Az Apple Watch a kezdetektől fogva azzal az elképzeléssel készült, hogy a aktivitási gyűrűk A gyártók tudják, milyen nehéz és frusztráló, ha nem sikerül teljesíteni a napi célt.

Ez a módszer nem tanácsos, ha egészségesebb testre törekszel. Mégis, talán meg kell mutatnod egy barátodnak, hogy jobb vagy. Szóval hogyan csalhatod ki az Apple Watch-on a stand goal-t?

Választhatod, hogy becsapod az Apple Watch célját, ha manuálisan állítod be, vagy beírod az edzési opciót a rendelkezésre álló lehetőségek közé. A csuklóddal is integethetsz, felemelheted a kezed, eljátszhatod, hogy valaki más vagy megváltoztathatod az időzónádat, hogy extra lökést kapj.

Mindannyiunknak vannak napi rutinjaink, és a karóra azért készült, hogy bizonyos tevékenységeinket rögzítse. Vannak, akik szeretik tartani a szériájukat, és rendszeresen betartanak egy rutint - például megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, edzésrutin stb.; szükségük van valamire, ami kényszeríti őket az ilyen jó szokások megtartására.

Ebben a cikkben talán valami mást szeretnél csinálni: csalni az Apple Watchodon az Állócél nevű funkcióval. Megmutatjuk, hogyan kell ezt megtenni.

Tippek a Stand Goal becsapásához

Ennek eléréséhez néhány lépést kell megtennie, amelyeket a cikk elolvasása után meg fog érteni. Az alábbiakban minden egyes tippet elmagyarázunk.

Tipp #1: Keresse az "Edzés" opciót

Ahhoz, hogy élvezhesse ezt az alkalmazást, edzési adatokat kell hozzáadnia. Mindössze annyit kell tennie, hogy megnyitja a lapot, amelynek címe "Ma" és kattintson a "Edzés" Ha ez a lehetőség nem látható, nyissa meg a "Egészségügyi adatok" fülre, és kattintson a "Tevékenység" Aztán próbáld meg befejezni az edzést, hogy eltűnjön.

Tipp #2: Új edzés hozzáadása

A jobb felső sarokban koppintson a "+" ikon , majd a gyűrűhöz legjobban illeszkedő edzést tegye fel. Futás alapértelmezés szerint szerepel, ezért koppintson rá. Az adatmezők a kiválasztott edzés típusától függően változnak. Itt két adatmező van: kilokalória és stand and end mezők Miután kiválasztott egyet, kattintson a "Add" , és ha kész vagy, a barátaid látni fogják az értesítést, hogy elmentetted.

Tipp #3: Integess a csuklóddal

Ha kényelmesen ülsz, és nem állsz készen a mozgásra, akkor becsaphatod a kitűzött célokat, ha csak a kezeidet a levegőben lóbálod, amennyire csak tudod. A Az Apple Watch feltételezi, hogy mozogsz és pontokat kapsz a mozgási célért, az állási célért, az edzéspercekért és még a lépések számáért is, ha sokáig csinálod.

Tipp #4: Emelje fel a kezét

Tartsa fel a kezét, ha kell egy órát adj hozzá a standodhoz cél Keress egy olyan testtartást, ami kényelmessé tesz téged a levegőbe emelt kézzel, és folyamatosan pontokat kapsz a stand goal-odért.

Tipp #5: Módosítsa az adatait

Próbálja ki a címet. személyes adatainak és testméreteinek módosítása hogy előnyhöz jusson a versenyben. Az óra úgy van programozva, hogy a kalóriadatbázisában rögzítse az adatokat. Rögzíti az Ön korát, magasságát, súlyát és nemét. A nap folyamán rögzített kalóriaégetés maximalizálása érdekében, állítsd be a magasságodat magasabbnak és a súlyodat nehezebbnek. Kattintson a profil ikon a kívánt mezők szerkesztéséhez.

Tipp #6: Időzónaváltás az extra lökésért

Ha a napod már majdnem véget ért, és még nem érted el az állandó célodat, akkor válasszon másik időzónát . Az órád be fog állni, és adtál magadnak egy kis időt. plusz órák a cél eléréséhez Ha befejezte, akkor az időzónákat visszaállíthatja a normál időzónákra.

Az Apple a következőket tartalmazza "Egyéb" kiegészítő lehetőségként, hogy fedezze a nem a listán szereplő gyakorlatokat. Edzések alkalmazás Ez az opció egy átlagos edzésprogramot követ.

Következtetés

Az első módszerhez az kell, hogy manuálisan, néhány dolog megváltoztatásával kicselezd az állókaput. A második módszer viszont több fizikai gyakorlatot igényel: vagy felemeled a kezed, vagy lendíted a kezed, vagy úgy teszel, mintha valaki más lennél, vagy egészen az időzóna megváltoztatásáig elmész. Mindegyik módszer kipróbált és bevált, így bármelyiket kipróbálhatod, ami neked megfelel.

Gyakran ismételt kérdések

Felkelni és mozogni legalább 1-2 perc naponta , mert 12 különálló óra , segíthet bezárni a gyűrűt. A hosszú órákon át tartó ülés hozzájárul az egészségügyi problémákhoz. A stand goal funkciója arra motivál, hogy a nap minden órájában felkeljen.

Ha még nem költöztél be 50 perc , az állvány emlékeztetője figyelmeztet, hogy az adott órában nem mozdultál el. Ez azt jelenti, hogy a 10 perc mozgás Ez a tevékenység biztosítja, hogy a nap minden órájában legalább egy percet mozogjon. .

Írja be a szót "edzések" a keresőmezőben, és kattintson a "Edzés" opciót piros színnel. Válassza ki "Adatok hozzáadása" a jobb felső sarokban, kattintson rá, és válassza ki a "Egyéb" mint tevékenység.