Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi ma'lumotlariga ko'ra, 116 million amerikalik gipertenziya (yuqori qon bosimi) bilan yashaydi. American Medical Group Foundation tomonidan e'lon qilingan keyingi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gipertoniya bilan yashovchilarning 20% ​​ularda borligini bilmaydi.

Qon bosimini muntazam ravishda tekshirish gipertenziyani erta aniqlash va tibbiy yordam olish uchun kalit hisoblanadi. Sizning oilaviy shifokoringiz monitorga ulangan an'anaviy manjet o'quvchi yordamida qon bosimingizni tekshirishi mumkin. Qolaversa, siz ushbu uskunani uyda ishlatish uchun sotib olishingiz yoki dorixona/dorixonadan o'tib, mutaxassisga qon bosimingizni o'lchashingiz mumkin.

Ammo bu holatlarning barchasi qon bosimingizni kuniga ikki marta o'lchash uchun yetarli emas. tibbiy mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan. Bundan tashqari, manjetlar ba'zi odamlar, ayniqsa qo'li kattaroqlar uchun noqulaydir va kasalxonadagi tashvish tufayli qon bosimining ko'tarilishi bilan bog'liq xatolarni qayd etishi mumkin.

Sog'liqni saqlash texnologiyalari kompaniyalari foydalanuvchilarga yordam berish uchun taqiladigan qurilmalarni ishlab chiqdi. yo'lda ularning qon bosimini o'lchash. Aqlli soatlar qon bosimini kuzatishdagi hissasi hayratlanarli bo‘lgan ana shunday taqiladigan qurilmalardan biridir.

Ammo aqlli soatlar qon bosimini qanday o‘lchaydi?

Aqlli soatlar qon bosimini o‘lchash uchun ikkita texnologiyadan foydalanadi: elektrokardiografiya (EKG) ) va fotopletismografiya (PPG).

Aqlli soatlar uchunEKG texnologiyasi, soat orqasidagi sensor yurak urishini keltirib chiqaradigan elektr signallarining vaqtini va kuchini qayd qiladi.

Boshqa tomondan, PPG texnologiyasi yorug'lik manbai va arteriyalardan oqib o'tadigan qondagi hajmli og'ish miqdorini aniqlash uchun fotodetektordan foydalanadi.

Ushbu maqola aqlli soatlar qon bosimini qanday o'lchashini o'rganadi.

Aqlli soatlar qon bosimini qanday o'lchaydi

Aqlli soatlar qon bosimini qanday o'lchashini tushunish uchun biz qonning tanada qanday aylanishini bilishimiz kerak . yurak urishi yurak qonni tana a'zolariga haydaganda, qon esa tanani kislorod bilan oziqlantirgandan so'ng yurakka qaytganda yuzaga keladi.

Yurak kislorodga boy qonni qon yurakka qaytib kelganidan ko'ra yuqori bosimda tanaga haydaydi. Birinchisi sistolik qon bosimi deb ataladi va sog'lom odamda 120 mmHg atrofida bo'lishi kerak.

kislorodsiz qon yurakka tana qismlaridan qaytib oqib o'tganligi sababli, bosim diastolik qon bosimi deb nomlanadi va optimal o'lchov 80 mmHg ni tashkil qiladi.

Millimetr simob (mmHg) - qon bosimining o'lchov birligi.

E'tibor bering, yuqori qon bosimi sistolik o'lchov/diastolik o'lchov sifatida ifodalanadi . Misol uchun, agar sizning sistolik o'lchovingiz 120 mmHg va diastolik o'lchovingiz 77 mm Hg bo'lsa, qon bosimi ko'rsatkichi 120/77 mmHg bo'ladi.

Endi.aqlli soatlar qon bosimini qanday o'lchashiga o'tadigan bo'lsak, qo'lda taqiladigan ushbu aqlli gadjetlar yurak urish tezligini va natijada qon bosimini kuzatish uchun ikkita texnologiyadan foydalanadi.

1-usul: Elektrokardiografiya (EKG) texnologiyasidan foydalanish

Elektrokardiografiya texnologiyasi - bu datchik dan foydalanadigan tushuncha bo'lib, u vaqt va yurak urishini hosil qiluvchi elektr signallarining kuchini kuzatadi. Sensor yurakdan bilakgacha bo'lgan vaqtni bir puls bilan o'lchaydi. Bu hodisa puls o'tish vaqti (PTT) deb ham ataladi.

A tezroq PTT yuqori qon bosimi sifatida qayd etiladi, shu bilan birga sekin PTT past qon bosimini bildiradi. Ushbu usuldan foydalanganda sizga jim o'tirish va soat taqqan qo'lni yurak darajasiga ko'tarish tavsiya etiladi. Qo'shimcha ravishda, qon bosimini o'lchashdan oldin bir muddat qon aylanishini to'xtatish uchun qo'lning yuqori qismiga manjet taqing.

Bundan tashqari, qon bosimini o'lchashdan o'ttiz daqiqa oldin kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bunday moddalar yurak urish tezligini ko‘tarib, noto‘g‘ri ko‘rsatkichlarga olib keladi.

EKG texnologiyasidan foydalanadigan aqlli soatlarga misol sifatida Samsung Galaxy Watch 4, Sog‘liqni saqlash monitori ilovasi bilan birga qon bosimingizni nazorat qiladi.

2-usul: Fotopletismografiya (PPG) texnologiyasidan foydalanish

Fotopletismografiya uchta so'zdan iborat: foto, "plethysmo" va grafik . Surat yorug'lik , "plethysmo" - tana qismidagi hajm o'zgarishi va grafik ikki o'zgaruvchi o'rtasidagi munosabatni ko'rsatadigan diagramma .

Boshqacha qilib aytganda, fotopletismografiya arteriyalarda oqayotgan hajmni aniqlash uchun yorug'lik sensoridan foydalanadi . Ovoz hajmining o'zgarishi yurak urish tezligining o'zgarishiga olib kelishi mumkin va shu bilan o'zgaruvchan qon bosimini qayd etadi.

Ushbu usulda cheklov bor, chunki siz aqlli soatni standart qon bosimi monitori yordamida dastlab va har to'rt haftada aniq ko'rsatkichlarni saqlab turish uchun kalibrlashingiz kerak . Apple Watch qon bosimini nazorat qilish uchun PPG va EKG sensorlaridan, Qardio kabi uchinchi tomon ilovalaridan foydalanadi.

Xulosa

Aqlli soatlar foydali ekanligini isbotlagan ko‘plab usullardan biri bu qon bosimini kuzatishdir. Ushbu aqlli gadjetlar qon bosimingizni ikkita texnologiya, ya'ni elektrokardiografiya va fotopletismografiya yordamida o'lchaydi.

Birinchisi yurak urishini tashkil etuvchi elektr signallarining vaqtini va kuchini o'lchashni o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, ikkinchisi qondagi hajm o'zgarishini aniqlash uchun yuqori samarali yorug'lik sensorlaridan foydalanadi, bu qon bosimining o'zgarishini bildiradi.

Ko'p beriladigan savollar

Aqlli soat yordamida o'lchangan qon bosimi standart qon bosimi monitorida olinganidan unchalik farq qilmasa-da, bu noto'g'ri.Aqlli soatingizdan aniqroq natijalarga erishish uchun qo'lingizni yurak darajasiga ko'taring va uni harakatsiz saqlang.

Ha. Samsung Galaxy Watch 4 sizning qon bosimingizni o'lchashi mumkin. Biroq, avval siz uni standart qon bosimi monitori bilan kalibrlashingiz va uni Health Monitor ilovasi bilan birga ishlatishingiz kerak.