Freund zeigen, dass es Ihnen besser geht. Wie kann man also das Standziel auf der Apple Watch überlisten?

Du kannst das Ziel einer Apple Watch überlisten, indem du es manuell einstellst oder deine Trainingsoption in die verfügbaren Optionen eingibst. Du kannst auch mit deinen Handgelenken winken, deine Hand heben, dich wie jemand anderes verhalten oder deine Zeitzone ändern, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten.

Wir alle haben tägliche Routinen, und die Armbanduhr ist dazu da, einige unserer Aktivitäten aufzuzeichnen. Manche Menschen halten sich gerne an ihre Gewohnheiten und halten sich regelmäßig an eine Routine - wie ausreichend Wasser trinken, Sport treiben und so weiter; sie brauchen etwas, das sie dazu zwingt, solche guten Gewohnheiten beizubehalten.

In diesem Artikel möchten Sie vielleicht etwas anderes tun: eine Funktion namens "Stand Goal" auf Ihrer Apple Watch betrügen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dabei vorgehen.

Tipps zum Überlisten des Standtores

Um dies zu erreichen, müssen Sie einige Schritte unternehmen, die Sie nach der Lektüre dieses Artikels verstehen werden. Jeder Tipp wird im Folgenden erläutert.

Tipp Nr. 1: Suchen Sie nach der Option "Workout".

Um diese App nutzen zu können, müssen Sie Trainingsdaten hinzufügen. Sie müssen lediglich die Registerkarte mit dem Titel "Heute" und klicken Sie auf "Workout" Wenn diese Option nicht angezeigt wird, öffnen Sie das Fenster "Gesundheitsdaten" und klicken Sie auf "Aktivität" Versuchen Sie dann, eine Übung zu beenden, damit sie verschwindet.

Tipp Nr. 2: Ein neues Training hinzufügen

Tippen Sie oben rechts auf das Symbol "+"-Symbol und wählen Sie dann das Training, das am besten zu Ihrem Ring passt. Laufen ist standardmäßig enthalten, also tippen Sie darauf. Die Datenfelder ändern sich je nach ausgewähltem Trainingstyp. Hier gibt es zwei Datenfelder: Kilokalorien und Stand- und Endfelder Nachdem Sie eine ausgewählt haben, klicken Sie auf "Hinzufügen" und wenn Sie fertig sind, sehen Ihre Freunde die Benachrichtigung, dass Sie es gespeichert haben.

Tipp Nr. 3: Winken Sie mit den Handgelenken

Wenn Sie bequem sitzen und nicht bereit sind, sich zu bewegen, können Sie die gesetzten Ziele überlisten, indem Sie einfach mit den Händen in der Luft winken, so viel Sie können. Ihr Apple Watch nimmt an, dass Sie sich bewegen und bringt dir Punkte für das Bewegungsziel, das Stehziel, die Trainingsminuten und sogar für die Anzahl der Schritte, wenn du sie über einen längeren Zeitraum hinweg machst.

Tipp Nr. 4: Heben Sie die Hand

Halten Sie die Hand hoch, wenn Sie es müssen Ihren Stand um eine Stunde verlängern Ziel Wenn du eine Haltung einnimmst, in der du dich wohl fühlst, wenn du die Hand in der Luft hältst, wirst du weiterhin Punkte für dein Standtor bekommen.

Tipp Nr. 5: Ändern Sie Ihre Daten

Versuchen Sie Änderung Ihrer persönlichen Daten und Körpermaße Die Uhr ist so programmiert, dass sie Daten in ihrer Kaloriendatenbank aufzeichnet. Sie erfasst Ihr Alter, Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht. So können Sie Ihren Kalorienverbrauch während des Tages maximieren, Ihre Größe als größer und Ihr Gewicht als schwerer einstellen Klicken Sie auf das Symbol Profilsymbol um die von Ihnen gewünschten Felder zu bearbeiten.

Tipp Nr. 6: Ändern Sie die Zeitzone für einen zusätzlichen Schub

Wenn Ihr Tag fast zu Ende ist und Sie Ihr Dauerziel nicht erreicht haben, müssen Sie eine andere Zeitzone wählen Ihre Uhr wird sich einstellen, und Sie werden sich selbst etwas Zeit geschenkt haben. zusätzliche Stunden, um Ihr Ziel zu erreichen Danach können Sie Ihre Zeitzonen wieder auf die normale Zeit zurückstellen.

Apple hat aufgenommen "Sonstiges" als zusätzliche Option, um alle nicht in der Liste aufgeführten Übungen abzudecken Workouts-App Diese Option verfolgt ein durchschnittliches Trainingsprogramm.

Schlussfolgerung

Bei der ersten Methode müssen Sie das Standtor betrügen, indem Sie einige Dinge manuell ändern. Die zweite Methode hingegen erfordert mehr körperliche Übung, indem Sie entweder die Hand heben, die Hände schwingen, so tun, als seien Sie jemand anderes, oder sogar die Zeitzone wechseln. Alle diese Methoden wurden getestet und haben sich bewährt, Sie können also jede ausprobieren, die Ihnen zusagt.

Häufig gestellte Fragen

Aufstehen und sich bewegen für mindestens 1 oder 2 Minuten pro Tag für 12 separate Stunden Langes Sitzen trägt zu gesundheitlichen Problemen bei. Ihre Standzielfunktion motiviert Sie dazu, jede Stunde Ihres Tages aufzustehen.

Wenn Sie noch nicht eingezogen sind 50 Minuten Wenn Sie sich eine Stunde lang nicht bewegt haben, werden Sie von der Standorterinnerung darauf aufmerksam gemacht, dass Sie sich in dieser Stunde nicht bewegt haben. Das bedeutet, dass Sie 10 Minuten zum Umhergehen Diese Aktivität gewährleistet, dass Sie sich jede Stunde des Tages mindestens eine Minute lang zu bewegen .

Geben Sie das Wort "Workouts" in das Suchfeld ein, und klicken Sie auf die Schaltfläche "Workouts" Wählen Sie die Option in rot. "Daten hinzufügen" in der oberen rechten Ecke, klicken Sie darauf, und wählen Sie "Sonstiges" als die Aktivität.