Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre 116 milyon Amerikalı hipertansiyon (yüksek tansiyon) ile yaşamaktadır. American Medical Group Foundation tarafından yayınlanan bir başka araştırma, hipertansiyon ile yaşayanların %20'sinin bu hastalığa sahip olduğunu bilmediğini tahmin etmektedir.

Kan basıncını düzenli olarak kontrol etmek, hipertansiyonu erken teşhis etmenin ve tıbbi yardım almanın anahtarıdır. Aile hekiminiz kan basıncınızı bir monitöre bağlı geleneksel manşet okuyucu ile kontrol edebilir. Ayrıca, bu ekipmanı evde kullanmak için satın alabilir veya bir uzmanın kan basıncı ölçümlerinizi yapması için eczaneden/eczaneden geçebilirsiniz.

Ancak tüm bu örnekler, tıp uzmanlarının önerdiği gibi günde iki kez kan basıncınızı ölçmek için yeterli değildir. Ayrıca, manşetler bazı insanlar için, özellikle de kolları daha büyük olanlar için rahatsız edicidir ve hastane endişesinden kaynaklanan yüksek kan basıncına hata kaydedebilir.

Bu ihtiyaçtan yola çıkan sağlık teknolojisi şirketleri, kullanıcıların hareket halindeyken tansiyonlarını ölçmelerine yardımcı olacak giyilebilir cihazlar geliştirdi. Akıllı saat, tansiyon takibine katkısı şaşırtıcı olan bu giyilebilir cihazlardan biri.

Peki akıllı saatler kan basıncını nasıl ölçüyor?

Akıllı saatler kan basıncını ölçmek için iki teknoloji kullanır: elektrokardiyografi (EKG) ve fotopletismografi (PPG).

EKG teknolojisini kullanan akıllı saatlerde, saatin arkasındaki bir sensör kalp atışını oluşturan elektrik sinyallerinin zamanlamasını ve gücünü kaydeder.

Öte yandan PPG teknolojisi, arterlerden akan kandaki hacimsel sapmayı ölçmek için bir ışık kaynağı ve bir fotodetektör kullanır.

Bu makale, akıllı saatlerin kan basıncını nasıl ölçtüğünü araştırıyor.

Akıllı Saatler Kan Basıncını Nasıl Ölçer?

Akıllı saatlerin kan basıncını nasıl ölçtüğünü anlamak için şunları yapmamız gerekir kanın vücutta nasıl dolaştığını bilmek . A kalp atışı kalp pompaladığında meydana gelir vücut parçalarına kan ve kan kalbe geri döner vücudu oksijenle besledikten sonra.

Kalp pompalar oksijen bakımından zengin kanı daha yüksek bir basınçla vücuda iletir Birincisi sistolik kan basıncı olarak adlandırılır ve sağlıklı bir insanda 120 mmHg civarında olmalıdır.

Olarak oksijeni azalmış kan kalbe geri akar basınç diyastolik kan basıncı olarak bilinir ve optimum ölçüm 80 mmHg'dir.

Milimetre Cıva (mmHg) kan basıncının ölçüm birimidir.

Yüksek tansiyonun şu şekilde olduğunu unutmayın sistolik ölçüm/diyastolik ölçüm olarak ifade edilir Örneğin, sistolik ölçümünüz 120 mmHg ve diyastolik ölçümünüz 77 mmHg ise, kan basıncı değeriniz 120/77 mmHg olur.

Şimdi akıllı saatlerin kan basıncını nasıl ölçtüğüne geçecek olursak, elde taşınan bu akıllı cihazlar kalp atış hızını ve dolayısıyla kan basıncını izlemek için iki teknoloji kullanıyor.

Yöntem #1: Elektrokardiyografi (EKG) Teknolojisinin Kullanılması

Elektrokardiyografi teknolojisi kullanan bir kavramdır. sensör izleyen kalp atışını oluşturan elektrik sinyallerinin zamanlaması ve gücü Sensör, tek bir nabzın kalpten bileğe ulaşması için geçen süreyi ölçer. nabız geçiş süresi (PTT) .

A daha hızlı PTT olarak kaydedilir yüksek kan basıncı, bir yavaş PTT gösterir düşük Bu yöntemi kullanırken hareketsiz oturmanız ve saati takan elinizi kalp hizasına kaldırmanız tavsiye edilir. Ayrıca, kan basıncını ölçmeden önce kan dolaşımını bir süre durdurmak için üst kola bir manşet takın.

Ayrıca, ölçümden otuz dakika önce kafein ve alkolden kaçının çünkü bu tür maddeler kalp atış hızını yükselterek yanlış ölçümlere yol açar.

EKG teknolojisini kullanan bir akıllı saat örneği, bir Sağlık Monitörü Uygulaması ile birlikte kan basıncınızı izleyen Samsung Galaxy Watch 4'tür.

Yöntem #2: Fotopletismografi (PPG) Teknolojisinin Kullanılması

Fotopletismografi üç kelimeden oluşur: fotoğraf, "plethysmo" ve grafik . Fotoğraf demek ışık "plethysmo" şu anlama gelir hacimdeki değişim ve grafik bir vücut parçasında diyagramı iki değişken arasındaki ilişkiyi gösterir.

Başka bir deyişle, fotopletismografi arterlerde akan hacmi belirlemek için ışık sensörü Hacimdeki değişiklikler kalp atış hızında dalgalanmalara neden olabilir ve böylece değişen kan basınçları kaydedilebilir.

Bu yöntemin bir Doğru ölçümleri korumak için başlangıçta ve her dört haftada bir standart bir kan basıncı monitörü kullanarak akıllı saati kalibre etmeniz gerektiği konusunda sınırlama Apple Watch, Qardio gibi üçüncü taraf uygulamaların yanı sıra kan basıncını izlemek için PPG ve EKG sensörlerini kullanıyor.

Sonuç

Akıllı saatlerin yararlı olduğu birçok yoldan biri de kan basıncını izlemektir. Bu akıllı cihazlar, elektrokardiyografi ve fotopletismografi olmak üzere iki teknoloji kullanarak kan basıncınızı ölçer.

İlkinde kalp atışını oluşturan elektrik sinyallerinin zamanlaması ve gücü ölçülürken, ikincisinde kandaki hacim değişikliklerini tespit etmek için yüksek verimli ışık sensörleri kullanılıyor ve bu da kan basıncındaki değişiklikleri gösteriyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Akıllı saat kullanılarak ölçülen kan basıncı, standart bir kan basıncı monitörü ile ölçülen kan basıncından önemli ölçüde farklı olmasa da hatalıdır. Akıllı saatinizden daha doğru sonuçlar almak için kolunuzu kalbinizin hizasına kaldırın ve sabit tutun.

Evet. Samsung Galaxy Watch 4 kan basıncınızı ölçebilir. Ancak, başlangıçta standart bir kan basıncı monitörü ile kalibre etmeniz ve Sağlık Monitörü Uygulaması ile birlikte kullanmanız gerekir.