Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, 116 juta rakyat Amerika hidup dengan hipertensi (tekanan darah tinggi). Penyelidikan lanjut yang diterbitkan oleh Yayasan Kumpulan Perubatan Amerika menganggarkan bahawa 20% daripada mereka yang menghidap hipertensi tidak mengetahui bahawa mereka menghidapnya.

Memeriksa tekanan darah secara berkala adalah kunci untuk mengesan hipertensi awal dan mendapatkan bantuan perubatan. Doktor keluarga anda boleh memeriksa tekanan darah anda dengan pembaca cuff tradisional yang disambungkan ke monitor. Selain itu, anda boleh membeli peralatan ini untuk kegunaan di rumah atau melalui kedai ubat/farmasi untuk meminta pakar mengambil bacaan tekanan darah anda.

Walau bagaimanapun, semua keadaan ini tidak cukup baik untuk mengukur tekanan darah anda dua kali sehari seperti yang disyorkan oleh pakar perubatan. Selain itu, manset tidak selesa bagi sesetengah orang, terutamanya mereka yang mempunyai lengan yang lebih besar, dan mungkin merekodkan ralat pada tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kebimbangan hospital.

Daripada keperluan inilah syarikat teknologi kesihatan telah membangunkan peranti boleh pakai untuk membantu pengguna mengukur tekanan darah mereka semasa dalam perjalanan. Jam pintar ialah salah satu daripada peranti boleh pakai ini yang sumbangannya untuk memantau tekanan darah sangat mengagumkan.

Tetapi bagaimanakah jam tangan pintar mengukur tekanan darah?

Jam tangan pintar menggunakan dua teknologi untuk mengukur tekanan darah: elektrokardiografi(ECG) ) dan photoplethysmography(PPG).

Untuk jam tangan pintar menggunakanTeknologi ECG, sensor di bahagian belakang jam tangan merekodkan masa dan kekuatan isyarat elektrik yang membuat degupan jantung.

Sebaliknya, teknologi PPG menggunakan sumber cahaya dan pengesan foto untuk mengukur sisihan isipadu dalam darah yang mengalir melalui arteri.

Artikel ini meneroka cara jam tangan pintar mengukur tekanan darah.

Cara Jam Tangan Pintar Mengukur Tekanan Darah

Untuk memahami cara jam tangan pintar mengukur tekanan darah, kita perlu mengetahui cara darah beredar dalam badan . degupan jantung berlaku apabila jantung mengepam darah ke bahagian badan dan darah kembali ke jantung selepas menyuburkan badan dengan oksigen.

Jantung mengepam darah kaya oksigen ke badan pada tekanan yang lebih tinggi berbanding semasa darah mengalir kembali ke jantung. Yang pertama dipanggil tekanan darah sistolik dan sepatutnya sekitar 120mmHg pada orang yang sihat.

Memandangkan darah terdeoksigen mengalir kembali ke jantung dari bahagian badan, tekanan dikenali sebagai tekanan darah diastolik, dan ukuran optimum ialah 80mmHg.

Millimeter Mercury(mmHg) ialah unit ukuran tekanan darah.

Perhatikan bahawa tekanan darah tinggi dinyatakan sebagai ukuran sistolik/ukuran diastolik . Sebagai contoh, jika ukuran sistolik anda ialah 120mmHg dan ukuran diastolik anda 77mmHg, bacaan tekanan darah anda ialah 120/77mmHg.

Sekarangberalih kepada cara jam tangan pintar mengukur tekanan darah, alat pintar pakai tangan ini menggunakan dua teknologi untuk memantau kadar denyutan jantung dan, akibatnya, tekanan darah.

Kaedah #1: Menggunakan Teknologi Elektrokardiografi (ECG)

Teknologi elektrokardiografi ialah konsep yang menggunakan sensor yang memantau masa dan kekuatan isyarat elektrik yang membuat degupan jantung . Penderia mengukur masa yang diambil oleh satu nadi untuk bergerak dari jantung ke pergelangan tangan. Fenomena ini juga dirujuk sebagai masa transit nadi (PTT) .

PTT yang lebih pantas direkodkan sebagai tekanan darah tinggi , manakala PTT perlahan menunjukkan tekanan darah rendah . Anda dinasihatkan untuk duduk diam dan mengangkat tangan yang memakai jam tangan ke paras jantung apabila menggunakan kaedah ini. Selain itu, pakai manset pada lengan atas untuk menghentikan peredaran darah seketika sebelum mengukur tekanan darah.

Selain itu, elakkan kafein dan alkohol tiga puluh minit sebelum mengukur tekanan darah kerana bahan tersebut meningkatkan kadar denyutan jantung yang membawa kepada bacaan yang salah.

Contoh jam tangan pintar menggunakan teknologi ECG ialah Samsung Galaxy Watch 4, yang memantau tekanan darah anda bersama-sama Apl Monitor Kesihatan.

Kaedah #2: Menggunakan Teknologi Photoplethysmography (PPG)

Photoplethysmography terdiri daripada tiga perkataan: photo, “plethysmo”, dan graph . Fotobermaksud cahaya , “plethysmo” bermaksud variasi dalam isipadu dalam bahagian badan dan graf ialah rajah yang menunjukkan hubungan antara dua pembolehubah.

Dalam erti kata lain, photoplethysmography menggunakan sensor cahaya untuk menentukan isipadu yang mengalir dalam arteri . Perubahan dalam volum boleh menyebabkan turun naik kadar denyutan jantung, dengan itu merekodkan tekanan darah yang berbeza-beza.

Kaedah ini mempunyai had di mana anda perlu menentukur jam tangan pintar menggunakan monitor tekanan darah standard pada mulanya dan selepas setiap empat minggu untuk mengekalkan bacaan yang tepat . Apple Watch menggunakan penderia PPG dan ECG untuk memantau tekanan darah, bersama-sama apl pihak ketiga seperti Qardio.

Kesimpulan

Salah satu daripada banyak cara jam tangan pintar terbukti membantu ialah dengan memantau tekanan darah. Alat pintar ini mengukur tekanan darah anda menggunakan dua teknologi, iaitu elektrokardiografi dan photoplethysmography.

Yang pertama melibatkan pengukuran masa dan kekuatan isyarat elektrik yang membentuk degupan jantung. Pada masa yang sama, yang kedua menggunakan penderia cahaya berkecekapan tinggi untuk mengesan perubahan volum dalam darah, menandakan perubahan dalam tekanan darah.

Soalan Lazim

Walaupun tekanan darah yang diukur menggunakan jam tangan pintar tidak jauh berbeza daripada yang diambil dengan monitor tekanan darah standard, ia adalah tidak tepat.Angkat lengan anda ke paras jantung anda dan kekalkan lengan anda untuk mendapatkan hasil yang lebih tepat daripada jam tangan pintar anda.

Ya. Samsung Galaxy Watch 4 boleh mengukur tekanan darah anda. Anda, walau bagaimanapun, perlu menentukurnya dengan pemantau tekanan darah standard pada mulanya dan menggunakannya bersama-sama Apl Pemantau Kesihatan.