O'r dechrau, adeiladwyd Apple Watch gyda'r syniad y byddai'r cylchoedd gweithgaredd yn cael eu llenwi'n ddyddiol. Mae'r gwneuthurwyr yn gwybod pa mor anodd a rhwystredig yw hi i beidio â chyrraedd targed pob dydd.

Nid yw'r dull hwn yn ddoeth os ydych chi'n ceisio cael corff iachach. Eto i gyd, efallai bod angen i chi ddangos i ffrind eich bod chi'n well. Felly sut ydych chi'n twyllo nod y stondin ar yr Apple Watch?

Gallwch ddewis twyllo nod Apple Watch trwy ei addasu â llaw neu fewnbynnu'ch opsiwn ymarfer corff i'r opsiynau sydd ar gael. Gallwch hefyd chwifio'ch arddyrnau, codi'ch llaw, ymddwyn fel rhywun arall neu newid eich parth amser i gael hwb ychwanegol.

Mae gan bob un ohonom drefn ddyddiol, a gwneir yr oriawr arddwrn i gadw cofnod o rai o’n gweithgareddau. Mae rhai pobl yn hoffi cadw eu rhediadau i fyny a dilyn trefn yn rheolaidd - fel yfed digon o ddŵr, ymarfer corff, ac ati; mae angen rhywbeth arnyn nhw a fydd yn eu gorfodi i gadw arferion da o'r fath.

Yn yr erthygl hon, efallai yr hoffech chi wneud rhywbeth gwahanol: twyllo ar nodwedd o'r enw stand goal ar eich Apple Watch. Gadewch i ni ddangos i chi sut i fynd ati.

Awgrymiadau i Dwyllo Nod y Sefyll

Mae ychydig o gamau y mae angen i chi eu cymryd i gyflawni hyn, a byddwch yn dod i'w deall ar ôl darllen yr erthygl hon. Eglurir pob tip isod.

Awgrym #1: Chwiliwch am yr Opsiwn “Ymarfer”

Mae angen i chiychwanegu data ymarfer corff i chi fwynhau'r app hwn. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw agor y tab o'r enw "Heddiw" a chlicio ar "Workout" . Os na welir yr opsiwn hwnnw, agorwch y tab “Data Iechyd” a chliciwch ar “Gweithgaredd” . Yna, ceisiwch orffen ymarfer i wneud iddo ddiflannu.

Awgrym #2: Ychwanegu Ymarfer Corff Newydd

Ar y dde uchaf, tapiwch yr eicon “+” , yna rhowch y sesiwn ymarfer corff sy'n gweddu orau i'ch cylch. Bydd rhedeg yn cael ei gynnwys yn ddiofyn, felly tapiwch ef. Bydd y meysydd data yn newid yn dibynnu ar y math o ymarfer corff a ddewiswch. Mae dau faes data yma: kilocalories a meysydd sefyll a diwedd . Ar ôl dewis un, cliciwch ar "Ychwanegu" , a phan fyddwch chi wedi gorffen, bydd eich ffrindiau'n gweld yr hysbysiad eich bod wedi ei gadw.

Awgrym #3: Chwifio Eich Arddyrnau

Os ydych yn eistedd yn gyfforddus a ddim yn barod i symud, gallwch dwyllo'r nodau a osodwyd gennych trwy chwifio'ch dwylo yn yr awyr cymaint ag y gallwch . Bydd eich Apple Watch yn cymryd yn ganiataol eich bod yn symud a bydd yn rhoi pwyntiau i chi ar gyfer symud gôl, sefyll gôl, munudau ymarfer corff, a hyd yn oed cyfrif camau os caiff ei wneud am amser hir.

Awgrym #4: Codwch Eich Llaw

Daliwch eich llaw i fyny os oes angen ychwanegu awr at eich stondin nod . Cael ystum sy'n eich gwneud yn gyfforddus gyda'ch llaw i fyny yn yr awyr, a byddwch yn parhau i gael pwyntiau ar gyfer eich gôl sefyll.

Awgrym #5: Addasu Eich Data

Ceisiwch newid eich gwybodaeth bersonola mesuriadau corff i roi mantais i chi'ch hun yn y gystadleuaeth. Mae'r oriawr wedi'i rhaglennu i gofnodi data ar ei chronfa ddata calorïau. Mae'n cofnodi eich oedran, taldra, pwysau, a rhyw. I wneud y mwyaf o'r llosgi calorïau a gofnodwyd yn ystod y dydd, gosodwch eich taldra a'ch pwysau mor drymach . Cliciwch ar yr eicon proffil i olygu'r meysydd rydych chi eu heisiau.

Awgrym #6: Newidiwch y Parth Amser i gael Hwb Ychwanegol

Os yw eich diwrnod bron â dod i ben ac nad ydych wedi cyrraedd eich nod sefydlog, rhaid ddewis parth amser gwahanol . Bydd eich oriawr yn addasu, a byddwch wedi rhoi rhai oriau ychwanegol i chi'ch hun i gyrraedd eich nod . Gallwch nawr newid eich parthau amser yn ôl i normal pan fyddwch wedi gorffen.

Mae Apple wedi cynnwys "Arall" fel opsiwn ychwanegol i guddio unrhyw ymarfer nad yw wedi'i restru ar yr ap Workouts . Mae'r opsiwn hwn yn olrhain arfer arferol o ymarfer.

Casgliad

Mae'r dull cyntaf angen i chi dwyllo nod y stondin trwy newid rhai pethau â llaw. Ond mae angen mwy o ymarfer corfforol ar yr ail ddull, naill ai codi'ch llaw, siglo dwylo, smalio mai rhywun arall ydych chi, neu fynd mor bell â newid y parth amser. Mae'r holl ddulliau hyn wedi'u profi a'u profi, felly gallwch chi roi cynnig ar unrhyw un sy'n addas i chi.

Cwestiynau a Ofynnir yn Aml

Codwch a symud o gwmpas am o leiaf 1 neu 2munud y dydd , am 12 awr ar wahân , gall helpu i gau eich cylch. Mae eistedd am oriau hir yn cyfrannu at faterion iechyd. Mae nodwedd nod eich stondin yn eich cymell i godi bob awr o'ch diwrnod.

Os nad ydych wedi symud i mewn 50 munud , bydd y nodyn atgoffa stondin yn eich rhybuddio nad ydych wedi symud am yr awr honno. Mae hyn yn golygu bod gennych chi 10 munud i symud o gwmpas . Mae'r gweithgaredd hwn yn sicrhau eich bod yn symud o gwmpas am o leiaf funud bob awr o'r dydd .

Teipiwch y gair “workouts” yn y blwch chwilio, a chliciwch ar yr opsiwn “ Workouts ” mewn coch. Dewiswch "Ychwanegu data" yn y gornel dde uchaf, cliciwch arno, a dewiswch "Arall" fel y gweithgaredd.