С самого начала Apple Watch создавались с мыслью о том, что кольца активности производители знают, как трудно и обидно не выполнить ежедневный план.

Этот способ не рекомендуется использовать, если вы пытаетесь добиться более здорового тела. Тем не менее, возможно, вам нужно показать другу, что вы похорошели. Итак, как обмануть стенд-гол на Apple Watch?

Вы можете обмануть цель Apple Watch, настроив их вручную или введя свой вариант тренировки в доступные опции. Вы также можете помахать запястьем, поднять руку, изобразить кого-то или изменить часовой пояс, чтобы получить дополнительный импульс.

У всех нас есть распорядок дня, и наручные часы созданы для того, чтобы вести учет некоторых наших действий. Некоторые люди любят не сдаваться и регулярно соблюдать распорядок дня - например, пить достаточное количество воды, заниматься спортом и так далее; им нужно что-то, что заставит их придерживаться таких хороших привычек.

В этой статье вы, возможно, захотите поступить иначе: обмануть функцию под названием stand goal на ваших Apple Watch. Давайте покажем вам, как это сделать.

Советы, как обмануть стенд-гол

Есть несколько шагов, которые необходимо предпринять для достижения этой цели, и вы сможете понять их после прочтения этой статьи. Каждый совет объясняется ниже.

Совет #1: Ищите вариант "тренировка".

Для того чтобы пользоваться этим приложением, необходимо добавить данные о тренировках. Все, что вам нужно сделать, это открыть вкладку под названием "Сегодня" и нажмите на "Тренировка" Если эта опция не отображается, откройте окно "Данные о здоровье" вкладку и нажмите на "Деятельность" Затем попробуйте закончить тренировку, чтобы она исчезла.

Совет №2: Добавьте новую тренировку

В правом верхнем углу нажмите кнопку значок "+" , затем поставьте тренировку, которая больше всего подходит к вашему кольцу. Бег будет включен по умолчанию, поэтому коснитесь его. Поля данных будут меняться в зависимости от выбранного типа тренировки. Здесь есть два поля данных: килокалории и стоять и заканчивать поля После выбора нажмите на "Добавить" , и когда вы закончите, ваши друзья увидят уведомление о том, что вы сохранили его.

Совет №3: Размахивайте запястьями

Если вы удобно расположились и не готовы двигаться, вы можете обмануть поставленные цели, просто помахав руками в воздухе столько, сколько сможете. Apple Watch будут считать, что вы двигаетесь и будет приносить вам очки за цель движения, цель стояния, минуты упражнения и даже за количество шагов, если это делается в течение длительного времени.

Совет №4: Поднимите руку

Поднимите руку, если вам нужно добавьте час к вашему стенду гол Примите позу, в которой вам удобно держать руку поднятой вверх, и вы будете продолжать получать очки за выполнение стойки ворот.

Совет №5: Измените свои данные

Попробуйте изменение личной информации и размеров тела чтобы дать себе преимущество перед соперниками. Часы запрограммированы на запись данных в свою базу калорий. Они записывают ваш возраст, рост, вес и пол. Чтобы максимально увеличить количество сжигаемых калорий, записанных в течение дня, установите свой рост как более высокий, а вес как более тяжелый . Нажмите на значок профиля чтобы отредактировать нужные поля.

Совет №6: Смените часовой пояс для дополнительного ускорения

Если ваш день почти закончен, а вы не достигли стоящей перед вами цели, вы должны выбрать другой часовой пояс Ваши часы отрегулируются, и вы дадите себе несколько дополнительные часы для достижения своей цели После завершения работы вы можете изменить часовые пояса на обычные.

Apple включила "Другое" в качестве дополнительной опции для покрытия любого упражнения, не указанного в списке Приложение для тренировок Этот параметр отслеживает средний уровень физической нагрузки.

Заключение

Первый метод требует, чтобы вы обманули ворота стенда, изменив некоторые вещи вручную. Второй метод требует больше физической практики: поднять руку, взмахнуть руками, притвориться кем-то другим или дойти до изменения часового пояса. Все эти методы были проверены и испытаны, поэтому вы можете попробовать любой, который вам подходит.

Часто задаваемые вопросы

Вставать и двигаться в течение как минимум 1 или 2 минуты в день , для 12 отдельных часов Сидение в течение долгих часов способствует ухудшению здоровья. Функция "цель стояния" мотивирует вас вставать каждый час вашего дня.

Если вы еще не переехали 50 минут напоминание на стенде предупредит вас о том, что вы не двигались в течение этого часа. Это означает, что у вас есть 10 минут на передвижение Эта деятельность гарантирует, что вы двигайтесь не менее минуты каждый час дня .

Введите слово "тренировки" в поле поиска и нажмите на кнопку "Тренировки" красным цветом. Выберите "Добавить данные" в правом верхнем углу, щелкните по нему и выберите "Другое" как вид деятельности.