アップルウォッチは当初から アクティビティ・リング その日の目標を達成できないことがどれほど辛く、もどかしいかは、メーカーもわかっているはずだ。

この方法は、より健康的な体を手に入れようとしている方にはお勧めできません。 それでも、もしかしたら、より良くなった自分を友人に見せる必要があるかもしれません。 では、Apple Watchのスタンドゴールをどうやってごまかすのでしょうか？

Apple Watchを手動で調整したり、利用可能なオプションにワークアウトオプションを入力することで、Apple Watchのゴールをごまかすことができます。 また、手首を振ったり、手を上げたり、誰かのように振る舞ったり、タイムゾーンを変更したりすることで、さらなるブーストを得ることができます。

私たちは皆、毎日のルーティンを持っており、腕時計は私たちの活動のいくつかを記録するために作られている。 人によっては、十分な水を飲む、運動をするなどのルーティンを定期的に続けることが好きで、そのような良い習慣を維持するように強制する何かが必要なのだ。

今回は、Apple Watchのスタンドゴールと呼ばれる機能でカンニングをするという、ちょっと変わったことをやってみたいと思うかもしれない。 その方法を紹介しよう。

スタンドゴールをごまかすコツ

そのために必要なステップがいくつかあり、この記事を読めば理解できるだろう。 それぞれのヒントを以下に説明する。

ヒント1：「ワークアウト」オプションを探す

このアプリを楽しむためには、ワークアウトのデータを追加する必要があります。 必要なのは、次のタイトルのタブを開くだけです。 "今日" をクリックし 「ワークアウト このオプションが表示されない場合は 「健康データ タブをクリックし "活動" そして、それを消すためにワークアウトを終わらせようとする。

ヒント2：新しいワークアウトを追加する

右上の "+"アイコン そして、あなたのリングに最も合うワークアウトを選んでください。 ランニング 選択したワークアウトのタイプによって、データフィールドが変わります。 ここには2つのデータフィールドがあります： キロカロリーとスタンド・アンド・エンド・フィールド をクリックします。 "追加" 保存が完了すると、友達に保存したことが通知されます。

ヒント3：手首を振る

楽な姿勢で座っていて動く準備ができていない場合は、両手を思い切り振るだけで設定した目標をごまかすことができる。 Apple Watchはあなたが動いていると判断する この運動は、移動目標、立位目標、運動分数、さらに長時間行えば歩数に応じてポイントが加算される。

ヒント4：手を挙げる

必要なら手を挙げて スタンドに1時間追加 ゴール .手を上げたまま楽な姿勢を取れば、スタンドゴールで点を取り続けることができる。

ヒント5：データを修正する

試す 個人情報および身体測定の変更 年齢、身長、体重、性別を記録し、1日の消費カロリーを最大化します、 身長を高く、体重を重く設定する をクリックしてください。 プロフィールアイコン をクリックして、必要なフィールドを編集します。

ヒント6：タイムゾーンを変えるとさらに効果的

もし、その日がもうすぐ終わるのに、まだ目標を達成していないなら、次のことをしなければならない。 別のタイムゾーンを選択する あなたの時計は調整され、あなた自身にいくつかのものを与えるだろう。 目標達成のための余分な時間 終了後、タイムゾーンを通常のものに戻すことができます。

アップルは、以下を含む 「その他 に記載されていないエクササイズをカバーするための追加オプションである。 ワークアウト・アプリ このオプションは、平均的な運動を追跡する。

結論

1つ目の方法は、手動でいくつかのことを変えてスタンドゴールをごまかす必要があるが、2つ目の方法は、手を挙げたり、手を振ったり、他人になりすましたり、タイムゾーンを変えるなど、より肉体的な練習が必要である。 これらの方法はすべてテストされ、証明されているので、自分に合った方法を試すことができる。

よくある質問

少なくとも起きて動き回る 1日1～2分 に対して 12時間 長時間の座りっぱなしは健康上の問題を引き起こします。 スタンド・ゴール機能は、1日1時間ごとに起き上がるモチベーションを高めてくれます。

引っ越していない場合 50分 スタンドリマインダーは、その時間動いていないことを知らせます。 これは、あなたが 移動に10分 このアクティビティでは、次のことを確認する。 毎時間1分以上体を動かす .

単語を入力 「ワークアウト をクリックしてください。 「ワークアウト オプションを選択する。 "データ追加" を選択し、それをクリックします。 「その他 アクティビティとして。