বিষয়বস্তুৰ তালিকা
চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচনৰ মতে ১১.৬ কোটি আমেৰিকান লোকে উচ্চ ৰক্তচাপ (উচ্চ ৰক্তচাপ) ৰোগত আক্ৰান্ত। আমেৰিকান মেডিকেল গ্ৰুপ ফাউণ্ডেশ্যনে প্ৰকাশ কৰা অধিক গৱেষণাৰ মতে উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত ২০% লোকে নাজানে যে তেওঁলোকৰ এই ৰোগ হৈছে।
নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাটো উচ্চ ৰক্তচাপ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাৰ মূল চাবিকাঠি। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে মনিটৰৰ সৈতে সংযুক্ত পৰম্পৰাগত কফ ৰিডাৰৰ সহায়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। তদুপৰি এই সঁজুলিটো আপুনি ঘৰতে ব্যৱহাৰৰ বাবে কিনিব পাৰে বা ঔষধৰ দোকান/ফাৰ্মাচীৰ মাজেৰে পাৰ হৈ বিশেষজ্ঞক আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং ল’ব পাৰে।
See_also: মাউছ ড্ৰাইভাৰ কেনেকৈ পুনৰ সংস্থাপন কৰিবকিন্তু এই সকলোবোৰ দৃষ্টান্তই দৈনিক দুবাৰকৈ আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখিব পৰাকৈ ভাল নহয় চিকিৎসা বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান মানুহৰ বাবে বিশেষকৈ ডাঙৰ হাত থকা লোকৰ বাবে কফবোৰ অস্বস্তিকৰ আৰু চিকিৎসালয়ৰ উদ্বেগৰ ফলত হোৱা ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ ভুল লিপিবদ্ধ কৰিব পাৰে।
এই প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবেই স্বাস্থ্য প্ৰযুক্তি কোম্পানীসমূহে ব্যৱহাৰকাৰীক সহায় কৰিবলৈ পৰিধানযোগ্য সামগ্ৰী প্ৰস্তুত কৰিছে যাওঁতে তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ জুখিব লাগে। স্মাৰ্টৱাচ এনেকুৱা এটা পিন্ধিব পৰা বস্তু যাৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰাত অৱদান আচৰিত ধৰণৰ।
কিন্তু স্মাৰ্টৱাচে ৰক্তচাপ কেনেকৈ জুখিব পাৰে?
দ্ৰুত উত্তৰস্মাৰ্টৱাচত ৰক্তচাপ জুখিবলৈ দুটা প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা হয়: ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাফী(ECG ) আৰু ফটোপ্লেথিজম’গ্ৰাফী(PPG)।
ব্যৱহৃত স্মাৰ্টৱাচৰ বাবেইচিজি প্ৰযুক্তি, ঘড়ীৰ পিছফালে থকা এটা চেন্সৰে হৃদস্পন্দন সৃষ্টি কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতৰ সময় আৰু শক্তি ৰেকৰ্ড কৰে।
আনফালে পিপিজি প্ৰযুক্তিয়ে ধমনীসমূহৰ মাজেৰে বৈ যোৱা তেজৰ ভলিউমেট্ৰিক বিচ্যুতিৰ পৰিমাণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ পোহৰৰ উৎস আৰু ফটোডিটেক্টৰ ব্যৱহাৰ কৰে।
এই প্ৰবন্ধটোত স্মাৰ্টৱাচে কেনেকৈ ৰক্তচাপ জুখিব লাগে সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰা হৈছে।
স্মাৰ্টৱাচে কেনেকৈ ৰক্তচাপ জুখিব
স্মাৰ্টৱাচে কেনেকৈ ৰক্তচাপ জুখিব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ আমি শৰীৰত তেজ কেনেকৈ চলাচল কৰে সেই বিষয়ে জানিব লাগিব । হৃদস্পন্দন তেতিয়া হয় যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰই তেজ শৰীৰৰ অংগসমূহলৈ পাম্প কৰে , আৰু শৰীৰক অক্সিজেনেৰে পুষ্টি দিয়াৰ পিছত তেজ হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহে ।
হৃদযন্ত্ৰই অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ শৰীৰলৈ পাম্প কৰে যেতিয়া তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি যায়। প্ৰথমটোক চিষ্টোলিক ব্লাড প্ৰেচাৰ বোলা হয় আৰু সুস্থ ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায় ১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট হ’ব লাগে।
যেতিয়া ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ শৰীৰৰ অংগসমূহৰ পৰা হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি যায় , তেতিয়া চাপটোক ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপ বুলি জনা যায়, আৰু ইয়াৰ অনুকূল জোখ হ’ল 80mmHg।
মিলিমিটাৰ বুধ(mmHg) হৈছে ৰক্তচাপৰ জোখৰ একক।
মন কৰিব যে উচ্চ ৰক্তচাপ চিষ্টোলিক জোখ/ডায়েষ্টোলিক জোখ হিচাপে প্ৰকাশ কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ চিষ্টোলিক জোখ ১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট আৰু ডায়েষ্টোলিক জোখ ৭৭ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট হয়, তেন্তে আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং ১২০/৭৭ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট।
See_also: আইফোনত শেহতীয়াকৈ যোগ কৰা এপসমূহ কেনেকৈ লুকুৱাব পাৰিএতিয়াস্মাৰ্টৱাচে কেনেকৈ ৰক্তচাপ জুখিব পাৰে, এই হাতেৰে পিন্ধা স্মাৰ্ট গেজেটসমূহে হৃদস্পন্দন আৰু ফলস্বৰূপে ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ দুটা প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰে।
পদ্ধতি #1: ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাফী (ইচিজি) প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা
ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাফী প্ৰযুক্তি হৈছে এনে এটা ধাৰণা যিয়ে চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰে যিয়ে হৃদস্পন্দন কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতৰ সময় আৰু শক্তি নিৰীক্ষণ কৰে। এই চেন্সৰে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা হাতৰ কব্জিলৈকে এটা স্পন্দনে লোৱা সময় জুখিব পাৰে। এই পৰিঘটনাক পালছ ট্ৰেনজিট টাইম (PTT) বুলিও কোৱা হয়।
এটা দ্ৰুত PTT ক উচ্চ ৰক্তচাপ হিচাপে লিপিবদ্ধ কৰা হয়, আনহাতে a লেহেমীয়া PTT য়ে নিম্ন ৰক্তচাপ সূচায়। এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি থিয় হৈ বহি ঘড়ী পিন্ধা হাতখন হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰলৈ উন্নীত কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপ জোখাৰ আগতে ওপৰৰ বাহুত কফ পিন্ধিব লাগে যাতে কিছু সময়ৰ বাবে ৰক্ত সঞ্চালন বন্ধ হয়।
তদুপৰি, ৰক্তচাপ জোখাৰ ত্ৰিশ মিনিট আগতে কেফেইন আৰু এলক’হল পৰিহাৰ কৰিব লাগে কাৰণ এনে পদাৰ্থ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰি ভুল পঢ়াৰ সৃষ্টি কৰে।
ইচিজি প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা স্মাৰ্টৱাচৰ এটা উদাহৰণ হ'ল চেমচাং গেলেক্সি ৱাচ ৪, যিয়ে এটা হেল্থ মনিটৰ এপৰ সৈতে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰে।
পদ্ধতি #2: ফটোপ্লেথিছমোগ্ৰাফী (পিপিজি) প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা
ফটোপ্লেথিছমোগ্ৰাফী ত তিনিটা শব্দ থাকে: ফটো, “প্লেথিছমো”, আৰু গ্ৰাফ । ফটোমানে পোহৰ , “প্লেথিজমো” ৰ অৰ্থ হ'ল শৰীৰৰ এটা অংশত আয়তনৰ তাৰতম্য , আৰু গ্ৰাফটো হৈছে দুটা চলকৰ মাজৰ সম্পৰ্ক দেখুওৱা ডায়াগ্ৰাম ।
<১>অৰ্থাৎ ফটোপ্লেথিজম’গ্ৰাফীত ধমনীসমূহত প্ৰবাহিত আয়তন নিৰ্ণয় কৰিবলৈ পোহৰৰ চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আয়তনৰ পৰিৱৰ্তনে হৃদস্পন্দনত উঠা-নমা কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ভিন্ন ৰক্তচাপ ৰেকৰ্ড কৰা হয়।এই পদ্ধতিৰ এটা সীমাবদ্ধতা আছে যে আপুনি সঠিক পঢ়া বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰথমতে আৰু প্ৰতি চাৰি সপ্তাহৰ মূৰে মূৰে এটা প্ৰামাণিক ৰক্তচাপ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰি স্মাৰ্টৱাচটো মানাংকন কৰিব লাগিব । এপল ৱাচে ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ পিপিজি আৰু ইচিজি চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰে, লগতে তৃতীয় পক্ষৰ এপ যেনে Qardio।
উপসংহাৰ
স্মাৰ্টৱাচে সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হোৱাৰ বহু উপায়ৰ ভিতৰত এটা হ’ল ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰা। এই স্মাৰ্ট গেজেটসমূহে দুটা প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখিব পাৰে, যথা ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী আৰু ফটোপ্লেথিছম’গ্ৰাফী।
প্ৰথমটোত হৃদস্পন্দন গঠন কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতৰ সময় আৰু শক্তি জুখিব লাগে। একে সময়তে, পিছৰটোৱে তেজৰ আয়তনৰ পৰিৱৰ্তন ধৰা পেলাবলৈ উচ্চ-দক্ষতাসম্পন্ন পোহৰৰ চেন্সৰ ব্যৱহাৰ কৰে, যিয়ে ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তনক বুজায়।
সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন
Smartwatches’ ৰক্তচাপ সঠিক নেকি?যদিও স্মাৰ্টৱাচ ব্যৱহাৰ কৰি জুখিব পৰা ৰক্তচাপ মানক ৰক্তচাপ মনিটৰৰ সৈতে লোৱাৰ পৰা যথেষ্ট পৃথক নহয়, ই ভুল।আপোনাৰ স্মাৰ্টৱাচৰ পৰা অধিক সঠিক ফলাফল পাবলৈ আপোনাৰ বাহুটো আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰলৈ উন্নীত কৰক আৰু ইয়াক স্থিৰ কৰি ৰাখক।
Samsung Galaxy Watch 4 এ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰেনে? <১>হয়। Samsung Galaxy Watch 4 য়ে আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখিব পাৰে। আপুনি অৱশ্যে ইয়াক প্ৰথম অৱস্থাত এটা মানক ৰক্তচাপ মনিটৰৰ সৈতে মানাংকন কৰিব লাগিব আৰু ইয়াক স্বাস্থ্য নিৰীক্ষক এপৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।