За даними Центру з контролю та профілактики захворювань, 116 мільйонів американців живуть з гіпертонією (підвищеним кров'яним тиском). За даними дослідження, опублікованого Фондом Американської медичної групи, 20% людей, які живуть з гіпертонією, не знають, що у них вона є.

Регулярне вимірювання артеріального тиску - ключ до раннього виявлення гіпертонії та своєчасного звернення за медичною допомогою. Сімейний лікар може виміряти ваш тиск за допомогою традиційного тонометра, підключеного до монітора. Крім того, ви можете придбати це обладнання для домашнього використання або звернутися в аптеку, щоб фахівець виміряв ваш тиск.

Однак усіх цих засобів недостатньо для вимірювання артеріального тиску двічі на день, як рекомендують медичні фахівці. Крім того, манжети незручні для деяких людей, особливо з великими руками, і можуть зафіксувати помилки в бік підвищення артеріального тиску, спричинені хвилюванням перед лікарнею.

Саме тому компанії, що займаються медичними технологіями, розробили пристрої, які допомагають користувачам вимірювати артеріальний тиск на ходу. Розумний годинник - один з таких пристроїв, чий внесок у моніторинг артеріального тиску просто вражає уяву.

Але як розумні годинники вимірюють артеріальний тиск?

Розумні годинники використовують дві технології для вимірювання артеріального тиску: електрокардіографію (ЕКГ) та фотоплетизмографію (ФПГ).

У смарт-годинниках, що використовують технологію ЕКГ, датчик на задній панелі годинника реєструє час і силу електричних сигналів, які викликають серцебиття.

З іншого боку, технологія PPG використовує джерело світла і фотодетектор для кількісної оцінки об'ємного відхилення крові, що протікає через артерії.

У цій статті досліджується, як розумні годинники вимірюють артеріальний тиск.

Як смарт-годинник вимірює артеріальний тиск

Щоб зрозуміти, як смарт-годинник вимірює артеріальний тиск, нам потрібно знати, як циркулює кров в організмі . A серцебиття відбувається, коли серце качає кров до частин тіла а також кров повертається до серця після насичення організму киснем.

Серце качає збагачену киснем кров до організму під вищим тиском Перший називається систолічним артеріальним тиском і у здорової людини має становити близько 120 мм рт. ст., а другий - коли кров повертається до серця.

Як зазначає знекиснена кров повертається назад до серця від частин тіла, тиск називається діастолічним артеріальним тиском, а оптимальне вимірювання становить 80 мм рт.ст.

Міліметри ртутного стовпчика (мм рт.ст.) - це одиниця вимірювання артеріального тиску.

Зверніть увагу, що високий кров'яний тиск - це виражений як систолічний/діастолічний вимір Наприклад, якщо ваш систолічний тиск становить 120 мм рт.ст., а діастолічний - 77 мм рт.ст., ваш артеріальний тиск буде 120/77 мм рт.ст.

Тепер перейдемо до того, як розумні годинники вимірюють артеріальний тиск. Ці розумні гаджети, що носяться на руці, використовують дві технології для моніторингу частоти серцевих скорочень і, відповідно, артеріального тиску.

Метод №1: Використання технології електрокардіографії (ЕКГ)

Технологія електрокардіографії це концепція, яка використовує датчик яка відстежує час і сила електричних сигналів, які викликають серцебиття Датчик вимірює час, за який один імпульс проходить шлях від серця до зап'ястя. Це явище також називається час проходження імпульсу (PTT) .

A швидший PTT записується як високий кров'яний тиск, в той час як повільний PTT вказує на те. низький При використанні цього методу рекомендується сидіти нерухомо і підняти руку з годинником на рівень серця. Крім того, перед вимірюванням артеріального тиску надягніть манжету на плече, щоб зупинити кровообіг на деякий час.

Більше того, уникайте кофеїну та алкоголю за тридцять хвилин до вимірювання кров'яний тиск, оскільки такі речовини підвищують частоту серцевих скорочень, що призводить до неправильних показників.

Прикладом смарт-годинника, що використовує технологію ЕКГ, є Samsung Galaxy Watch 4, який відстежує ваш кров'яний тиск разом з додатком Health Monitor.

Спосіб №2: Використання технології фотоплетизмографії (PPG)

Фотоплетизмографія складається з трьох слів: фото, "плетиво" та графік Фото означає світло "плетизмо" означає зміна обсягу в частині тіла, а графік - це діаграма показує взаємозв'язок між двома змінними.

Іншими словами, фотоплетизмографія використовує світловий датчик для визначення об'єму, що протікає в артеріях Зміни об'єму можуть викликати коливання частоти серцевих скорочень, таким чином реєструючи різний кров'яний тиск.

Цей метод має обмеження в тому, що для підтримання точних показників потрібно калібрувати смарт-годинник за допомогою стандартного тонометра спочатку та кожні чотири тижні Для моніторингу артеріального тиску в Apple Watch використовуються датчики PPG та ЕКГ, а також сторонні додатки, такі як Qardio.

Висновок

Одним з багатьох способів, у який розумні годинники виявилися корисними, є моніторинг артеріального тиску. Ці розумні гаджети вимірюють тиск за допомогою двох технологій, а саме електрокардіографії та фотоплетизмографії.

Перший передбачає вимірювання часу і сили електричних сигналів, які складають серцебиття. У той же час, другий використовує високоефективні світлові датчики для виявлення змін об'єму крові, що позначає зміни артеріального тиску.

Поширені запитання

Хоча артеріальний тиск, виміряний за допомогою смарт-годинника, не дуже відрізняється від тиску, виміряного за допомогою звичайного тонометра, він є неточним. Підніміть руку на рівень серця і тримайте її нерухомо, щоб отримати точніші результати від вашого смарт-годинника.

Так, Samsung Galaxy Watch 4 може вимірювати ваш кров'яний тиск. Однак вам потрібно спочатку відкалібрувати його за допомогою стандартного тонометра і використовувати разом з додатком "Монітор здоров'я".