విషయ సూచిక
సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, 116 మిలియన్ అమెరికన్లు హైపర్ టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు)తో జీవిస్తున్నారు. అమెరికన్ మెడికల్ గ్రూప్ ఫౌండేషన్ ప్రచురించిన తదుపరి పరిశోధన ప్రకారం, రక్తపోటుతో జీవిస్తున్న వారిలో 20% మందికి అది ఉన్నట్లు తెలియదని అంచనా వేసింది.
ఇది కూడ చూడు: ఐఫోన్‌లో స్లీప్ మోడ్‌ను ఎలా ఆఫ్ చేయాలిరెగ్యులర్గా రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం అనేది హైపర్‌టెన్షన్‌ను ముందుగానే గుర్తించడానికి మరియు వైద్య సహాయం కోరడానికి కీలకం. మీ కుటుంబ వైద్యుడు మానిటర్‌కు కనెక్ట్ చేయబడిన సాంప్రదాయ కఫ్ రీడర్‌తో మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీరు ఈ పరికరాన్ని గృహ వినియోగం కోసం కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా నిపుణుడిని మీ రక్తపోటు రీడింగ్‌లను తీసుకోవడానికి మందుల దుకాణం/ఫార్మసీ ద్వారా వెళ్లవచ్చు.
అయితే, ఈ అన్ని సందర్భాలు మీ రక్తపోటును రోజుకు రెండుసార్లు కొలవడానికి సరిపోవు. వైద్య నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడింది. అంతేకాకుండా, కఫ్‌లు కొంతమందికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి పెద్ద చేతులు కలిగి ఉన్నవారికి మరియు ఆసుపత్రి ఆందోళన కారణంగా అధిక రక్తపోటుకు లోపాలను నమోదు చేయవచ్చు.
ఈ అవసరం కారణంగా ఆరోగ్య సాంకేతిక సంస్థలు వినియోగదారులకు సహాయం చేయడానికి ధరించగలిగే వాటిని అభివృద్ధి చేశాయి. ప్రయాణంలో వారి రక్తపోటును కొలవండి. ఈ ధరించగలిగిన వాటిలో స్మార్ట్‌వాచ్ ఒకటి, రక్తపోటును పర్యవేక్షించడంలో దీని సహకారం ఆశ్చర్యకరమైనది.
అయితే స్మార్ట్‌వాచ్‌లు రక్తపోటును ఎలా కొలుస్తాయి?
త్వరిత సమాధానంస్మార్ట్వాచ్లు రక్తపోటును కొలవడానికి రెండు సాంకేతికతలను ఉపయోగిస్తాయి: ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ(ECG ) మరియు ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ(PPG).
ని ఉపయోగిస్తున్న స్మార్ట్‌వాచ్‌ల కోసంECG టెక్నాలజీ, గడియారం వెనుక భాగంలో ఉన్న సెన్సార్ గుండె చప్పుడు చేసే విద్యుత్ సిగ్నల్‌ల సమయాన్ని మరియు బలాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది.
మరోవైపు, ధమనుల ద్వారా ప్రవహించే రక్తంలో వాల్యూమెట్రిక్ విచలనాన్ని లెక్కించడానికి PPG సాంకేతికత కాంతి మూలం మరియు ఫోటోడెటెక్టర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.
ఈ కథనం స్మార్ట్‌వాచ్‌లు రక్తపోటును ఎలా కొలుస్తాయో విశ్లేషిస్తుంది.
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు రక్తపోటును ఎలా కొలుస్తాయి
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు రక్తపోటును ఎలా కొలుస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం శరీరంలో రక్తం ఎలా తిరుగుతుందో తెలుసుకోవాలి . గుండె శరీర భాగాలకు రక్తాన్ని పంప్ చేసినప్పుడు హృదయ స్పందన సంభవిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని ఆక్సిజన్‌తో పోషించిన తర్వాత రక్తం గుండెకు తిరిగి వస్తుంది.
గుండె రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు ప్రవహించినప్పుడు కంటే ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని అధిక పీడనంతో శరీరానికి పంపుతుంది. మునుపటిది సిస్టోలిక్ రక్తపోటు అని పిలుస్తారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో 120mmHg ఉండాలి.
శరీర భాగాల నుండి డీఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం గుండెకు తిరిగి ప్రవహిస్తుంది , ఒత్తిడిని డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ అంటారు మరియు వాంఛనీయ కొలత 80mmHg.
మిల్లీమీటర్లు మెర్క్యురీ(mmHg) అనేది రక్తపోటు యొక్క కొలత యూనిట్.
అధిక రక్తపోటు సిస్టోలిక్ కొలత/డయాస్టొలిక్ కొలతగా వ్యక్తీకరించబడింది . ఉదాహరణకు, మీ సిస్టోలిక్ కొలత 120mmHg మరియు మీ డయాస్టొలిక్ కొలత 77mmHg అయితే, మీ రక్తపోటు రీడింగ్ 120/77mmHg.
ఇప్పుడుస్మార్ట్‌వాచ్‌లు రక్తపోటును ఎలా కొలుస్తాయో తెలుసుకోవడానికి, ఈ చేతితో ధరించే స్మార్ట్ గాడ్జెట్లు హృదయ స్పందన రేటును మరియు తత్ఫలితంగా రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి రెండు సాంకేతికతలను ఉపయోగిస్తాయి.
విధానం #1: ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ (ECG) సాంకేతికతను ఉపయోగించడం
ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ సాంకేతికత అనేది సెన్సార్ ని ఉపయోగించే ఒక కాన్సెప్ట్, ఇది సమయాన్ని మరియు గుండె చప్పుడు చేసే విద్యుత్ సిగ్నల్‌ల బలాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది . సెన్సార్ గుండె నుండి మణికట్టు వరకు ప్రయాణించడానికి ఒకే పల్స్ పట్టే సమయాన్ని కొలుస్తుంది. ఈ దృగ్విషయాన్ని పల్స్ ట్రాన్సిట్ టైమ్ (PTT) అని కూడా సూచిస్తారు.
A వేగవంతమైన PTT అధిక రక్తపోటుగా నమోదు చేయబడుతుంది, అయితే a స్లో PTT తక్కువ రక్తపోటును సూచిస్తుంది. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు నిశ్చలంగా కూర్చోవాలని మరియు గడియారం ధరించిన చేతిని గుండె స్థాయికి పెంచాలని సూచించారు. అదనంగా, రక్తపోటును కొలిచే ముందు కొద్దిసేపు రక్త ప్రసరణను ఆపివేయడానికి పై చేయిపై కఫ్ ధరించండి.
ఇది కూడ చూడు: నగదు యాప్ కోసం ఏ ఏటీఎంలు ఛార్జ్ చేయవు?అంతేకాకుండా, కొలిచే ముప్పై నిమిషాల ముందు కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను నివారించండి ఎందుకంటే అలాంటి పదార్థాలు హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం తప్పు రీడింగ్‌లకు దారి తీస్తుంది.
ECG సాంకేతికతను ఉపయోగించే స్మార్ట్‌వాచ్‌కి ఉదాహరణ Samsung Galaxy Watch 4, ఇది హెల్త్ మానిటర్ యాప్‌తో పాటు మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తుంది.
పద్ధతి #2: ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ (PPG) టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం
ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ మూడు పదాలను కలిగి ఉంటుంది: ఫోటో, “ప్లెథిస్మో” మరియు గ్రాఫ్ . ఫోటోఅంటే కాంతి , “ప్లెథిస్మో” అంటే శరీర భాగంలో వాల్యూమ్‌లో వైవిధ్యం , మరియు గ్రాఫ్ రెండు వేరియబుల్స్ మధ్య సంబంధాన్ని చూపే రేఖాచిత్రం .
1>మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ధమనులలో ప్రవహించే వాల్యూమ్‌ను గుర్తించడానికి ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ లైట్ సెన్సార్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. వాల్యూమ్‌లో మార్పులు హృదయ స్పందన రేటులో హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి, తద్వారా వివిధ రక్తపోటులను నమోదు చేయవచ్చు.ఈ పద్ధతి పరిమితిని కలిగి ఉంది, దీనిలో మీరు ఖచ్చితమైన రీడింగ్‌లను నిర్వహించడానికి ప్రారంభంలో మరియు ప్రతి నాలుగు వారాల తర్వాత ప్రామాణిక రక్తపోటు మానిటర్‌ని ఉపయోగించి స్మార్ట్‌వాచ్‌ను క్రమాంకనం చేయాలి . Apple వాచ్, Qardio వంటి థర్డ్-పార్టీ యాప్‌లతో పాటు రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి PPG మరియు ECG సెన్సార్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
తీర్మానం
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు సహాయకరంగా నిరూపించబడిన అనేక మార్గాలలో ఒకటి రక్తపోటును పర్యవేక్షించడం. ఈ స్మార్ట్ గాడ్జెట్లు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ మరియు ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ అనే రెండు సాంకేతికతలను ఉపయోగించి మీ రక్తపోటును కొలుస్తాయి.
మొదటిది హృదయ స్పందనను రూపొందించే విద్యుత్ సిగ్నల్‌ల సమయం మరియు బలాన్ని కొలవడం. అదే సమయంలో, రెండవది రక్తంలో వాల్యూమ్ మార్పులను గుర్తించడానికి అధిక-సామర్థ్య కాంతి సెన్సార్‌లను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది రక్తపోటులో మార్పులను సూచిస్తుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
స్మార్ట్‌వాచ్‌ల రక్తపోటు ఖచ్చితంగా ఉందా?స్మార్ట్‌వాచ్‌ని ఉపయోగించి కొలిచే రక్తపోటు, ప్రామాణిక రక్తపోటు మానిటర్‌తో తీసుకున్న దానికంటే గణనీయంగా తేడా లేనప్పటికీ, ఇది సరికాదు.మీ స్మార్ట్ వాచ్ నుండి మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి మీ చేతిని మీ గుండె స్థాయికి ఎలివేట్ చేయండి మరియు దానిని నిశ్చలంగా ఉంచండి.
Samsung Galaxy Watch 4 రక్తపోటును మానిటర్ చేస్తుందా?అవును. Samsung Galaxy Watch 4 మీ రక్తపోటును కొలవగలదు. అయితే, మీరు దీన్ని మొదట్లో ప్రామాణిక రక్తపోటు మానిటర్‌తో కాలిబ్రేట్ చేయాలి మరియు హెల్త్ మానిటర్ యాప్‌తో పాటు దాన్ని ఉపయోగించాలి.