Од почетка, Аппле Ватцх је направљен са идејом да се прстенови активности свакодневно пуне. Произвођачи знају колико је тешко и фрустрирајуће не испунити циљ сваког дана.

Овај метод није препоручљив ако покушавате да добијете здравије тело. Ипак, можда треба да покажете пријатељу да сте бољи. Дакле, како да преварите циљ постоља на Аппле Ватцх-у?

Можете да изаберете да преварите циљ Аппле Ватцх-а тако што ћете га ручно прилагодити или унети своју опцију вежбања у доступне опције. Такође можете махати зглобовима, подићи руку, понашати се као неко други или променити своју временску зону да бисте добили додатно појачање.

Сви имамо дневне рутине, а ручни сат је направљен да води евиденцију о неким нашим активностима. Неки људи воле да одрже свој низ и редовно прате рутину – као што је пијење адекватне воде, рутина вежбања и тако даље; треба им нешто што ће их приморати да задрже тако добре навике.

У овом чланку, можда бисте желели да урадите нешто другачије: преварите функцију која се зове станд гоал на вашем Аппле Ватцх-у. Хајде да вам покажемо како да то урадите.

Савети за преварити циљ са стајалишта

Постоји неколико корака које треба да предузмете да бисте то постигли и схватићете их након читања овог чланка. Сваки савет је објашњен у наставку.

Савет #1: Потражите опцију „Вежбање“

Моратедодајте податке о вежбању да бисте уживали у овој апликацији. Све што треба да урадите је да отворите картицу под називом “Данас” и кликнете на “Вежбање” . Ако се та опција не види, отворите картицу “Хеалтх Дата” и кликните на “Ацтивити” . Затим покушајте да завршите тренинг да нестане.

Савет #2: Додајте нови тренинг

У горњем десном углу додирните икону „+“ , а затим поставите вежбу која најбоље одговара вашем прстену. Трчање ће бити подразумевано укључено, па га додирните. Поља са подацима ће се променити у зависности од врсте тренинга који изаберете. Овде постоје два поља података: килокалорије и стајаћа и крајња поља . Након што изаберете један, кликните на “Додај” и када завршите, ваши пријатељи ће видети обавештење да сте га сачували.

Савет бр. 3: Машите зглобовима

Ако сте удобно седели и нисте спремни да се крећете, можете преварити циљеве које сте поставили тако што ћете само махати рукама у ваздух колико год можете . Ваш Аппле Ватцх ће претпоставити да се крећете и донеће вам бодове за циљ у покрету, циљ за стајање, минуте вежбања, па чак и број корака ако се ради дуже време.

Савет #4: Подигните руку

Држите руку горе ако треба да додате сат свом стајалишту циљу . Заузмите положај у којем вам је удобно са подигнутом руком у ваздух и наставићете да добијате поене за свој циљ на стајању.

Савет #5: Измените своје податке

Покушајте промените своје личне податкеи мере тела да бисте себи дали предност у конкуренцији. Сат је програмиран да бележи податке у својој бази калорија. Он бележи ваше године, висину, тежину и пол. Да бисте максимално повећали сагоревање калорија забележено током дана, подесите своју висину као виша и тежину као већу . Кликните на икону профила да бисте уредили поља која желите.

Савет #6: Промените временску зону за додатно појачање

Ако је ваш дан скоро завршен и нисте постигли свој стални циљ, морате изабрати другу временску зону . Ваш сат ће се подесити, а ви ћете себи дати неколико додатних сати да постигнете свој циљ . Сада можете да промените своје временске зоне у нормалу када завршите.

Аппле је укључио „Остало” као додатну опцију да прикрије било коју вежбу која није наведена у апликацији за вежбање . Ова опција прати просечну рутину вежбања.

Закључак

Први метод захтева да преварите циљ стајалишта мењањем неких ствари ручно. Али други метод захтева више физичке вежбе, било да подигнете руку, замахнете рукама, да се претварате да сте неко други, или да идете чак до промене временске зоне. Све ове методе су тестиране и доказане, тако да можете испробати било коју која вам одговара.

Често постављана питања

Устајање и кретање најмање 1 или 2минута дневно , за 12 одвојених сати , може помоћи да затворите свој прстен. Дуго седење доприноси здравственим проблемима. Функција вашег стајалишта мотивише вас да устанете сваки сат у дану.

Ако се нисте померили 50 минута , подсетник за постоље ће вас упозорити да се нисте померили тај сат. То значи да имате 10 минута за кретање . Ова активност осигурава да се кретате најмање један минут сваког сата у току дана .

Унесите реч “воркоутс” у поље за претрагу и кликните на опцију “Воркоутс” у црвеној боји. Изаберите “Додај податке” у горњем десном углу, кликните на њега и изаберите “Остало” као активност.