Samkvæmt Center for Disease Control and Prevention búa 116 milljónir Bandaríkjamanna við háþrýsting (háan blóðþrýsting). Frekari rannsóknir birtar af American Medical Group Foundation áætla að 20% þeirra sem búa við háþrýsting viti ekki að þeir séu með hann.

Að mæla blóðþrýsting reglulega er lykillinn að því að greina háþrýsting snemma og leita læknishjálpar. Heimilislæknirinn þinn getur athugað blóðþrýstinginn þinn með hefðbundnum beljulesara sem er tengdur við skjá. Þar að auki geturðu keypt þennan búnað til heimanotkunar eða farið í gegnum lyfjabúðina/apótekið til að láta sérfræðing taka blóðþrýstingsmælinguna þína.

Hins vegar eru öll þessi tilvik ekki nógu góð til að mæla blóðþrýstinginn þinn tvisvar á dag eins og læknar mæla með. Að auki eru belgirnir óþægilegir fyrir sumt fólk, sérstaklega þá sem eru með stærri handleggi, og geta skráð villur vegna hækkaðs blóðþrýstings af völdum sjúkrahúskvíða.

Það er af þessari þörf sem heilsutæknifyrirtæki hafa þróað klæðnað til að hjálpa notendum. mæla blóðþrýstinginn á ferðinni. Snjallúrið er eitt af þessum klæðnaði sem framlag til að fylgjast með blóðþrýstingi er stórfurðulegt.

En hvernig mæla snjallúr blóðþrýsting?

Snjallúr nota tvær tækni til að mæla blóðþrýsting: hjartalínurit(EKG) ) og photoplethysmography (PPG).

Fyrir snjallúr sem notaEKG tækni, skynjari aftan á úrinu skráir tímasetningu og styrk rafboðanna sem gera hjartslátt.

Á hinn bóginn notar PPG tæknin ljósgjafa og ljósnema til að mæla rúmmálsfrávik í blóðinu sem streymir um slagæðarnar.

Í þessari grein er kannað hvernig snjallúr mæla blóðþrýsting.

Hvernig snjallúr mæla blóðþrýsting

Til að skilja hvernig snjallúr mæla blóðþrýsting þurfum við að vita hvernig blóðið dreifist í líkamanum . hjartsláttur á sér stað þegar hjartað dælir blóði til líkamshluta og blóðið fer aftur í hjartað eftir að hafa nærð líkamann með súrefni.

Hjartað dælir súrefnisríku blóði til líkamans við hærri þrýsting en þegar blóðið rennur aftur til hjartans. Sá fyrrnefndi er kallaður slagbilsþrýstingur og ætti að vera um 120 mmHg hjá heilbrigðum einstaklingi.

Þar sem súrefnissnautt blóðið rennur til baka til hjartans frá líkamshlutunum er þrýstingurinn þekktur sem þanbilsþrýstingur og ákjósanlegasta mælingin er 80 mmHg.

Millimetrar af kvikasilfri (mmHg) er mælieining blóðþrýstings.

Athugið að háþrýstingur er gefinn upp sem slagbilsmæling/bilabilsmæling . Til dæmis, ef slagbilsmæling þín er 120 mmHg og þanbilsmæling þín 77 mmHg, þá er blóðþrýstingsmælingin 120/77 mmHg.

Núþegar farið er að því hvernig snjallúr mæla blóðþrýsting, nota þessar handklæðnu snjallgræjur tvær tækni til að fylgjast með hjartslætti og þar af leiðandi blóðþrýstingnum.

Aðferð #1: Notkun hjartalínurittækni (ECG)

Rafritunartækni er hugtak sem notar skynjara sem fylgist með tímasetningu og styrk rafboða sem gera hjartslátt . Skynjarinn mælir þann tíma sem einn púls tekur að ferðast frá hjartanu til úlnliðsins. Þetta fyrirbæri er einnig nefnt púlsflutningstími (PTT) .

A hraðari PTT er skráð sem hár blóðþrýstingur, en a hægur PTT gefur til kynna lágan blóðþrýsting. Þér er ráðlagt að sitja kyrr og lyfta hendinni sem ber úrið upp á hjartastig þegar þú notar þessa aðferð. Að auki skaltu vera með belg á upphandlegg til að stöðva blóðrásina í smá stund áður en þú mælir blóðþrýstinginn.

Ennfremur, forðastu koffín og áfengi þrjátíu mínútum áður en þú mælir blóðþrýstinginn því slík efni hækka hjartsláttartíðni sem leiðir til rangra mælinga.

Dæmi um snjallúr sem notar hjartalínurit tækni er Samsung Galaxy Watch 4, sem fylgist með blóðþrýstingnum þínum ásamt heilsuvöktunarforriti.

Aðferð #2: Notkun Photoplethysmography (PPG) tækni

Photoplethysmography samanstendur af þremur orðum: mynd, „plethysmo“ og grafi . Myndþýðir ljós , „plethysmo“ þýðir rúmmálsbreyting í líkamshluta og grafið er skýringarmynd sem sýnir samband tveggja breyta.

Með öðrum orðum, photoplethysmography notar ljósskynjara til að ákvarða rúmmálið sem flæðir í slagæðum . Breytingar á rúmmáli geta valdið sveiflum í hjartslætti og þar með skráð mismunandi blóðþrýsting.

Þessi aðferð hefur takmörkun að því leyti að þú þarft að kvarða snjallúrið með því að nota venjulegan blóðþrýstingsmæli í upphafi og eftir fjögurra vikna fresti til að viðhalda nákvæmum álestri . Apple Watch notar PPG og hjartalínurit skynjara til að fylgjast með blóðþrýstingi, ásamt forritum frá þriðja aðila eins og Qardio.

Niðurstaða

Ein af mörgum leiðum sem snjallúr hafa reynst gagnlegar er að fylgjast með blóðþrýstingi. Þessar snjöllu græjur mæla blóðþrýstinginn þinn með því að nota tvær tækni, nefnilega hjartalínurit og ljósfrumnafæð.

Hið fyrra felur í sér að mæla tímasetningu og styrk rafboða sem mynda hjartslátt. Á sama tíma notar hið síðarnefnda afkastamikla ljósnema til að greina rúmmálsbreytingar í blóði, sem tákna breytingar á blóðþrýstingi.

Algengar spurningar

Þó að blóðþrýstingur sem mældur er með snjallúri sé ekki verulega frábrugðinn þeim sem tekinn er með venjulegum blóðþrýstingsmæli er hann ónákvæmur.Lyftu handleggnum upp í hjarta þitt og haltu honum kyrrum til að fá nákvæmari niðurstöður úr snjallúrinu þínu.

Já. Samsung Galaxy Watch 4 getur mælt blóðþrýstinginn þinn. Þú þarft hins vegar að kvarða hann með venjulegum blóðþrýstingsmæli í upphafi og nota hann samhliða Health Monitor appinu.