Apple Watch blev fra begyndelsen bygget med tanken om, at den aktivitetsringe Producenterne ved, hvor svært og frustrerende det er ikke at nå målet hver dag.

Denne metode er ikke tilrådelig, hvis du forsøger at få en sundere krop. Men måske har du brug for at vise en ven, at du er bedre. Så hvordan snyder du standermålet på Apple Watch?

Du kan vælge at snyde målet med et Apple Watch ved manuelt at justere det eller indtaste din træningsindstilling i de tilgængelige muligheder. Du kan også vifte med håndleddet, løfte hånden, opføre dig som en anden eller ændre din tidszone for at få et ekstra boost.

Vi har alle daglige rutiner, og armbåndsuret er lavet til at registrere nogle af vores aktiviteter. Nogle mennesker kan godt lide at holde deres stimer og regelmæssigt følge en rutine - som at drikke tilstrækkeligt med vand, træningsrutine og så videre; de har brug for noget, der tvinger dem til at holde sådanne gode vaner.

I denne artikel vil du måske gøre noget andet: snyde med en funktion, der hedder stand goal på dit Apple Watch. Lad os vise dig, hvordan du gør det.

Tips til at snyde det stående mål

Der er et par trin, du skal tage for at opnå dette, og du vil forstå dem, når du har læst denne artikel. Hvert tip er forklaret nedenfor.

Tip #1: Se efter "Workout"-muligheden

Du skal tilføje træningsdata for at få glæde af denne app. Alt, du skal gøre, er at åbne fanen med titlen "I dag" og klik på "Træning" Hvis denne mulighed ikke vises, kan du åbne "Sundhedsdata" fanen og klik på "Aktivitet" Så prøv at afslutte et træningspas for at få det til at forsvinde.

Tip #2: Tilføj et nyt træningspas

Øverst til højre trykker du på "+"-ikon og vælg så den træning, der passer bedst til din ring. Løbende vil være inkluderet som standard, så tryk på den. Datafelterne vil ændre sig afhængigt af den type træning, du vælger. Der er to datafelter her: kilokalorier og stand and end-felter Når du har valgt en, skal du klikke på "Tilføj" og når du er færdig, vil dine venner se en meddelelse om, at du har gemt den.

Tip #3: Vink med håndleddene

Hvis du sidder behageligt og ikke er klar til at bevæge dig, kan du snyde de mål, du har sat dig, ved bare at vifte med hænderne i luften, så meget du kan. Din Apple Watch antager, at du bevæger dig og vil give dig point for bevægelsesmål, ståmål, træningsminutter og endda antal skridt, hvis du gør det i lang tid.

Tip #4: Ræk hånden op

Ræk hånden op, hvis du har brug for det Tilføj en time til din stand mål Få en kropsholdning, hvor du føler dig godt tilpas med hånden i vejret, og du vil blive ved med at få point for dit standmål.

Tip #5: Ændr dine data

Prøv ændre dine personlige oplysninger og kropsmål for at give dig selv et forspring i konkurrencen. Uret er programmeret til at registrere data i sin kaloriedatabase. Det registrerer din alder, højde, vægt og køn. For at maksimere den kalorieforbrænding, der registreres i løbet af dagen, sæt din højde som højere og vægt som tungere Klik på Profil-ikon for at redigere de felter, du ønsker.

Tip #6: Skift tidszone for et ekstra boost

Hvis din dag næsten er slut, og du ikke har nået dit stående mål, skal du Vælg en anden tidszone Dit ur vil justere sig, og du vil have givet dig selv nogle ekstra timer for at nå dit mål Du kan nu ændre dine tidszoner tilbage til det normale, når du er færdig.

Apple har inkluderet "Andet" som en ekstra mulighed for at dække op for enhver øvelse, der ikke er anført på Træningsapp Denne indstilling sporer en gennemsnitlig træningsrutine.

Konklusion

Den første metode kræver, at du snyder standermålet ved at ændre nogle ting manuelt. Men den anden metode kræver mere fysisk øvelse, enten ved at løfte hånden, svinge hænderne, lade som om du er en anden eller gå så langt som at ændre tidszonen. Alle disse metoder er blevet testet og afprøvet, så du kan prøve den, der passer dig.

Ofte stillede spørgsmål

At rejse sig og bevæge sig rundt i mindst 1 eller 2 minutter om dagen , for 12 separate timer At sidde ned i mange timer bidrager til helbredsproblemer. Din stand goal-funktion motiverer dig til at stå op hver time i løbet af dagen.

Hvis du ikke er flyttet ind 50 minutter vil stander-påmindelsen gøre dig opmærksom på, at du ikke har bevæget dig i den time. Det betyder, at du har 10 minutter til at bevæge sig rundt Denne aktivitet sikrer, at du Bevæg dig rundt i mindst et minut hver time hele dagen. .

Skriv ordet "træning" i søgefeltet, og klik på "Træning" valgmulighed i rødt. Vælg "Tilføj data" i øverste højre hjørne, klik på den, og vælg "Andet" som aktivitet.