අන්තර්ගත වගුව
රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානයට අනුව, ඇමරිකානුවන් මිලියන 116 ක් අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) සමඟ ජීවත් වෙති. ඇමරිකානු වෛද්ය කණ්ඩායම් පදනම විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වැඩිදුර පර්යේෂණ ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අයගෙන් 20%ක් තමන්ට එය ඇති බව නොදන්නා බවයි.
නිතිපතා රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීම අධි රුධිර පීඩනය කල්තියා හඳුනා ගැනීමට සහ වෛද්ය උපකාර ලබා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ. ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාට මොනිටරයකට සම්බන්ධ සාම්ප්‍රදායික කෆ් රීඩරය මඟින් ඔබේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කළ හැක. එපමණක් නොව, ඔබට මෙම උපකරණ නිවසේ භාවිතය සඳහා මිලදී ගැනීමට හෝ ඖෂධ ගබඩාව/ෆාමසිය හරහා ගොස් විශේෂඥයෙකුට ඔබේ රුධිර පීඩන කියවීම් ලබා ගැනීමට හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම සියලු අවස්ථා දිනකට දෙවරක් ඔබේ රුධිර පීඩනය මැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. වෛද්ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන පරිදි. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින්ට, විශේෂයෙන් විශාල අත් ඇති අයට, මාංචු අපහසුතාවයට පත් වන අතර, රෝහල් කනස්සල්ල හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමේ දෝෂ වාර්තා කළ හැකිය.
මෙම අවශ්‍යතාවය නිසා සෞඛ්‍ය තාක්ෂණ සමාගම් භාවිතා කරන්නන්ට උපකාර කිරීම සඳහා පැළඳිය හැකි උපාංග නිපදවා ඇත. ගමනේදී ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය මැනීම. ස්මාට් ඔරලෝසුව යනු රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමට දායක වන මෙම පැළඳිය හැකි එකකි.
නමුත් ස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මනින්නේ කෙසේද?
ඉක්මන් පිළිතුරස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මැනීමට තාක්ෂණයන් දෙකක් භාවිතා කරයි: විද්‍යුත් හෘද රෝග විද්‍යාව(ECG ) සහ photoplethysmography (PPG).
බලන්න: iPhone හි SIM PIN එක සොයා ගන්නේ කෙසේද?භාවිතා කරන ස්මාර්ට් ඔරලෝසු සඳහාECG තාක්ෂණය, ඔරලෝසුවේ පිටුපස ඇති සංවේදකය හෘද ස්පන්දනය ඇති කරන විද්‍යුත් සංඥාවල වේලාව සහ ප්‍රබලතාව වාර්තා කරයි.
අනෙක් අතට, PPG තාක්ෂණය ධමනි හරහා ගලා යන රුධිරයේ පරිමාමිතික අපගමනය ප්‍රමාණ කිරීමට ආලෝක ප්‍රභවයක් සහ ෆොටෝඩෙටෙක්ටරයක් භාවිතා කරයි.
මෙම ලිපිය මගින් ස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මනින්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කරයි.
ස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මනින්නේ කෙසේද
ස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මනින ආකාරය තේරුම් ගැනීමට, අපි ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වන ආකාරය දැනගත යුතුයි . හෘද ස්පන්දනය හටගන්නේ හෘදය ශරීර කොටස් වෙත රුධිරය පොම්ප කරන විට , සහ රුධිරය නැවත හදවතට ඔක්සිජන් වලින් ශරීරය පෝෂණය කිරීමෙන් පසු
හෘදය රුධිරය නැවත හදවතට ගලා යන විට වඩා වැඩි පීඩනයකින් ඔක්සිජන් පොහොසත් රුධිරය ශරීරයට පොම්ප කරයි. පළමුවැන්න සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හඳුන්වන අතර නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ 120mmHg පමණ විය යුතුය.
ඩඔක්සිජනීකෘත රුධිරය ශරීර කොටස් වලින් නැවත හදවතට ගලා යන බැවින් පීඩනය ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හඳුන්වන අතර ප්‍රශස්ත මිනුම 80mmHg වේ.
මිලිමීටර රසදිය(mmHg) යනු රුධිර පීඩනය මැනීමේ ඒකකයයි.
අධි රුධිර පීඩනය සිස්ටලික් මිනුම/ඩයස්ටොලික් මිනුම් ලෙස ප්‍රකාශ කර ඇත . නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සිස්ටලික් මිනුම 120mmHg සහ ඔබේ ඩයස්ටොලික් මිනුම 77mmHg නම්, ඔබේ රුධිර පීඩනය කියවීම 120/77mmHg වේ.
දැන්ස්මාර්ට් ඔරලෝසු රුධිර පීඩනය මනින ආකාරය වෙත ගමන් කරමින්, මෙම අතින් පැළඳ සිටින ස්මාර්ට් උපකරණ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමට තාක්ෂණයන් දෙකක් භාවිතා කරයි.
ක්‍රමය #1: විද්‍යුත් හෘද රෝග (ECG) තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම
Electrocardiography තාක්ෂණය යනු සංවේදකය භාවිතා කරන කාලය සහ හෘද ස්පන්දනයක් ඇති කරන විද්‍යුත් සංඥා වල ප්‍රබලතාව නිරීක්ෂණය කරන සංකල්පයකි . සංවේදකය හදවතේ සිට මැණික් කටුව දක්වා ගමන් කිරීමට තනි ස්පන්දනයකින් ගතවන කාලය මනිනු ලබයි. මෙම සංසිද්ධිය ස්පන්දන සංක්‍රමණ කාලය (PTT) ලෙසද හැඳින්වේ.
A වේගවත් PTT ඉහළ රුධිර පීඩනය ලෙස සටහන් වේ. මන්දගාමී PTT අඩු රුධිර පීඩනය පෙන්නුම් කරයි. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරන විට නිශ්චලව වාඩි වී ඔරලෝසුව පැළඳ සිටින අත හෘද මට්ටමට ඔසවන ලෙස ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මීට අමතරව, රුධිර පීඩනය මැනීමට පෙර රුධිර ගමනාගමනය මඳ වේලාවකට නතර කිරීම සඳහා ඉහළ අතේ කෆ් එකක් පළඳින්න.
තවද, මැනීමට මිනිත්තු තිහකට පෙර කැෆේන් සහ මධ්‍යසාරවලින් වළකින්න එවැනි ද්‍රව්‍ය නිසා රුධිර පීඩනය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම වැරදි කියවීම් වලට මග පාදයි.
ECG තාක්ෂණය භාවිතා කරන ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවකට උදාහරණයක් වන්නේ Health Monitor App එකක් සමඟින් ඔබේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කරන Samsung Galaxy Watch 4 ය.
ක්‍රමය #2: Photoplethysmography (PPG) තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම
Photoplethysmography වචන තුනකින් සමන්විත වේ: photo, “plethysmo”, සහ graph . ඡායා රූපයන්නෙන් අදහස් වන්නේ ආලෝකය , “ප්ලෙතිස්මෝ” යනු ශරීර කොටසක පරිමාවේ විචලනය වන අතර ප්‍රස්ථාරය යනු විචල්‍ය දෙකක් අතර සම්බන්ධය පෙන්වන රූප සටහනකි .
1>වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, photoplethysmography මගින් ධමනි තුළ ගලා යන පරිමාව තීරණය කිරීමට ආලෝක සංවේදකයක් භාවිතා කරයි. පරිමාවේ වෙනස්වීම් හෘද ස්පන්දන වේගයෙහි උච්චාවචනයන් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් විවිධ රුධිර පීඩනය වාර්තා වේ.මෙම ක්‍රමයට සීමාවක් ඇත, ඔබ විසින් නිවැරදි කියවීම් පවත්වා ගැනීම සඳහා මුලදී සහ සෑම සති හතරකට වරක්ම සම්මත රුධිර පීඩන මොනිටරයක් භාවිතයෙන් ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව ක්‍රමාංකනය කිරීමට අවශ්‍ය වේ . Apple Watch විසින් Qardio වැනි තෙවන පාර්ශවීය යෙදුම් සමඟින් රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමට PPG සහ ECG සංවේදක භාවිතා කරයි.
නිගමනය
ස්මාර්ට් ඔරලෝසු ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු කර ඇති බොහෝ ක්‍රමවලින් එකක් වන්නේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. මෙම ස්මාර්ට් උපකරණ මගින් ඔබේ රුධිර පීඩනය මනිනු ලබන්නේ විද්‍යුත් හෘද රෝග විද්‍යාව සහ ඡායා රූප විද්‍යාව යන තාක්ෂණයන් දෙකක් භාවිතා කරමිනි.
පළමු දෙයට හෘද ස්පන්දනයක් ඇති කරන විද්‍යුත් සංඥාවල වේලාව සහ ප්‍රබලතාව මැනීම ඇතුළත් වේ. ඒ අතරම, දෙවැන්න අධි-කාර්යක්ෂම ආලෝක සංවේදක භාවිතා කරමින් රුධිරයේ පරිමා වෙනස්වීම් හඳුනාගෙන, රුධිර පීඩනයේ වෙනස්කම් දක්වයි.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
Smartwatches හි රුධිර පීඩනය නිවැරදිද?ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් භාවිතයෙන් මනිනු ලබන රුධිර පීඩනය සම්මත රුධිර පීඩන මොනිටරයකින් ගන්නා රුධිර පීඩනයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවුනත්, එය සාවද්‍ය වේ.ඔබේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවෙන් වඩාත් නිවැරදි ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ අත ඔබේ හදවතේ මට්ටමට ඔසවා එය නිශ්චලව තබා ගන්න.
බලන්න: මගේ පරිගණකයට ගැලපෙන SSD මොනවාද?Samsung Galaxy Watch 4 රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කරයිද?ඔව්. Samsung Galaxy Watch 4 මගින් ඔබගේ රුධිර පීඩනය මැනිය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය මුලින් සම්මත රුධිර පීඩන මොනිටරයක් සමඟ ක්‍රමාංකනය කළ යුතු අතර සෞඛ්‍ය නිරීක්ෂණ යෙදුම සමඟ එය භාවිතා කළ යුතුය.