Па дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў, 116 мільёнаў амерыканцаў жывуць з гіпертаніяй (высокім крывяным ціскам). Далейшыя даследаванні, апублікаваныя American Medical Group Foundation, паказваюць, што 20% тых, хто жыве з гіпертаніяй, не ведаюць, што яна ў іх ёсць.

Рэгулярная праверка крывянага ціску з'яўляецца ключом да ранняга выяўлення гіпертаніі і звароту па медыцынскую дапамогу. Ваш сямейны лекар можа праверыць ваш крывяны ціск з дапамогай традыцыйнага счытвальніка манжэткі, падлучанага да манітора. Больш за тое, вы можаце набыць гэтае абсталяванне для хатняга выкарыстання або прайсці праз аптэку/аптэку, каб спецыяліст зняў вам паказанні артэрыяльнага ціску.

Аднак усе гэтыя выпадкі недастатковыя, каб вымяраць артэрыяльны ціск два разы на дзень па рэкамендацыях медыцынскіх спецыялістаў. Акрамя таго, манжэты нязручныя для некаторых людзей, асабліва для людзей з вялікімі рукамі, і могуць фіксаваць памылку павышэння артэрыяльнага ціску, выкліканага трывогай у шпіталі.

З-за гэтай патрэбы кампаніі медыцынскіх тэхналогій распрацавалі носныя прылады, каб дапамагчы карыстальнікам вымераць артэрыяльны ціск на хаду. Разумны гадзіннік з'яўляецца адным з такіх носных прылад, чый уклад у маніторынг артэрыяльнага ціску ашаламляльны.

Але як разумныя гадзіннікі вымяраюць крывяны ціск?

Разумныя гадзіны выкарыстоўваюць дзве тэхналогіі для вымярэння крывянага ціску: электракардыяграфію (ЭКГ) ) і фотаплетызмаграфія (PPG).

Для разумных гадзіннікаў з выкарыстаннемТэхналогія ЭКГ, датчык на задняй частцы гадзінніка запісвае час і сілу электрычных сігналаў, якія ствараюць сэрцабіцце.

З іншага боку, тэхналогія PPG выкарыстоўвае крыніцу святла і фотадэтэктар для колькаснай ацэнкі аб'ёмных адхіленняў у крыві, якая цячэ па артэрыях.

У гэтым артыкуле даследуецца, як разумныя гадзіннікі вымяраюць крывяны ціск.

Як разумныя гадзіны вымяраюць артэрыяльны ціск

Каб зразумець, як разумныя гадзіны вымяраюць крывяны ціск, нам трэба ведаць, як кроў цыркулюе ў целе . Сэрцабіцце адбываецца, калі сэрца перапампоўвае кроў да частак цела , і кроў вяртаецца ў сэрца пасля таго, як насыціць цела кіслародам.

Сэрца перапампоўвае багатую кіслародам кроў у цела пад больш высокім ціскам , чым калі кроў цячэ назад да сэрца. Першае называецца сісталічным крывяным ціскам і ў здаровага чалавека павінна складаць каля 120 мм рт.

Паколькі дэзаксігенаваная кроў цячэ назад да сэрца з частак цела, ціск вядомы як дыясталічны артэрыяльны ціск, а аптымальнае вымярэнне складае 80 мм рт.

Міліметры ртутнага слупка (мм рт. сл.) — адзінка вымярэння артэрыяльнага ціску.

Звярніце ўвагу, што высокае крывяны ціск выражаецца як сісталічны/дыясталічны вымярэнне . Напрыклад, калі ваша сісталічны ціск складае 120 мм рт. сл., а дыясталічны 77 мм рт. сл., ваша крывяны ціск будзе 120/77 мм рт. сл.

Цяперпераходзячы да таго, як смарт-гадзіннік вымярае артэрыяльны ціск, гэтыя ручныя разумныя гаджэты выкарыстоўваюць дзве тэхналогіі для кантролю частоты сардэчных скарачэнняў і, адпаведна, артэрыяльнага ціску.

Метад №1: выкарыстанне тэхналогіі электракардыяграфіі (ЭКГ)

Тэхналогія электракардыяграфіі - гэта канцэпцыя, якая выкарыстоўвае датчык , які кантралюе час і сілу электрычных сігналаў, якія ствараюць сэрцабіцце . Датчык вымярае час, які патрабуецца аднаму імпульсу для праходжання ад сэрца да запясця. Гэта з'ява таксама называецца часам праходжання імпульсу (PTT) .

Больш хуткі PTT запісваецца як высокі крывяны ціск, у той час як павольны РТТ паказвае на нізкі крывяны ціск. Пры выкарыстанні гэтага метаду вам рэкамендуецца сядзець спакойна і падняць руку з гадзіннікам на ўзровень сэрца. Акрамя таго, перад вымярэннем артэрыяльнага ціску надзеньце абшэўку на плечы, каб на некаторы час спыніць кровазварот.

Акрамя таго, пазбягайце ўжывання кафеіну і алкаголю за трыццаць хвілін да вымярэння артэрыяльнага ціску, таму што такія рэчывы ўтрымліваюць павялічваюць частату сардэчных скарачэнняў, што прыводзіць да няправільных паказанняў.

Прыкладам разумных гадзіннікаў, якія выкарыстоўваюць тэхналогію ЭКГ, з'яўляюцца Samsung Galaxy Watch 4, якія кантралююць ваш крывяны ціск разам з дадаткам Health Monitor.

Метад №2: Выкарыстанне тэхналогіі фотаплетызмаграфіі (PPG)

Фотаплетызмаграфія складаецца з трох слоў: фота, «плетызм» і графік . Фотаазначае лёгкі , «плетызм» азначае змяненне аб'ёму ў частцы цела, а графік уяўляе сабой дыяграму , якая паказвае сувязь паміж дзвюма зменнымі.

Іншымі словамі, фотаплетызмаграфія выкарыстоўвае светлавы датчык для вызначэння аб'ёму, які цячэ ў артэрыях . Змены аб'ёму могуць выклікаць ваганні сардэчнага рытму, тым самым рэгіструючы розныя артэрыяльныя ціску.

Гэты метад мае абмежаванне ў тым, што вам неабходна адкалібраваць смарт-гадзіннік з дапамогай стандартнага танометра спачатку і кожныя чатыры тыдні, каб падтрымліваць дакладныя паказанні . Apple Watch выкарыстоўвае датчыкі PPG і ЭКГ для кантролю артэрыяльнага ціску разам са староннімі праграмамі, такімі як Qardio.

Выснова

Адзін з многіх спосабаў, якімі разумныя гадзіны аказаліся карыснымі, - гэта маніторынг крывянага ціску. Гэтыя разумныя гаджэты вымяраюць артэрыяльны ціск з дапамогай дзвюх тэхналогій, а менавіта электракардыяграфіі і фотаплетызмаграфіі.

Першы прадугледжвае вымярэнне часу і сілы электрычных сігналаў, якія складаюць сэрцабіцце. У той жа час апошні выкарыстоўвае высокаэфектыўныя датчыкі святла для выяўлення змяненняў аб'ёму ў крыві, якія паказваюць змены артэрыяльнага ціску.

Часта задаюць пытанні

Хоць артэрыяльны ціск, вымераны з дапамогай смарт-гадзінніка, істотна не адрозніваецца ад артэрыяльнага ціску, вымеранага стандартным танометрам, ён недакладны.Падніміце руку на ўзровень сэрца і трымайце яе нерухома, каб атрымаць больш дакладныя вынікі ад смарт-гадзінніка.

Так. Samsung Galaxy Watch 4 можа вымяраць артэрыяльны ціск. Аднак вам трэба першапачаткова адкалібраваць яго з дапамогай стандартнага танометра і выкарыстоўваць разам з дадаткам Health Monitor.