جدول المحتويات
منذ البداية ، صُممت Apple Watch مع فكرة أن حلقات النشاط ستُملأ يوميًا. يعرف المصنعون مدى صعوبة وإحباط عدم تلبية هدف كل يوم.
لا يُنصح بهذه الطريقة إذا كنت تحاول الحصول على جسم أكثر صحة. ومع ذلك ، ربما تحتاج إلى أن تُظهر لصديق أنك أفضل. إذن كيف يمكنك خداع هدف الحامل على Apple Watch؟
إجابة سريعةيمكنك اختيار الغش في هدف Apple Watch عن طريق تعديلها يدويًا أو إدخال خيار التمرين إلى الخيارات المتاحة. يمكنك أيضًا تلويح معصميك ورفع يدك والتصرف مثل شخص آخر أو تغيير منطقتك الزمنية للحصول على دفعة إضافية.
لدينا جميعًا إجراءات يومية ، وساعة اليد مصممة للاحتفاظ بسجل لبعض أنشطتنا. يحب بعض الأشخاص الحفاظ على خطوطهم ومتابعة الروتين بانتظام - مثل شرب الماء الكافي ، وممارسة التمارين الرياضية الروتينية ، وما إلى ذلك ؛ يحتاجون إلى شيء يجبرهم على الحفاظ على هذه العادات الجيدة.
في هذه المقالة ، قد ترغب في القيام بشيء مختلف: الغش في ميزة تسمى هدف الوقوف على Apple Watch. دعنا نوضح لك كيفية القيام بذلك.
نصائح للغش في هدف الحامل
هناك بعض الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لتحقيق ذلك ، وسوف تفهمها بعد قراءة هذا المقال. كل نصيحة موضحة أدناه.
نصيحة رقم 1: ابحث عن خيار "التمرين"
أنت بحاجة إلىأضف بيانات التمرين لتستمتع بهذا التطبيق. كل ما عليك فعله هو فتح علامة التبويب بعنوان “Today” والنقر فوق “Workout” . إذا لم يظهر هذا الخيار ، فافتح علامة التبويب “Health Data” وانقر على “Activity” . بعد ذلك ، حاول إنهاء التمرين لجعله يختفي.
أنظر أيضا: كم عدد الواط التي يستخدمها شاحن الكمبيوتر المحمول؟نصيحة رقم 2: أضف تمرينًا جديدًا
في أعلى اليمين ، انقر على رمز "+" ، ثم ضع التمرين الذي يناسب خاتمك بشكل أفضل. سيتم تضمين قيد التشغيل افتراضيًا ، لذا انقر فوقه. ستتغير حقول البيانات وفقًا لنوع التمرين الذي تحدده. يوجد حقلا بيانات هنا: سعر حراري وحقول الوقوف والنهاية . بعد اختيار واحد ، انقر فوق "إضافة" ، وعند الانتهاء ، سيرى أصدقاؤك إشعارًا بأنك قمت بحفظه.
نصيحة رقم 3: لوح معصميك
إذا كنت جالسًا بشكل مريح ولست مستعدًا للتحرك ، فيمكنك خداع الأهداف التي حددتها بمجرد التلويح بيديك في الهواء بقدر ما تستطيع . ستفترض ساعة Apple Watch أنك تتحرك وستحصل على نقاط مقابل هدف التحرك والوقوف في المرمى ودقائق التمرين وحتى عدد الخطوات إذا تم ذلك لفترة طويلة.
نصيحة رقم 4: ارفع يدك
ارفع يدك إذا كنت بحاجة إلى إضافة ساعة إلى حاملك الهدف . احصل على وضعية تجعلك مرتاحًا مع رفع يدك في الهواء ، وستستمر في الحصول على نقاط لهدف الوقوف.
نصيحة رقم 5: تعديل بياناتك
حاول تغيير معلوماتك الشخصيةوقياسات الجسم لمنح نفسك ميزة في المنافسة. الساعة مبرمجة لتسجيل البيانات في قاعدة بيانات السعرات الحرارية الخاصة بها. يسجل عمرك وطولك ووزنك وجنسك. لتحقيق أقصى قدر من حرق السعرات الحرارية المسجل خلال اليوم ، اضبط طولك على أنه أطول والوزن أثقل . انقر فوق أيقونة الملف الشخصي لتحرير الحقول التي تريدها.
نصيحة رقم 6: قم بتغيير المنطقة الزمنية للحصول على دفعة إضافية
إذا انتهى يومك تقريبًا ولم تحقق هدفك الدائم ، فيجب عليك اختيار منطقة زمنية مختلفة . سيتم ضبط ساعتك ، وستمنح نفسك بعض ساعات إضافية لتحقيق هدفك . يمكنك الآن تغيير المناطق الزمنية إلى وضعها الطبيعي عند الانتهاء.
نصيحة سريعةقامت Apple بتضمين "Other" كخيار إضافي للتستر على أي تمرين غير مدرج في تطبيق Workouts . يتتبع هذا الخيار روتينًا متوسطًا للتمرين.
الخاتمة
تحتاج الطريقة الأولى إلى خداع هدف الحامل عن طريق تغيير بعض الأشياء يدويًا. لكن الطريقة الثانية تحتاج إلى مزيد من الممارسة الجسدية ، إما رفع يدك ، أو تأرجح اليدين ، أو التظاهر بأنك شخص آخر ، أو الذهاب إلى أبعد من تغيير المنطقة الزمنية. تم اختبار كل هذه الطرق وإثباتها ، لذا يمكنك تجربة أي منها يناسبك.
أنظر أيضا: كيفية تشغيل النص التنبؤي على Androidالأسئلة المتداولة
كيف يمكنني الحصول على المزيد من نقاط الوقوف على Apple Watch؟النهوض والتحرك لمدة 1 أو 2 على الأقلدقيقة في اليوم ، لمدة 12 ساعة منفصلة ، يمكن أن تساعد في إغلاق خاتمك. الجلوس لساعات طويلة يساهم في مشاكل صحية. تحفزك ميزة هدف الحامل على الاستيقاظ كل ساعة من يومك.
كيف تحسب Apple Watch دقائق الوقوف؟إذا لم تتحرك خلال 50 دقيقة ، فسوف ينبهك تذكير الوقوف إلى أنك لم تتحرك خلال تلك الساعة. هذا يعني أن لديك 10 دقائق للتنقل . يضمن هذا النشاط أنك تتحرك لمدة دقيقة على الأقل كل ساعة من اليوم .
هل يمكن إضافة وقت الانتظار يدويًا إلى Apple Watch؟اكتب الكلمة "التدريبات" في مربع البحث ، وانقر على خيار "التدريبات" باللون الأحمر. حدد "إضافة بيانات" في الزاوية اليمنى العليا ، وانقر عليها ، وحدد "أخرى" كنشاط.